매일 자기 전 6 분, 두 달 후에 자신의 몸매와 얼굴을 보세요!
게으른 미인은 매일 잠자리에 들기 전에 6 분밖에 걸리지 않는다. 아주 간단한 가벼운 운동으로 다리의 여분의 지방을 사라지게 한다! 가볍고 부드러운 동작만 있고, 기구 보조도 없고, 다리도 전혀 무게를 견디지 못하기 때문이다. 운동을 하면 허벅지 근육이 튀어나와 다리 모양이 망가지는 것을 막을 수 있다. 장기 연습도 다리를 5CM 늘일 수 있어요! 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?
동작 1: 양손을 허리에 걸치고 종아리를 앞으로 차요. 디테일: 두 다리를 쭉 펴고 두 발을 조여줍니다.
동작 2: 오른쪽 다리를 구부리고, 양손으로 오른쪽 무릎을 받치고, 왼쪽 다리를 쭉 펴고, 발을 구부린다. 디테일: 가급적 발을 체크하세요.
동작 3: 한 걸음 앞으로, 양손으로 뻗은 허벅지를 잡고 뒷다리를 아래로 누릅니다. 디테일: 뒷다리를 최대한 늘려주세요.
동작 4: 손은 바닥에 놓고 머리는 아래로 향하고 발은 위로 향하게 한다. 디테일: 발끝은 가능한 하늘을 가리키고 있습니다.
동작 5: 양손을 허리에 걸치고 발돋움하여 걷는다. 디테일: 엉덩이를 다리까지 조여줍니다.
동작 6: 한 다리는 무겁고, 다른 한 다리는 발끝을 곧게 펴고, 두 팔은 발끝을 향해 벌린다. 디테일: 허리는 평평하게 하고 하압합니다.
다음은 피부 편:
우유로 얼굴을 씻으십시오-어두운 피부색을 다루십시오.
속도: 5 일
우유로 얼굴을 씻으면 5 일 안에 피부를 바꿀 수 있다! 믿을 수 있어? 비싼 스킨케어 제품은 당연히 그 가치가 있지만 천연제품도 손색이 없다. 둘 다 믹스매치하면 대표작이 있다!
화장을 하기 전에 우유로 얼굴을 씻을 수 있습니다. 우유는 아름답고 하얗고 미끄러운 효과가 있는데, 많은 사람들이 세수를 마치고 바로 매끄럽고 가루가 되기 쉽다. 하지만 우유로 얼굴을 씻기 전에 클렌저로 때를 깨끗이 씻고, 물을 건너서 우유로 세수를 한다.
절차
1. 먼저 세안제로 얼굴의 때를 씻어내세요.
2. 적당량의 생크림을 대야에 넣고 수건으로 우유를 묻힙니다 (수건을 닦지 마십시오).
얼굴을 가볍게 인쇄하고 약 5 ~ 6 번 반복하십시오.
4. 우유를 얼굴에 3 분간 머물게 한 후 맑은 물로 깨끗이 씻어내세요.
여학생 피부 필수 과목으로 두 수를 배우다.
비타민 E 가 함유된 크림-주름에 대처한다
속도: 1 일
크림이 촉촉하지 않은 것을 발견하면 크림에 비타민 E 오일을 조금 넣고 잠자리에 들기 전에 바르세요. 잠을 자는 것은 피부가 쉬기 좋은 시기이기 때문에 크림의 영양을 흡수하기 쉽고 비타민 E 는 주름을 줄이는 역할을 하기 때문에 데이트 전날 밤 1 사용이 가장 적합하다.
메이크업 전 보습 마스크 필수불가결-피부 건조에 대처
속도: 5 일
매일 보습 마스크 1 회 적용. 5 일이 되면 피부의 수분 함량이 더욱 촉촉해질 것이다. 물론 좋은 보습 마스크가 중요하다.
