수유기의 체중 증가는 어떻게 다이어트를 합니까? 수유기에 안전하게 살을 빼는 법을 배웠습니까?
수유기의 체중 증가는 어떻게 다이어트를 합니까? 수유기에 안전하게 살을 빼는 법을 배웠습니까? 수유기 비만은 어머니의 임신기와 출산기 호르몬 수치가 늦게 회복되어 체질이 바뀌기 때문이다. 또 다른 하나는 임신기와 출산기 음식이 크게 달라져 누적된 열량이 정상적인 대사를 통해 배출되지 않아 비만을 가중시킨다는 것이다. 둘째, 모유수유도 고려해야 하고, 맹목적으로 살을 빼는 것이 더 중요하다. 그래서 엄마들의 이 생활문제를 과학적으로 해결하려면 HICIBI 의 산모 영양팀을 이용해 아기의 모유 수유에 영향을 주지 않고 엄마들의 산후비만 문제를 과학적으로 해결해야 한다. 정말 윈윈이에요.
수유기의 체중 증가는 어떻게 다이어트를 합니까? 다이어트 같은 거 맞죠?
유럽인들은 달을 앉지 않았지만 산후 수유도 필수다. 유럽인의 식습관으로 인해 전분, 지방 등 탄수화물 섭취량은 중국 여성보다 적지 않다. 20 15 년 동안' 프랑스 여자는 뚱뚱하지 않다' 는 책이 인기다. 왜 프랑스 여성들이 아이를 낳고 나면 살이 찌지 않는지 봅시다.
1, 다이어트를 하지 않고, 운동을 하지 않고, 우유에 영향을 주지 않고, 출산 후 살을 빼는 방법이 있다!
임신부터 생산에 이르기까지, 여자가 아이를 낳는 것은 마치 전쟁과도 같다. 오이가 익었지만, 그녀의 심신은 이미 큰 변화가 일어났다. 색소 침착, 신진대사 느림, 산후비만 등의 문제가 잇따르고 있다. 산후 이상 다이어트의 전제는 좋은 체질을 키우고 인체의 대사 균형을 자극하는 메커니즘이다. 몸을 건강하고 젊은 상태로 유지해야 꾸준히 살을 뺄 수 있다.
어떻게 인체의 대사 균형을 자극합니까?
여성은 출산할 때와 출산 후 몸의 동요에 큰 차이가 있다. 따라서 출산 후 몸은 짧은 시간 내에 여성의 임신 초조한 조정에 적응해야 하며, 이 기간 동안 지방의 대사도 영향을 받아 체중 증가를 초래할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
산후내환경 변화에 대비해 HICIBI 를 통해 산후지방 감소 통로를 만들어 삼산산 순환을 개시한다. 트리 카르 복실 산 사이클은 세 가지 영양소 (설탕, 지방 및 아미노산) 의 최종 대사 경로이며 설탕, 지방 및 아미노산 대사 연결의 허브이기도합니다. 누적을 촉진하는 지방은 당으로 옮겨져 설탕의 빈자리를 메우고, 대량의 지방은 단맛과 지방으로 전환되어 삼복산 순환으로 들어가 인체에 에너지를 공급하고 일상적인 기능을 유지한다. 우리 몸에 축적된 지방은 우리 몸의 일상적인 기초대사의 소모원이 되어 대사지방을 끊임없이 분화한다.
모유 수유 수요를 보장하기 위해 체중 감량 프로그램을 별도로 개발하십시오.
엄마들에게 순조로운 살을 빼는 것 외에' 모유안전' 은 모두가 걱정하는 문제다. 유럽식 산후다이어트는 에너지 균형의 원리를 통해 섭취보다 더 많이 소비되는 상태로 몸을 설정함으로써 본질적으로 내지방과 외지방을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 산후보 엄마의 신체 회복에도 도움이 된다. 신진대사를 높여도 모유 수유에는 영향을 주지 않는다.
