쌀과 국수를 먹지 않으면 다이어트를 할 수 있습니까?
다이어트 기간 동안 쌀과 국수를 먹지 않기로 하는 사람들이 많은데, 짧은 시간 안에 효과가 있을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언) 이렇게 하는 전제는 고당고유의 간식을 먹을 수 없다는 것을 보장하는 것이다. 그렇지 않으면 쌀과 국수를 먹지 않으면 날씬하지 않을 뿐만 아니라 살이 찐다. 그래서 밥과 국수는 정말 비만의 주범이 아니다.
어떤 사람들은 "전분과 설탕을 적게 먹고 쌀국수와 단 음식만 먹지 않으면 야채와 고기를 마음대로 먹으면 살을 뺄 수 있다" 고 잘못 생각한다. 당신은 짧은 "성공" 을 경험할 수 있습니다. 그러나, 네가 다시 밥과 국수를 먹기 시작하면, 너의 체중은 줄곧 반등하여 과거로 돌아갈 것이다.
한동안 주식을 먹지 않으면 사람이 매우 기운이 없고, 피부가 노랗게 변하고, 반점이 생기고, 여드름이 나고, 머리카락이 떨어지기 시작한다. 심지어 어떤 선녀들은 쌀과 국수를 먹지 않기 때문에 월경 연기, 폐경 등의 증상이 나타나 출산에 영향을 미친다.
쌀과 국수는 정말 잘못이 없다. 제외하지 않습니다. 우리 인체가 갖추어야 할 3 대 영양소 (단백질, 지방, 설탕) 의 두 가지 중요한 사슬의 공급을 차단하는 것이 중요하다. 금기는 야만적인 다이어트와 미친 운동이다. 자신의 상황에 대해 냉정하게 성공적인 지방 감축 계획을 세워야 한다. 우리가 필요로 하는 것은 지속 가능하고, 지속 가능하며, 과학적인 근거가 있는 계획이다. HICIBI 의 3 단계 체중 관리는 종합적인 지방 감소 전략이다. 수만 건의 임상실험을 거쳐 100 개 이상의 각국 기술특허를 포괄하여 우리의 기존 생활법과 습관에 영향을 주지 않고 이상적인 체중을 성공적으로 실현하여 반등을 방지했다.
다이어트하는 사람은 쌀과 국수를 어떻게 먹을까요?
주식은 인체의 중요한 에너지원이다. 사람은 하루 종일 음식 없이는 살 수 없다. 옛날에 뚱보라고 하는 친구가 있었다. HICIBI 의 3 단계 체중 관리를 통해 그의 체중은 200 근에서 140 근으로 떨어졌고, 그 과정에서 그는 60 근을 감량했다. 이 시점에서, 우리는 뿐만 아니라 물어야 한다: 이것은 어떤 방법입니까? 완전 다이어트? 미친 운동? 매일 이뇨제를 마십니까? 당신은 위를 절제했습니까? 장 우회 수술을 받았습니까? 설사약을 많이 먹어요? 답은 모두 부정적이다.
HICIBI [기름방패] [설탕방패] 먹는 음식의 열량을 겨냥하여 기름, 지방, 당류, 탄수화물, 전분, 단 음식 등과 같은 열원을 차단하는 것을 목표로 한다. 오일 커버와 지방 커버를 통해 열원을 차단하여 열량 섭취를 막았다. 첫째, 다른 미량 원소와 아미노산의 정상적인 획득에 영향을 미치지 않고 당일 음식 열량의 축적을 막는다.
프랑스 일선 브랜드로서 HICIBI 는 과학적 체중 관리에 집중하고 있다. HICIBI 는 전통적인 대식, 억제, 설사의 다이어트 오해에서 벗어났다. 체중관리 3 보곡: 1, 음식물 열원 흡수 차단, 2, 소화효소 대사 균형 조정, 3, 과도하게 팽창한 위장조직 수축. 삼위일체 제품 구조를 통해 이 세 단계를 동시에 진행하면 여러 가지 목적을 달성할 수 있다.
HICIBI 체중 관리 3 단계 방법은 군중에게 적합합니다:
1, 입을 다물고 걷지 못하는 음식. HICIBI 의 체중 관리 방법은 운동을 지지하지만 운동을 강요하지 않는다. 음식에 대한 열량을 자발적으로 차단하여 지방 축적의 원천을 차단하기 때문에 일상적인 음식의 향락에 영향을 주지 않는다.
임산부가 체중을 조절하는 데 적합합니다. 임신과 출산 기간 동안 프로게스테론이나 에스트로겐은 인체 내 지방의 축적을 초래할 수 있다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 국제 안전식품 기준을 채택하여 임산부의 체내 소화효소를 조절하여 체중을 조절하여 안전하고 효과적이다.
3. 적당합니다. 장기적으로 체중을 조절하기에 적합하고, 평생 다이어트를 하고, 다이어트를 유지하기 쉽기 때문에, HICIBI 를 휴대하고, 대형 모임에서 사용하고, HICIBI 의 주성분은 인체에 필요한 영양성분이며, 국제안전식품급입니다. 장기 체중 관리 프로그램으로서 더 많은 사용자가 유명인과 직업 모델이다.
HICIBI 체중 관리 3 단계 사전 운영 설명:?
1, 다이어트 목표 20 ~ 30kg, 지방 감량 과정은 45 일이 걸리고 다이어트 목표 60kg 을 초과합니다. 이런 방법은 의사의 지도가 필요한데, 이 방법은 모든 비만 친구에게 적용되지 않는다.
2. 음식에는 인위적인 통제가 필요 없고, 원래의 식습관과 식습관을 유지하고, 원래의 식습관을 유지한다.
3. 운동은 건강에 이롭다. 그것은 지지하지만 강요하지 않고 이런 식으로 다이어트를 하지 않는다. 원래의 운동 리듬을 유지할 수도 있고, 개인적인 취향에 따라 조절할 수도 있다. (특히 유산소 운동과 웨이트 운동을 늘리면 지방감량 후 느슨한 부위를 조일 수 있어 지방감소 속도를 30% 높일 수 있다.)
쌀과 국수를 어떻게 먹어야 합리적인가?
1, 다소 정교하고 굵다.
귀리, 샤오미, 수수, 자미, 밀기울, 메밀 등과 같은 잡곡을 먹으면 항산화 뿐만 아니라 비만인에게 더 좋다.
일부 쌀과 국수는 잡곡으로 대체됩니다. 잡곡은 녹두, 팥, 미두, 강낭콩, 팥, 완두콩 등 잡두류를 가리키며 주식으로 쓰이는 쌀과 죽 등을 말한다.
3. 감자가 쌀과 국수를 대신합니다.
감자를 밥과 국수로 먹고 살을 빼다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 채소나 쌀과 국수로 사용할 수 있지만 탄수화물이 풍부해 지방 함량이 낮다는 장점이 있다. 자주 사용하는 감자는 고구마 감자 고구마 고구마 고구마 참마 토란 등이다.
밥과 국수를 먹지 않으면 반드시 살이 빠질 수 있는 것은 아니다. 쌀과 국수를 먹지 않고 살을 빼는 효과는 짧으며 일련의 신체문제를 일으킬 수 있다. HICIBI 의 3 단계 체중 관리를 통해 과학적 다이어트는 음식과 운동을 동시에 하는 것이지 쌀과 국수를 먹으면 해결될 수 있는 것이 아니다. 분류: wj