무즙으로 여드름을 제거하다-돌발 여드름에 대처하다
속도: 1 ~ 2 일
1 중요한 데이트 전에 여드름이 생겼는데 불행하지만 응급조치도 있다. 세균에 감염되지 않았다면 과산화수소를 바르면 다음날 붉게 부어오르는 상황이 개선될 것이다. 무즙으로 여드름을 치료하는 것도 효과가 있다고 합니다. 신선한 무를 갈아서 환부에 바르기만 하면 15 분 후에 맑은 물로 깨끗이 씻고, 조만간 1 2 회 후에 독을 제거하고 여드름을 분해하여 지방을 분해할 수 있다.
레몬을 눈에 바르다-안대와 맞서다
속도: 5 분
눈밑주머니가 있어요! 걱정하지 마세요. 레몬으로 눈의' 평탄도' 를 회복하면 됩니다. 하지만 바르기 전에 레몬을 물에 잠시 담갔다가 거즈로 눈을 가리고 레몬 두 조각을 넣고 5 분 정도 기다리는 것을 잊지 마세요.
아이 크림으로 마사지-다크 서클을 다루십시오.
속도: 30 초
눈 마사지는 다크서클 제거 효과가 있다. 아이크림을 발랐을 때 눈가 15 ~ 30 번을 동그라미로 마사지하면 아랫눈꺼풀이 혈액순환을 가속화하고 다크서클은 블랙에서 다크 레드로 제때 바뀔 수 있다. 한번 해 보세요!
높은 베개에서 자고-눈 붓기를 해결하십시오.
속도: 어느 날 밤
잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시는 것을 참을 수 없다면 높은 베개를 시험해 볼 수 있다. 이렇게 하면 수분이 윗눈꺼풀에 쉽게 쌓이지 않고 다음날도 눈이 붓는 것을 두려워하지 않고 정신이 없어 보인다.
단백질 적용-검은 머리 반대
속도: 1 일
코가 빨개지면 화장이 어려워요. 블랙헤드에 가는 것은 네가 그날 약속에 가서 하는 일이 절대 아니다. 물론 하루 앞당기는 게 좋을 것 같아요. 방법은 세안 후 계란을 치고 코에 단백질을 바르고 세안지 한 장 (부드러운 면 제외) 으로 찜질하는 것이다. 세탁지가 건조된 후 10 ~ 15 분 후 아래에서 면지를 위로 당겨 블랙헤드를 제거하는 데 매우 효과적이지만, 면지가 제거된 후에는 반드시 무알콜 스킨 사진을 찍어야 한다는 것을 명심해야 한다.
입술에 뜨거운 물-탈피 처리
속도: 15 분
입술이 건조하면 껍질이 잘 벗겨지고 립스틱을 발라야 발견된다. 손으로 찢을 필요가 있나요? 설마! 반드시 피를 보아야 알레르기 증상을 일으킬 수 있다. 먼저 두꺼운 립밤을 바른 다음 뜨거운 물로 화장솜을 적셔 입술에 15 분 정도 바르는 것이 좋습니다. 그런 다음 칫솔로 입술을 부드럽게 닦고 입술 피부를 닦으십시오.
레티놀 클래스를 피부 관리 프로젝트에 추가
비타민 A 샘플 물질은 비타민 A 와 연관이 있고 차이가 있습니다. 상품명은 RetinA 또는 Renova 입니다. 비타민 A 는 피부에 매우 효과적이다. 특히 피부세포가 표피성장인자 (EGF) 에 대한 반응성을 높이는데, 표피성장인자는 피부 성장을 자극하는 천연 호르몬이다. 따라서 레티노 산은 피부 세포 생산을 정상적인 작업 상태로 만들 수 있다. 피부 관리 절차에 비타민 A 를 넣으면 한 달 후 피부가 눈에 띄게 개선되고 피부가 더 부드럽고 주름이 적으며 흉터가 얕고 모공이 작아진다.
그러나 정상적인 상황에서 르노와를 바르면 피부가 얇아지고 햇빛에 대한 피부 민감도가 높아진다. 그래서 유럽과 미국의 피부전문가들은 태양에 살짝 화상을 입은 모래사장 소녀들이 약국에 가서 처방전이 없는 비타민 A 알코올을 살 수 있다고 조언했다. 약성이 온화하고 작용이 느리다. 또는 피부 주름 방지 크림이나 로레알 매끄러운 저녁 크림을 3 일에 한 번 사용해 비타민 A 알코올과 함께 사용하면 효과가 더 좋다.