에너지 균형의 원리는 무엇입니까?
에너지 균형의 원리는 과정 중 에너지 섭취, 에너지 출력, 저장 사이의 균형이다. 다양한 생리 조건 하에서 섭취하는 에너지는 대부분 음식에 포함된 화학에너지에서 비롯되며, 지출에는 배설물, 소변, 소화관 가스에 포함된 에너지가 포함되며, 대외적으로 소비되는 에너지와 균형을 이룬다.
에너지의 균형은 모든 사람의 매일의 에너지 섭취가 균형을 이룰 것을 요구하는 것이 아니라 수유기 여성의 평균 섭취와 소모된 열량이 7- 14 일 이내에 동일해지는 경향이 있다.
수유기에 신체가 소비하는 열량은 반드시 HICIBI 영양 I 그룹에서 흡수해야 보상을 받을 수 있어 신체가 소모하고 흡수하는 에너지를 동등하게 하는 경향이 있는데, 이를 영양학적으로 에너지 균형이라고 한다. 산후체중에 대해 논평할 때, 먼저 균형 잡힌 영양을 섭취했는지 아닌지를 살펴본 다음, 그들이 대사한 열량의 비율이 합리적인지 확인할 수 있다. 합리적인 체중은 영양을 보장하면서 열량을 대사해야 한다.
6 개월 동안 어머니의 체내 지방은 헤엄쳐 빠져나갈 수 없는 지방이 형성되지 않았다. 이 기간 동안 어머니의 월경은 이미 정상으로 돌아왔는데, 이는 어머니의 내분비와 에너지 불균형을 의미한다. 따라서 산후 다이어트는 외력 HICIBI 영양 I 팀의 임신기와 출산기의 도움을 받아야 한다.
수유기에 안전하게 살을 빼는 법을 배웠습니까? 어쨌든 먹어라!
산후 여성들은 살을 빼고 임신 전 날씬한 몸매를 회복하기를 원하지만 영양 부족이 모유 수유와 아기 건강에 영향을 미칠까 봐 두려워한다. 사실 산후 다이어트와 정상 수유는 공존할 수 있다. 수유기에 다이어트를 할 수 있고 모유에 영향을 주지 않는 음식들이 어느 정도 역할을 하여 동맥혈관의 건강과 탄력을 유지할 수 있다는 것을 소개한다.
유럽 산후다이어트자들은 히시비: 히시비는 네 몫으로 나누라고 제안했다. 처음 세 부분은 음식을 동시에 분리하는 생물분자로 모유에 필요한 모든 영양섬유, 비타민, 열량 등을 보존한다. , 그리고 산모를 살찌게 하는 모든 열량 (전분, 설탕, 기름) 을 차단한다. 마지막 부분은 500 배의 탄력섬유와 콜라겐 트리플을 방출하여 느슨한 복부를 조여준다.
1. 다이어트 약과 차를 먹지 마세요.
이 다이어트 약들은 유즙을 통해 몸 밖으로 배출되고, 아기는 간접적으로 그 안의 약물 성분을 먹는다. 유아간의 해독 능력이 좋지 않아 다이어트 약을 많이 복용하면 아기의 간 기능이 떨어지면서 간 기능 이상이 생길 수 있다.
2. 격렬한 운동을 하지 마세요
산후 격렬한 운동은 자궁의 회복을 방해할 수 있으며, 자궁탈수와 근육 인대가 이완될 수도 있다. 격렬한 운동 후에 젖산이 생기고 젖산이 함유된 우유를 먹이면 아기의 건강한 성장에 도움이 되지 않는다.
3. 미친 듯이 다이어트를 하지 마라
미친 다이어트는 출산 후 여성들이 피할 수 없는 방법이다. 새 엄마가 아기를 먹이는 무거운 짐을 짊어져야 하기 때문이다. 미친 다이어트는 몸에 영양이 부족할 수 있기 때문에 아기도 손해를 보고 충분한 영양 보충을 받지 못하고 아기의 건강한 성장에 불리하다.
