편평한 가슴을 갖는 이유는 다음과 같습니다. 1. 편평한 가슴의 원인은 유전입니다. 대부분의 여성의 편평한 가슴은 유전과 관련이 있으며 발달 중 영양실조로 인해 편평한 가슴이 발생합니다. 여성의 가슴은 12세쯤부터 발달하기 시작해 기본적으로 18세가 되면 완성된다. 10~16세 여성의 발달기에는 영양 부족으로 인해 작은 가슴이 생기고 많은 여성들이 고기나 기름을 먹지 않는다. 가슴 발달의 핵심은 호르몬 수치와 지방 수치이므로, 가슴의 구성 성분은 유선과 지방으로 구성되어 있으므로, 성장기에는 적절한 지방 섭취가 필요합니다. 유선은 자유 지방에 떠 있습니다.

2. 체중 감량으로 인해 가슴이 납작해집니다. 체중 감량에 실패했는데 가슴이 작아졌다는 말을 종종 듣는다. 실제로 가슴이 줄어들지 않도록 체중 감량 기간에는 단백질 섭취에 신경을 써야 한다. ?3.운동은 편평한 가슴을 만든다. 많은 스포츠는 가슴에 매우 해롭습니다. 가슴이 큰 사람은 처지고, 가슴이 작은 사람은 점점 작아집니다. 특별 알림: 현대 사회에는 스트레스가 너무 많습니다. 정신 건강을 과소평가하지 마세요. 달리기와 줄넘기는 사실 가슴 축소 운동입니다. ?4. 잘못된 브래지어 구매 및 착용으로 인해 가슴이 납작해질 수 있습니다. ?5. 잘못된 마사지로 인해 가슴이 납작해질 수 있습니다. 그 이유 중 절반은 선천적 발달에 기인하고, 절반은 후천적 영양실조에 기인합니다. 적절한 가슴 발달 기간 동안에는 영양 공급이 부족합니다. 가슴을 유지하려면 성장 촉진 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

1. 단백질이 풍부한 음식은 가슴을 키우는 데 좋기 때문에 파파야, 생선, 고기, 신선한 우유를 식단의 중심으로 삼으세요.

2. 비타민 C가 풍부한 음식은 유방 변형을 예방할 수 있으므로 오렌지, 포도, 자몽, 토마토를 보충의 중심으로 삼으세요.

3. 콩, 땅콩, 아몬드, 복숭아 알갱이, 참깨, 옥수수를 식단의 동반자로 만드세요. 씨앗과 견과류 식품은 효과적인 천연 유방 영양제이기 때문입니다.