비타민 C 로 얼굴을 먹이다.
비타민 C 는 자유기반을 효과적으로 제거하여 피부 노화를 늦추고 손상된 세포를 효과적으로 복구하는 데 도움이 된다. 그래서 일반적으로 많은 주근깨 화장품에 비타민 C 를 첨가한다. 이를 위해 백사장 소녀들은 비타민 C 의 위대한 특징을 이용해 피부가 베이지색 반점을 줄이고 피부에 깊은 보습을 줄 수 있도록 도와준다. 많은 해변 미녀들이 비타민 C 가 함유된 스킨케어 제품을 사용한 후 콜라겐 수준이 크게 높아져 피부가 더 탄력과 광택이 나는 것을 느꼈기 때문에 전문가들은 해변 소녀들에게 자외선 차단 효과가 있는 새로운 스킨케어 제품 (예: 루화농비타민 C 선크림, SPF 는 15) 을 시도해 보라고 조언했다.
구리 광산의 영향
일부 금속 물질도 콜라겐의 합성에 필요한데, 예를 들면 구리와 같다. 피부 세포에서 구리 함량이 증가하면 콜라겐의 합성이 증가한다. 하지만 구리는 유독금속이기 때문에 특허 구리 펩타이드는 독성이 없을 뿐만 아니라 콜라겐 합성을 촉진하고 상처 치유를 촉진하며 주름을 효과적으로 진정시킨다. 그래서 유럽과 미국 시장에서 팔리는 블루구리 탄력 복구 크림과 이슬이 촘촘하고 밤 서리가 잘 스며들어 비치미녀들의 좋은 선택이다.
보수립 컬러 수리 초점립
입술은 사실 매우 나약하다. 보호장비를 입술에 가볍게 바르면 입술이 칙칙하고 칙칙한 발생을 줄이는 데 도움이 된다. 하지만 입술이 얇아지는 경우가 있기 때문에 충분하지 않은 것 같습니다. 사실, 이것은 햇빛이 콜라겐의 손실을 초래한 전조이다. 콜라겐을 주사하면 입술 피부에 활력을 회복시킬 수 있지만 몸에 좋지 않기 때문에 유럽과 미국 소녀들은 보통 스킨케어 전문가의 조언에 따라 보수형 립글로스를 선택해 좋은 복구 효과를 얻을 수 있다.
여름철 오일 조절
오일 라이트를 제어하는 구체적인 단계
1. 청소: 온화하고 상쾌한 클렌저를 선택하면 피부지방을 청소하고 화장품 잔류와 먼지를 제거할 수 있습니다. 세수 순서는 이마와 코를 먼저 청소하고 턱과 볼을 청소한 다음 아래에서 위로, 외부에서 안쪽으로 피부를 깨끗이 청소한다.
참고: 찬물로 세수를 하면 안 됩니다. 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문입니다. 땀을 흘리는 얼굴에는 피부 온도가 비교적 높다. 갑자기 찬물에 자극을 받으면 얼굴 피부 모공이 수축되어 모공 안의 기름얼룩과 땀이 제때에 씻기지 못하게 된다. 이렇게 하면 피부의 모공이 커지고 예민한 피부도 급성 염증을 일으킬 수 있다! 지성피부는 여드름과 여드름이 생기기 쉽다. 올바른 방법은 따뜻한 물을 사용하는 것이다. 이렇게 하면 모공이 충분히 열릴 뿐만 아니라 피부의 천연 보습오일이 과도하게 빠져나가는 것을 막을 수 있다.
2. 피부를 조여줍니다: 알코올성분이 들어 있는 스킨 중 일부를 선택할 수 있습니다. 피부 표면에서 빠르게 휘발하고, 열을 제거하면 모공이 수축되고, 모낭 입에서 오물과 피지를 배출하고, 모공을 깊숙이 청소하여 피부를 신선하고 깨끗하게 할 수 있습니다. 소량의 알코올이 함유된 스킨 사용은 모공을 수축시키고 기름 분비를 억제할 뿐만 아니라 피부의 산-염기 균형을 조절하여 수분을 보충하는 데 도움이 된다. 사용시 화장솜에 스킨 부어주세요. 피부가 예민하다면, 알코올이 함유된 스킨 사용을 피하는 것이 좋다.