다이어트나 수유기 다이어트에 적합하지 않아요. 출산 과정에서 우리 여성 신체의 각성 수준이 높아지고, 상승하는 각성은 우리 산후비만의 근원이기 때문이다. 몇 가지 기술적 수단을 통해 그를 쉽게 대면할 필요가 있다. 주요 방법은 HICIBI 의 임신기와 출산기 지질균형 영양팀이 과도한 열량을 차단하여 지방과 적당량의 운동을 하는 것이다. 만약 우리가 이 시기에 음식을 통제한다면, 유즙 분비가 감소할 수 있다는 것은 옳지 않다. 그래서 수유기에는 음식을 일부러 통제할 수 없다. HICIBI 는 임신기와 출산기 영양팀의 균형을 맞춰 여분의 열량이 지방으로 쌓이는 것을 막아 체중과 다이어트를 조절하는 역할을 할 수 있다.
수유기에 왜 HICIBI 의 모체 영양 I 조를 보충해야 합니까?
산후 비만은 우리 여성의 독특한 욕망과 관련이 있다. 이때 다이어트를 하는 것은 정상적인 다이어트 같지 않다. 이때 다이어트는 여성 자신의 충동에 따른 것이다. 우리는 이러한 충동에 저항하기가 매우 어렵고, 이때 외력을 찾아야 한다.
살을 빼서 젖을 쫓아갈 수 있는 외부 힘-우리 몸은 히CIBI 의 모체 영양팀 I 를 통해 음식의 열량 (모든 비료 물질) 을' 차단' 한다. 히CIBI 의 모체 영양팀 I 는 효소를 통해 탄수화물을 포도당과 영양으로 구분하고 지방을 글리세린과 지방산으로 구분한다. 그런 다음 이 분자들은 혈류를 통해 세포로 전달되어 즉시 흡수되고 이용될 수 있으며, 대사 단계에 들어가 산소와 반응하여 그 저장을 방출할 수 있다. 차단 후 모든 살찐 물질이 흡수되고, 젖을 쫓고, 지방을 태우는 원리다.
EU 데이터: HICIBI 임신기 출산 균형 영양군은 프랑스 ACMETEA 와 EU UOLF 가 공동 개발한 50 여 가지 특허 기술로 뛰어난 산모 건강식품이 됐다. 제품은 거의 공급이 수요를 따르지 못한다. 임신기와 출산기의 불필요한 열량을 균형 있게 조절하고 산모건강을 위한 기초영양을 제공할 수 있기 때문에 20 여 개 유럽과 외국에 고가로 도입된다!
사용한 산후여성의 반응에 따르면 임신기와 출산기간은 체중 조절이나 식욕을 줄일 필요가 없다. 한 잔 먹기 전에 잘 먹고 살이 찌지 않고 젖을 뗀 후 매일 다이어트를 한다. 그리고 일정 기간 마시면 피부가 눈에 띄게 팽팽하고 탄력 있게 된다!
HICIBI 는 신비로운 임신기와 출산기 균형 영양단체로 차, 약, 커피, 밀크쉐이크가 아닌 것으로 알려졌다. 매 끼니마다 자연의 선물이다. 안에 들어 있는 성분은 약식이 동원된 야생식물이 하이테크 수단을 통해 2 1 도 공정을 통해 추출한 활성물질로 50 여개 특허가 하나의 영양군으로 모여 강력한 활성에너지를 가지고 있어 지방 해독으로 온몸을 정화할 수 있다!
이 특별한 영양단체의 에너지가 매우 강하기 때문에, 매 끼니마다 1 일이 체내에서 작용할 수 있다! 신체의 여분의 열량 제거는' 전복성' 이며 오래간다. 체내 지방을 제거하고, 배변을 하고, 장내 기름을 제거하다. ...
