현재 등산 횡단 행사에는 알루미늄 합금/티타늄 막대, 탄소 텅스텐 강철 끝, 손바닥에 맞게 설계된 핸들 패드, 빠르게 분해할 수 있는 눈고리 등 3 단 조정 가능한 등산 지팡이가 널리 사용되고 있습니다. 고급 등산 지팡이에는 충격 흡수 시스템도 장착되어 있어 팔 부담을 덜어줍니다!
손잡이를 접다
보통 고무, 코르크, 플라스틱, 거품으로 만들어졌는데, 일반적으로 처음 두 가지 재료는 그립감이 편하지만 가격도 더 비싸요. 일부 등산 지팡이의 손잡이와 지팡이는 15 도인데, 이것은 스키 지팡이의 디자인에서 나온 것이다. 내리막길을 내려갈 때는 지면에 기대어 서서 브레이크를 밟는 효과가 더 쉬워지고, 언덕을 오르거나 평지에서 걸을 때는 지면에 기대어 서기가 쉽지 않다. 너는 반드시 산에 오르는 지팡이의 사용 기교에 매우 능숙해야 습관이 된다. 그래서 초심자나 평지에서 걷기에는 적합하지 않다.
손목 밴드 접기
이것은 등산봉을 살 때 고려해야 할 가장 중요한 부분이다. 등산지팡이와 사용자 체력의 상호 전달은 주로 손목띠를 통해 이루어지기 때문에 손목밴드 소재의 내구성, 부드러움, 편안함, 폭을 고려해야 한다. 스트랩의 길이는 잘 조절해서 손목 활동이 편리하므로 버클이 없는 손목띠를 선택하는 것이 좋습니다. 버클이 있으면 손목이나 손바닥의 움직임에 영향을 주지 않도록 시도해 보아야 합니다.
지지봉 접기
기둥 재료는 일반적으로 강철, 알루미늄 합금 및 티타늄 합금입니다. 티타늄 합금의 무게는 가장 가벼우며 알루미늄 합금이 뒤 따른다. 무게가 가벼울수록 비싸진다.
쇼크 업소버 시스템 접기
충격 흡수 시스템은 등산봉 내부에 스프링을 장착하여 필요에 따라 충격을 완충할 수 있으며, 가격은 충격 흡수 시스템이 없는 등산봉보다 비싸다. 또 다른 산지팡이는 충격 흡수 시스템을 끌 수 있어 비교적 비싸다. 그런데 충격 흡수 시스템이 있어서 좋지 않나요? 왜 꺼놨어?
올바른 사용 방법에 따르면, 등산 지팡이는 언덕을 오를 때 뒤로 밀고, 내리막길을 내려갈 때 등산 지팡이와 다리는 몸의 하향 충격을 견디는 데 사용된다. 이때 충격을 줄이기 위해서는 충격 흡수 시스템이 필요합니다. 언덕을 오를 때 충격 흡수 시스템은 후방의 추력을 줄인다. 즉, 더 큰 추력을 사용해야 일반 등산 지팡이의 효과를 얻을 수 있다. 이때 충격 흡수 시스템은 불필요한 장치가 되었다.
스키 링 접기
스키권은 등산 지팡이가 진흙에 빠지는 것을 막을 수 있지만 등산이 지나가는 환경에는 가시덤불 관목이 많아 스키권이 행동의 편리성을 방해할 수 있으므로 스키권은 문제를 일으키지 않도록 빨리 분해해야 한다는 점에 유의해야 한다.
막대 끝이 접히다
재료에는 고무머리, 철, 탄소강 등이 포함됩니다. 탄소강은 가장 딱딱하고 비싸며 고무머리가 가장 싸지만 울퉁불퉁한 실외 지형에 대처할 수 없고 내마모성도 탄소강두보다 못하다.
작동 모드이 단락 축소 및 편집
다음은 일반적으로 등산봉을 사용하는 정상적인 작동 방식이지만 유일한 방법은 아닙니다. 실제 조작에서 약간의 조정을 하여 자신에게 적합한 방법을 찾아 등산 지팡이의 장점을 충분히 발휘할 수 있다.
평지와 완만한 오르막길은 평소와 같은 리듬을 걷는다. 오른팔은 등산봉을 가지고 앞으로, 왼발은 앞으로 나아가지만, 지팡이 끝은 몸 앞을 넘지 말고, 다시 바닥으로 밀면 왼손과 오른손이 상호 작용하여 같은 동작을 한다.
가파른 비탈은 정상적인 걷기와 같지만 팔은 몸 앞에 두고 등산 지팡이로 몸을 받치고 다리의 압력을 줄여야 한다. 필요한 경우 두 개의 등산봉을 동시에 사용하여 등반할 수 있다. 몸을 위로 밀면 손바닥을 장대 꼭대기에 올려 추력을 강화할 수 있다.