3. 보습: 지성로션을 피하고 상큼한 크림이나 로션으로 제때에 수분을 보충할 수 있습니다. 또 과산 특별 관리 제품도 사용할 수 있다. 신기한 과일산은 피부지방 분비의 균형을 맞춰 여드름 형성을 억제하고 주름을 줄일 수 있다. 물론, 과일산 제품을 사용한 후 자외선 차단제가 함유된 로션을 발라 피부를 햇볕에 타지 않도록 보호한다. 지성피부는 피지를 많이 분비하지만 물 부족도 쉽다. 수분을 보충하는 것은 어떤 종류의 피부에도 매우 중요하다.
4. 관리: 부드러운 각질 제거 크림이나 스크럽 제품을 선택하시면 65438+ 일주일에 0-3 회 모공 더러움을 제거할 수 있습니다. 기름 과다로 인한 여드름의 발생을 줄이고 스킨케어 제품의 보습 효과도 더욱 효과적이다. 여드름이 잘 나는 T 구역에서는 T 구역에 맞게 조정된 스킨케어 제품을 사용하여 상쾌한 효과를 얻을 수 있습니다.
5. 요양: 지방, 설탕, 튀김을 적게 먹고, 음주 등 자극적인 음식은 피한다. 채소와 과일을 많이 먹고 백합, 녹두, 은귀로 시원한 더위 음료를 끓여주세요.
오일 제어의 세 가지 오해
■ 오해 1 부지런히 세수를 해서 기름빛을 제거한다.
오일 조절은 모든 기름을 청소하기에 충분하지 않습니다. 여름에는 많은 사람들이 자주 세수를 하는 것을 참지 못하고, 빨면 할수록 기름이 없어지기를 바란다. 사실 정상 피부의 유수 분비는 균형 상태에 있어야 한다. 단순히 피부 표면의 기름을 씻어내거나 빨아들이면 수분유 분비 불균형이 생길 수 있지만 피지선이 더 많은 기름을 분비하도록 자극할 수 있다. 이런 의미에서 수분 보충은 오일 제어의 관건이다. 따라서 오일 제어 제품을 선택할 때 오일 제어 효과만 강조해서는 안 되며 제품 자체의 보습 효과도 고려해야 한다. 피부에 적당한 무유 보습을 제공하고 피부를 수분유 균형의 최적 상태로 조절해야 진정으로 유광에 작별을 고할 수 있다. 피부를 과도하게 청소하면 피부 지성이 더 심해질 수 있다. 피부가 건조함을 느낄 때 피부샘체는 기름을 분비하고, 과도한 청결은 피부샘체가 더 많은 기름을 분비하게 하는 것이 피부 유출이 더 심각한 원인이다.
■ 오해 2: 사춘기에는 기름을 조절해야 한다.
많은 사람들은 기름 통제가 사춘기에 나타나는 문제라고 생각하지만, 사실은 그렇지 않다. 한 조사에 따르면 아시아 여성 중 기름 분비로 인한 문제는 평균 37.2 세에 최고조에 달했다. 5-7 년의 성수기가 지나면 피지가 너무 많으면 모공이 확장될 수 있다. 전기적으로 이런 상황을 통제하지 않으면 시간이 지날수록 모공이 굵은 상황이 계속 악화될 것이다.
■ 오해 삼통제유는 여자의 일이다.
호르몬은 피부유 분비에 영향을 미치는 요인 중 하나이다. 남성 호르몬에 들어 있는 이수소 스테로이드는 피지선 분비를 촉진하고 얼굴의 기름을 증가시켜 남성 피부의 가장 두드러진 특징은 기름이 많이 나는 것이다. 그래서 남성은 여성보다 기름 조절에 더 신경을 써야 한다.
디 오일 제거 마스크
1. 오이 찜질 방법: 오이를 잘게 썰어 즙을 짜서 얼굴에 바르고 거즈로 살짝 빨아 떨어지는 것을 막고 10 분 후에 씻어낸다.
