단백질의 본질은 아미노산이며, 인체에 필요한 기본 아미노산은 20 가지가 있는데, 그 중 8 종은 사람 스스로 합성할 수 없고 반드시 음식으로 공급해야 한다. 식물단백질이 정말 부족한 사람들에게는 식물단백질 음료를 마시는 것이 좋지만, 대부분의 사람들에게 식물단백질 음료는 상가의 한 가지 속임수일 뿐 아무런 의미가 없다.

앞서 언급한 바와 같이, 일부 아미노산은 인간 자체에서 합성할 수 없으므로 반드시 음식에서 섭취해야 한다. 라이신, 트립토판, 페닐알라닌, 메치오닌, 트레오닌, 이소 류신, 류신, 발린 등이 있습니다.

하지만 이 아미노산들은 식물성 음식에만 있는 것이 아니라 동물성 음식에도 있고, 함량 문제 때문에 식물성 음식에는 아무런 장점이 없다. 식물이든 동물이든 그것들의 중요성은 똑같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성)

사람이 정상적인 음식만 먹으면 많은 사람들이 식물원성 아미노산이 부족하지 않기 때문에 식물단백질을 추가로 섭취할 필요가 없다.

그래서 식물 단백질이 더 건강하다는 것은 완전히 잘못된 것이다.

인체의 단백질에 대한 생리적 수요는 기본적으로 고정적이다. 정상적인 음식은 몸에 단백질이 부족하지 않지만 많이 섭취하면 좋지 않다.

사람이 먹는 단백질은 체내에서 대사전환을 거쳐 결국 대부분 질소 폐기물로 변해 신장을 통해 몸 밖으로 배출된다. 단백질이 너무 많으면 신장대사의 부담이 커진다.

더구나 식물단백질의 화학구조와 인체의 단백질 구조는 크게 다르고 분해하기 쉽지만 반드시 흡수가 쉬운 것은 아니다. 사람의 체질을 보아야 한다. 어떤 사람들은 식물에서 음식을 섭취하기에 적합하지만, 어떤 사람들은 동물에서 음식을 섭취하기에 적합하다. 상황은 사람마다 다르다.

그래서 식물 단백질 자체는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 이 특수 효과로 만든 음료도 마찬가지입니다. 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 더군다나 대다수의 사람들이 이런 것을 마시는 것은 전혀 의미가 없다.

식물단백질 음료는 상가가 만든 지루한 익살일 뿐 의학과 영양학의 퇴고를 견디지 못한다.

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식물 단백질 음료는 영양가가 높다. 소량의 단백질 (단백질 함량은 0.7% 이상) 과 소량의 B 족 비타민과 칼륨, 칼슘, 아연 등의 미네랄을 함유하고 있다. 매일 두 끼 사이에 1 컵을 마시면 건강에 좋다.

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음료에 이 단백질을 넣으면 수분을 보충할 때 아미노산을 조금 더 보충하는 것이다! 음료는 항상 음료라는 것을 기억하세요!