내리막길을 내려갈 때 충격력이 비교적 크기 때문에 등산봉을 사용하여 다리의 부하를 줄여야 한다. 등산 지팡이의 위치는 반드시 몸 앞에 놓아야 하고, 반드시 앞발을 땅에 대고, 힘 공유의 효과를 달성해야 한다. 이때 몸은 분명히 앞으로 기울어질 것이다. 이것은 우리가 내리막길을 내려가는 자연스러운 동작이 아니다. 그래서 항상 연습해야 한다. 등산 지팡이가 얼마나 멀리 놓아야 다리 스트레스를 완화하는 효과를 얻을 수 있고, 원래의 속도와 리듬을 늦추지 않을 수 있다. 필요한 경우 개인적인 느낌에 따라 등산 지팡이의 길이를 늘릴 수 있습니다.
인연, 장단점을 접어서 이 단락을 편집하다.
등산지팡이의 사용은 오래전부터 시작됐지만 당시에는 모두' 지팡이' 와' 지팡이' 라고 불렸고, 등산 초기에는 지팡이를 짚고 산을 오르는 것이 노인의 특허로 여겨졌다. 최근 몇 년 동안, 등산 지팡이의 사용 기술을 소개한 후, 등산 지팡이를 사용하는 습관이 각지의 산우들 사이에서 불을 붙였다. 오늘까지만 해도 단 한 명이라고 할 수는 없지만, 적어도 각지에서 팀을 지어 산을 오르는 멤버 중 어느 정도는 등산봉을 볼 수 있다는 것은 등산봉을 사용하는 관념이 점차 받아들여지고 있다는 것을 보여준다.
그런데 등산 지팡이로 정말 발을 좀 편하게 할 수 있을까요? 사실 완전히 정확하지 않습니다. 등산 지팡이의 이점을 누리려면 등산 지팡이를 올바르게 사용해야 합니다. 이를테면 걷기의 안정성을 높이고 다리 부담을 줄일 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 걷는 동안 등산봉을 사용하면 다리와 무릎 등 근육 관절에 가해지는 힘을 최소 22% 줄일 수 있어 다리가 더 편하게 느껴지는 것으로 나타났다! 두 개의 등산봉을 동시에 사용하면 더 나은 균형을 제공할 수 있다. 트렁크를 찾을 수 없다는 것을 잊지 마세요. 막대기로 방수 천으로 천장을 만들 수도 있습니다. 장점은 무릎의 통증을 줄이고, 오르막길의 힘을 증가시키고, 전반적인 지구력을 증가시키며, 부드러운 토양 지역을 통한 신체의 균형감을 쉽게 증가시킨다.
단점은 야외 활동 비용을 늘리고 체력 소모를 늘리고 손으로 다른 일을 하는 것이 불편해 기술적인 수준이다.
적당한 등산 지팡이 접어서 이 단락을 편집하다.
동작이 접히다
야외에서 하이킹을 할 때, 하나 또는 두 개의 등산 지팡이는 걷기의 안정성을 높이고 다리 부담을 줄이는 것과 같은 많은 이점을 가져다 줄 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 실제로 해외 연구에 따르면 우리가 걸을 때 등산봉이나 지팡이를 사용하면 다리와 무릎 등 근육관절에 힘을 주는 힘을 최소 22% 줄일 수 있다고 합니다. 이는 등산봉을 사용하면 다리가 더 편하게 느껴질 수 있다는 뜻입니다!
야외 활동의 접기 유형
현재 시장에는 등산 지팡이의 종류가 다양하고, 모양이 다르고, 가격도 다르다. 자신에게 적합한 등산봉을 고르려면, 우선 당신이 하는 야외 활동의 유형과 지형을 고려해야 한다.
야외에서 도보로 접다
일반적으로 세 개의 조절 가능한 등산 지팡이, 알루미늄 합금 막대, 탄소 텅스텐 강철 끝, 인체 손바닥에 따라 설계된 핸들 패드로 빠르게 분해할 수 있는 눈고리가 있습니다. 더 고급스러운 등산 지팡이에는 심지어 충격 흡수 시스템까지 갖춰져 있어 팔의 부담을 줄일 수 있습니다! 우리는 다음 섹션 소개에서 더 자세한 소개를 할 것이다. 등산 지팡이 두 개를 사용하면 더 나은 균형을 제공할 수 있다.
보통 교외의 산간 지역은 평화롭게 걸어서 목봉이나 쇠막대를 많이 사용하며, 비교적 무겁다. 쇠장대가 달린 등산 지팡이의 길이는 조절할 수 있지만, 조정성은 3 절 등산봉만큼 유연하지 않다. 손잡이에는 일반적으로 패드가 있고, 손잡이 상단에 나사 구멍을 설계하여 카메라를 설치하거나 간단한 나침반을 설치하지만 정확한 위치에 사용할 수는 없습니다!