2. 레몬달걀바르기: 소다와 달걀노른자를 약간 섞어서 레몬즙 12 방울을 넣고 반죽하여 얼굴에 골고루 바르고 15 분 후에 씻어줍니다.
3. 귀리 우유찜법: 귀리와 우유를 반죽으로 섞어 얼굴에 바르고 10- 15 분 후에 미지근한 물로 깨끗이 씻은 후 찬물로 씻어낸다.
4. 생배 아몬드오일 바르기: 6 개의 배를 완전히 삶아 식힌 후 으깨서 1 스푼아몬드 오일을 넣고 잘 섞은 후 얼굴에 바릅니다. 지성 피부를 연하게 하고 여드름을 치료할 수 있다.
5. 꿀 마늘로 얼굴을 닦습니다: 먼저 물로 얼굴을 적신 다음 약간의 꿀과 마늘로 얼굴 유출 부위를 가볍게 닦아서 기름을 제거합니다. 전체 치료 과정 *** 15 일, 첫날 15 회, 다음날 14 회 등 마지막 날/Kloc-0 끝나면' 상쾌한 아름다움' 이라고도 부를 수 있다.
1, 대야에 소금을 조금 넣으면 살균 효과뿐만 아니라 우리 얼굴의 기름, 특히 지성 피부도 제거할 수 있다. 장기간 사용하면 얼굴의 기름을 제거하여 우리 얼굴에 여드름이 잘 생기지 않게 할 수 있다.
2. 만약 당신의 얼굴이 건성피부라면, 당신의 세숫대야에 작은 꿀벌을 추가할 수 있습니다. 네가 세수를 할 때, 너의 얼굴을 가볍게 두드려라. 장기간 사용하면 피부가 젊어지고 10 세가 되고 건피도 점차 사라진다.
3. 세숫대야에 식초를 조금 넣으면 피부가 매끄럽고 탄력이 있다. 식초 자체가 우리 피부의 산성도를 바꿀 수 있고, 장시간 세수하면 여드름이 생기기 쉽지 않기 때문이다.
4. 만약 당신이 컴퓨터 앞에서 일하는 화이트칼라 여성이라면, 물에 녹차를 조금 넣으면 방사선에 효과적으로 저항할 수 있고, 차의 탄닌 작용은 우리의 건조한 피부를 흔적도 없이 사라지게 할 수 있다. 장기간 사용하면 피부 모공도 가늘게 만들 수 있다. 사실 생활에 물질을 조금 더 넣으면 우리의 피부를 더욱 희고 윤기가 나게 할 수 있다.
너는 손가락으로 얼굴을 몇 번 찍어서 주름을 떨어뜨릴 수 있다. 만약 네가 직접 소 2 의 현장 시범을 보지 못한다면, 너는 정말 믿지 않을 것이다.
안대의 천연 성분을 제거하다
1, 쌀뜨물+꿀
쌀뜨물은 피부 관리의 신기한 법보로 피부를 희게 할 뿐만 아니라 부기를 효과적으로 제거할 수 있다. 꿀은 좋은 스킨케어 제품으로 프로폴리스가 많이 함유되어 있어 피부섬유를 조여 피부를 조여줍니다. 그래서 눈주머니가 있는 mm 은 둘을 섞고, 안막을 혼합물에 담가 눈가에 바르고, 약 15 분 후에 떼어낼 수 있습니다. 일주일 연속 찜질하면 안대를 제거하는 데 기효가 있다.
2, 멜론 슬라이스 캡슐 제거
동과의 주요 역할은 이뇨제습으로 붓기를 가라앉히고 해독하는 작용을 하기 때문에 동과는 안대 제거에도 어느 정도 효과가 있다. 동과가 안대를 제거하는 조작 방법은 매우 간단하다. 동과는 얇게 썰어 눈가에 바르고 15 분 동안 떼어냅니다.
3, 당근+달걀 흰자위+연근 가루
방법도 간단합니다. 당근, 연근가루, 노른자를 믹서기에 넣고 섞은 다음 눈 주위에 직접 바르고 건조해서 씻어냅니다. 사실, 이 방법은 얼굴 전체에 사용할 수 있으며 피부에 막을 형성하여 피부를 단단하고 탄력 있고 섬세하게 만들 수 있습니다. 변쇼가 직접 이 방법을 시도해 보았는데 효과가 좋다.
