변비 환자가 3 일 정도 프로바이오틱스를 진지하게 복용하지 않으면 프로바이오틱스를 복용하는 데 얼마나 걸릴지, 증상이 심하면 프로바이오틱스를 7 일 정도 복용해야 좋아질 수 있다. 프로바이오틱스는 변비를 개선하는 데 좋은 역할을 하며, 장균군을 조절하고, 장의 움직임을 촉진시켜 배변에 도움이 된다. 변비 환자는 생균제를 복용하는 것 외에도 음식에서 녹색의 신선한 과일과 채소를 많이 먹고, 잡곡을 많이 먹고 변비 증상을 완화하고, 따뜻한 물을 많이 마시면 신진대사를 촉진할 수 있다.
변비는 여러 가지 원인으로 인한 흔한 병이다. 우리나라 성인 발병률 6.07%, 여성은 남성의 4 배 이상이다. 변비 치료는 주로 식이구조 조정, 생활습관 변경, 심리적 스트레스 해소 등 기초치료를 위주로 한다! 동시에 약물치료를 보조해 증상을 개선할 수 있다면 변비는 어떤 약을 먹어야 하나요?
1, 침투성 설사약은 약물을 대표합니다: 유과당 구강 액 (두믹) 은 장내에서 쉽게 흡수되지 않고 결장 내에서 세균에 의해 젖산과 아세트산으로 분해되는 메커니즘입니다. 한편으로는 장 안의 삼투압을 더욱 증가시키고, 배설물의 용량을 늘리고, 장의 연동을 자극하여 온화한 완하제 작용을 일으킨다. 반면에 산성 환경을 형성하면 단백질을 분해하는 세균의 생존과 번식에 불리하여 장내 암모니아의 발생을 줄일 수 있다.
2. 윤활 설사약, 대표적인 약물: 개세루, 그 작용 메커니즘은 장벽을 윤활하고 대변을 부드럽게 하여 대변을 쉽게 배출한다. 이 약은 작용이 온화하여 심각한 설사 () 를 일으키지 않으며, 배변을 피하는 환자 (예: 노인, 임산부, 산모, 고혈압 환자, 수술 후 환자, 치질 환자 등) 에게 적용된다. 개세로의 완하제 작용은 배설물에 대한 자극과 연화작용, 특히 감각 임계값이 높아지는 수출 폐쇄성 변비에 기반을 두고 있다. 그러나 불량반응은 항문주 누출이 발생하기 쉬우며 의존성이 강하여 장기간 사용해서는 안 된다.
변비는 약을 먹어도 될까요? 사실 약물은 주로 기능성 변비에 쓰인다. 일반적으로 임산부는 완하제 복용을 피하려고 노력하지만, 다일 배변이 불편하거나 어렵다면 의사에게 문의하여 적절한 완하제 복용을 선택할 수 있다. 자극성 설사약은 창벽에 강한 자극작용이 있어 약간 과다하면 복통, 심지어 분강 출혈을 일으킬 수 있으므로 이런 설사약은 금지해야 한다. 팽창성 설사약은 대량의 섬유를 함유하고 있어 수분을 흡수하고, 배설물을 부드럽게 하며, 장의 움직임을 약간 자극하여 배변 시간을 단축한다. 액체 파라핀 등 윤활성 설사약은 자극성이 상대적으로 적어 의사와 상담한 후 적절하게 선택할 수 있다. 흥미롭게도, 임신 말기에는 임산부가 설사약을 절대 금지해야 한다.
변비는 정말 골치 아픈 일이다. 하지만 대부분 사람의 긴장감, 일상생활의 불규칙성, 식생활이 너무 날씬한 것과 관련이 있다. 따라서 가장 좋은 조언은 물을 많이 마시고, 섬유질이 많은 음식을 먹고, 정기적으로 배변을 하는 것이다. 생활 조리를 잘하는 것이 중요하다. 또한 의사의 지도 하에 약물을 적용하는 것에 주의해야 하며, 특히 설사약 남용을 피해야 한다. 이런 약을 자주 복용하면 아기의 창벽 활동이 약물에 의존하게 되어 기능장애를 일으키고 변비가 더 심해질 수 있다. 그래서 변비는 약을 먹지 않아도 되고, 약을 먹어도 반드시 좋은 것은 아니다.
우리의 일상생활에서는 사람들의 식생활이 불합리하고 생활스트레스가 심하여 변비가 생기기 쉬우며, 많은 사람들이 심각한 변비까지 나타난다. 그렇다면 생활 속에서 심한 변비가 생기면 무엇을 먹어야 할까? 사실 변비가 심한 사람은 신선한 채소를 많이 먹고, 음식에 섬유 섭취를 늘리고, 매일 밀기울과 밀기울을 먹어서 배설물의 부피를 늘리고, 장의 움직임을 촉진하고, 변비를 줄여야 한다.
1, 꿀 사탕수수 주스:
꿀 1 컵, 사탕수수 주스 1 컵, 고루 섞어서 매일 아침저녁으로 공복에 마신다. 뜨거운 비밀에 적합하다.
요구르트:
매일 식사 후나 식사 2 시간 정도 요구르트 한 잔을 마시면 변비를 치료할 수 있다.
2. 익은 바나나
바나나는 식이섬유와 당분을 풍부하게 함유하고 있어 좋은 완하제 기능을 갖추고 있다. 그러나 전문가들은 이런 효과는 성숙한 바나나에만 효과가 있고 생바나나는 역효과를 낼 수 있다고 말한다.
3. 호두
호두알은 지방분, 단백질, 탄수화물, 인, 철, 베타 카로틴, 리보플라빈 등을 함유하고 있다. , 장 완하제 뿐만 아니라 신장 고정, 온폐 평식 작용도 합니다.