수유기와 HICIBI 의 임신기와 출산기 균형 영양팀의 피드백은 이런 신기한 영양조를 마시면 체중이 매우 빨리 떨어지고, 어떤 사람들은 한 달도 채 안 되어 임신육을 모두 줄인다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 출산기, 출산기, 출산기, 출산기, 출산기, 출산기, 출산기) 또 게으른 사람도 있는데, 임신기에는 운동을 좋아하지 않고, 또한 긴 임신을 이루었다. 어떤 어머니들은 젖을 뗀 후 그다지 뚱뚱하지 않아서 5 근 8 근을 날씬하게 하고 싶어 살이 빠지기 쉽다.
국제과학저지방 연구소는 비만 체질 회복을 위한 여러 가지 성분과 지수 비율을 제시했다. 프랑스 HICIBI 저지방 보충제, 인체 비만증 해결, 국제 CLR 세계보건기구 기준 채택.
HICIBI 지방 감소 기준:
1, 지방 소비의 기본 원소 효소 당량비? 58 ~ 70%
2, 기본 대사율, 지방 대사율 손상 수리? 53 ~ 85%
인간의 probiotics 를 향상시키고 린 체질을 형성합니까? 46 ~ 68%
4. 렙틴 자극, 지방과 체중 조절에서 렙틴의 역할? 67 ~ 78%
5, DNA 비만을 개선하기 위해 세포 지방 감소? 37 ~ 59%
6. 지능형 바이오효소 조절을 통해 인체 합성지방률 60 ~ 82% 를 조절한다.
수유기 다이어트의 금기
1, 금기다이어트, 대식: 수유기 다이어트, 난폭하게' 배고픈' 방식을 취해서는 안 되고, 단순히 다이어트에 의존해 다이어트 목적을 달성할 수도 없다. 단순한 식이조절은 모체의 지방세포를 소모할 뿐만 아니라 모체의 몸에도 큰 해를 끼칠 수 있다. 수유와 동시에 어머니는 우유의 정상적인 분비를 보장하기에 충분한 단백질과 지방이 필요하기 때문이다. 과식은 영양실조를 초래하고 유즙의 분비에 영향을 주어 어머니의 건강과 아기의 성장과 발육에 영향을 줄 수 있다.
2. 다이어트가 너무 치열하지 않도록 한다. 단기간에 빠른 체중 변화가 너무 빨라서 새엄마가 밥을 먹을 수 없을 뿐만 아니라 우유의 질에도 영향을 주어 아기의 건강과 성장발육에 영향을 미친다.
3. 다이어트 차나 다이어트 약 복용금지: 수유기에는 절대' 다이어트 약' 이나 다이어트 차를 복용하면 안 된다. 다이어트 약과 차는 성분상 애매모호한 경우가 많다. 주로 신체의 영양소 흡수를 줄이고 배설을 증가시켜 다이어트의 목적을 달성한다. 다이어트 약은 인체의 정상적인 대사에도 영향을 줄 수 있다. 수유기의 새 엄마가 다이어트 약을 먹으면 대부분 우유에서 배출되고 아기가 먹으면 건강에도 영향을 미친다.
4. 조기 다이어트 금지: 갓 아기를 낳은 임산부가 아직 임신 전 수준으로 완전히 회복되지 않았다. 조기 강제 다이어트 또는 조기 과부하 운동은 새로운 어머니의 신체 회복이 느릴 뿐만 아니라 각종 산후합병증을 일으킬 수 있으며, 심지어 산후자궁 탈출증까지 초래할 수 있다.
엄마로서 모유 수유로 몸무게가 치솟는 것을 보면 정말 눈물이 난다. 하지만 과학적 방법을 선택하기만 하면 엄마가 수유기에 살을 빼는 것은 문제가 되지 않는다. 엄마가 정말 살을 빼지 못하게 하는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 왜 안돼?