4, 안대를 제거하는 물리적 방법
물리적 방법은 주로 냉찜질과 열찜질을 가리킨다. Mm 의 안대가 막 형성되었다면 이 방법은 매우 효과적이다. 찜질은 주로 잠자리에 들기 전에 사용하며 혈액순환을 효과적으로 촉진시켜 내일 아침에 안대를 형성하지 않도록 합니다. 냉찜질법은 새벽에 많이 쓰이는데, 주로 응급처치로 눈밑주머니를 약간 작게 한다. 냉찜질은 소금물, 열찜질은 올리브유를 사용하는 것이 좋다. 안대를 완화하는 데 도움이 된다.
5, 아이크림은 아이백을 선택해야 합니다
눈밑주머니가 부종으로 형성된 이상 눈 수분이 너무 충분하다는 것을 증명하고 보습 아이크림을 선택하지 않는 사람들이 많다. 사실 이런 이해는 매우 틀렸다. 안대의 존재는 눈에 물이 부족하다는 것을 잘 보여준다. 눈에 피지분포가 없고 혈액순환이 느리기 때문에 눈에 수분을 저장하기가 어렵다. 그래서 눈밑주머니가 있는 mm 은 보습 아이크림을 먼저 선택하는 것이 좋습니다.
하루에 300 번 얼굴을 친다.
모 세계 유명 브랜드인 프랑스 안나 메리는 최근 대만성 미용사 소 2 를 초청해 항저우의 VIP 회원을 위한' 피부무령보양법' 미용강좌를 실시하고 현장 시범을 선보였다. 우리는 이 팻을 과소평가해서는 안 된다. 소 2 는 60 세의 여자를 알고 있다고 하는데, 그녀는 목무늬가 없다. 비결은 매일 화장면과 보습 스킨 로 그녀의 목을 적어도 300 번 두드려 한동안 버텼다는 것이다.
얼굴 주름이 있는 부위에도 같은 원리가 적용된다. 예를 들어, 까마귀발에는 두 손가락으로 옆얼굴을 열고 눈 생피부 아이크림으로 하루에 적어도 200 번은 두드린다. 반달 후, 당신은 까마귀발도 지워졌다는 것을 알게 될 것이다.
정말 신기해요! 어느 부위가 눈에 거슬리는지 보세요. 문지르고, 두드리고, 바르는 가장 간단한 동작 3 개, 300 수는 무섭지 않아요. 촬영을 마치면서 다른 일을 할 수 있습니다. 소 2 는 결국 추녀는 없고 게으른 여자만 있다고 말했다.
이 글은 여성이 목 피부의 노화를 어떻게 늦춰야 하는지 소개하고 있다.
많은 여성들이 자신의 얼굴 피부에만 집중하고 목 피부는 소홀히 한다.
상해시간성형미용부 부주임 좌측에 따르면 목 피부는 인체의 가장 취약한 부위 중 하나이며 노화가 가장 쉬운 부위 중 하나다. 따라서 적절한 목 관리를 하면 나이 비밀을 지킬 수 있다.
목 관리의 4 단계
1: 목을 앞뒤로 이동하고 가슴까지 앞으로 뻗은 다음 목을 뒤로 깊이 구부려 머리가 지면과 평행하도록 합니다.
두 번째 단계: 목을 옆으로 옮기고, 목을 좌우로 번갈아 회전하여 측면 근육이 충분히 늘어나도록 합니다.
3 단계: 전방위적으로 목을 돌리고, 머리로 큰 원을 그려 목을 이끌고, 오른쪽으로 돌아서 좌회전하세요.
4 단계: 양손 내부의 손바닥과 손끝이 쇄골에서 턱까지 번갈아 가볍게 당긴다. 이 작업은 목의 한 쪽에서 시작하여 다른 쪽으로 이동하며 6~8 회 반복할 수 있습니다.
네 가지 디톡스 음식은 너를 더 젊게 한다.
