헬스에 대해 말하자면, 특히 인기가 많고 유명한 국가 헬스 코치, 류준홍은 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 그의 스튜디오는 매주 정해진 시간에 방송되며, 여태껏 늦지 않았다. 스튜디오도 처음엔 수만 명에서 400 만 명으로 동시 온라인 최고 기록으로 성장했다. 그의 성공은 결코 우연이 아니다. 왜 이렇게 많은 사람들이 유홍의 지방 연소운동을 좋아합니까? 그의 체조의 특징은 무엇입니까? 나는 주로 다음과 같은 측면이 있다고 생각한다.

① 동작이 복잡하지 않다. 유홍의 에어로빅은 매우 간단해 보인다. 각 에어로빅은 기본적으로 네 가지 동작으로 음악이 다르다. 어린이, 노인, 젊은이 등 그가 만든 연습은 견지할 수 있고, 동작의 압력이 비교적 커서 동작이 너무 복잡해서 따라갈 수 없는 경우는 거의 없다. 특히 가장 인기 있는 제기차기 운동은 네 가지 간단한 동작으로 살을 빼고 쉽게 배울 수 있다.

(2) 류준홍의 생방송 분위기를 높이기 위해 많은 사람들의 반응이 흥미롭다. 우리를 데리고 함께 훈련하는 동안, 그는 때때로 우리를 격려하여 끊임없이 뛰게 했다. 부부는 성격이 좋아서 생방송 분위기가 좋아서 일부 구호가 여러분을 움직이게 할 수 있다.

③ 효과가 좋다 유홍의 연지운동은 간단하지만 효과는 정말 좋다. 많은 사람들이 90 분에 600-700 칼로리를 소모할 수 있다. 한동안 춤을 추었던 사람들도 식욕을 줄이지 않았다고 했지만 몸매와 체형이 정말 좋아지고 있어 다이어트가 성공할 수 있다는 희망을 보여줬다. 꾸준히 하고 건강한 식습관을 기르면 반드시 자신의 몸매를 좋아지게 할 것이다.

날씨가 더워지면서 많은 사람들이 운동으로 살을 빼기 시작했다. 다이어트에는 지름길이 없다. 입을 다물고 다리를 걸어야 성공할 수 있다. 건강하게 살을 빼려면 과학 운동이 필수다.