인류의 많은 질병은 모두 체내의 독소 축적이 과다하여 생긴 것이다. 건강한 몸을 가지려면 체내의 유해 물질, 쓰레기, 여분의 영양소를 제때 제거해야만 신체가 왕성한 활력을 유지할 수 있다. 당신은 다음과 같은 음식 디톡스 군단을 가지고 있습니까? 누가 아래에서 최고인지 보세요!
흔히 볼 수 있는 해독 디톡스 음식은 다음과 같습니다.
4 대 해독 마스터-목이버섯, 돼지피, 녹두, 꿀
이것들은 모두 가장 효과적이고 싼 디톡스 음식이다. 검은 목이버섯은 서늘하고 습한 환경에서 자라기 때문에 한약은 그것이 익기활혈, 냉혈윤건조의 작용을 하여 혈액 중의 열독을 없앨 수 있다고 생각한다. 또 검은 목이버섯과 돼지피는 강한 윤장 작용을 해 자주 먹으면 장 안의 독소 대부분을 몸 밖으로 배출할 수 있다. 녹두맛 감성한은 해열 해독 이뇨 더위 갈증 해소 작용을 한다. 생꿀은 열을 맑게 하고, 숙식성온도는 공기를 보충할 수 있다. 맛이 달콤하고 부드럽고 윤장 해독 진통 작용이 있다. 인도 민간에서는 꿀을' 즐겁고 젊음을 유지하는 약' 으로 본다.
해독 erjunzi-쓴 멜론과 쓴 차
일반적으로 쓴 음식은 맛이 약간 씁쓸하고, 뒷맛이 달콤하며, 해독작용이 있어 열을 식힐 수 있다. 여주는 더위, 열, 명목, 해독의 효능이 있다. 과학자들은 여주에 함유된 성분을 분석한 결과 여주 중 한 가지 단백질이 뚜렷한 항암 생리활성을 가지고 있다는 것을 발견했다. 이 단백질은 체내 면역체계의 방어 기능을 자극하고 면역세포의 활성화를 증가시켜 체내 유해 물질을 제거한다.
한의사는 차맛이 달콤하고 약간 추워서 많은 독소를 없앨 수 있다고 생각한다. 찻잎에는 활성 물질인 차 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 해독 작용을 한다. 차 폴리페놀은 천연 항산화제로서 활성산소자유기반을 제거할 수 있다. 중금속 이온을 침전시키거나 감소시켜 바이오로이드 중독의 해독제로 사용할 수 있다. 또한 차 폴리 페놀은 신체의 항산화 능력을 향상시키고, 혈중 지질을 낮추고, 고응고 상태를 완화하고, 세포 탄력성을 향상시키고, 혈전증을 방지하며, 죽상 경화증과 고혈압의 발생을 완화하거나 지연시킬 수 있습니다.
디톡스 메신저-다시마
다시마에는 황산 다당이라는 물질이 들어 있어 혈관의 콜레스테롤을 흡수하고 체외로 배출해 혈액 속의 콜레스테롤을 정상으로 유지할 수 있다. 다시마 표면에는 약간 단맛이 나는 흰색 가루가 있는데, 이는 매우 약용 가치가 있는 만니톨이다. 좋은 이뇨작용을 가지고 있어 신장 기능 부전, 약물 중독, 부종 등을 치료할 수 있다.
디톡스 전당포-매일 야채
우리가 자주 먹는 채소 중에서도 디톡스에 기여한 사람들이 많다. 예를 들어 토마토 맛감, 미한, 해열 해독, 생진 갈증, 냉혈활혈을 할 수 있다. 동과맛이 달콤하고, 미한이 있으며, 뚜렷한 해열 해독, 이뇨팽창, 가래가 갈증을 가라앉히는 효능이 있다. 수세미감, 성추위, 청열냉혈, 해독활혈의 작용이 있다. 오이, 죽순은 열 이뇨를 제거 할 수 있습니다. 샐러리는 열을 맑게 하고 습기를 식히고, 서늘한 혈청과 간불을 식히고, 혈압을 낮추는 작용을 한다. 당근은 중금속 수은과 결합하여 체외에서 배출될 수 있다. 마늘은 체내 납의 농도를 낮출 수 있다. 버섯은 피를 맑게 하고 입양을 구할 수 있다!