(1). 차와 커피를 피하면 체내 철의 흡수를 방해한다.
(2) 유익한 음식: 바나나 (철과 엽산이 풍부하다), 꿀 (구리가 풍부하다), 해바라기씨, 노른자, 간, 참깨 등.
(3) 비타민과 미네랄: 유기철, B 12, B6, 범산, 엽산, E, C. 시험관 실험
체외 실험에 따르면 스피루리나는 인간 면역 결함 바이러스 (HIV) 가 인체 T 세포, 외주혈단핵세포, 랑그한스 세포에서 복제되는 것을 막을 수 있다.
동물 실험
동물 실험에 따르면, 스피루리나는 항 종양 기능에 영향을 주지 않고 화학요법에서 도유비성의 사용으로 인한 심장 손상을 예방하는 데 도움이 된다. 스피루리나는 또한 뇌졸중의 심각성을 낮추고 뇌졸중 후 운동 회복을 촉진할 수 있다. 노년으로 인한 기억력, 학습력이 떨어지고 알레르기 비염도 예방할 수 있다.
스피루리나-많은 영예는 20 세기의 두 가지 중요한 발견이다: 원자력과 스피루리나, 후자는 전자보다 훨씬 중요하다. [프랑스 클레멘트 박사] 스피루리나 1. FAO 추천: "2 1 세기 최고의 음식". 2. 유네스코는 "내일 가장 이상적이고 완벽한 음식" 을 추천한다. 3.72 국제 미생물학 회의는 단백질 방면에서 그것을' 미래의 초영양식품' 으로 확정했다. 4.74 유엔 식량대회는' 초영양식품' 을 인정한다. 5. 유엔세계식량협회는 이를' 2 1 세기의 가장 이상적인 영양원' 이라고 칭찬했다. 6. 세계보건기구 (세계보건기구) 는 "2 1 세기 인류 최고의 보건품" 을 인정했다. 7.8 1 미국 식품의약감독청 (FDA): "최고의 단백질 공급원". 8. 일본 보건식품협회는' 우수 보건식품' 을 지정했다. 9. 중국 국가교육위원회는' 초중고등학교 점심' 을 추천한다. 10. 중국 보건부는 이를' 신자원 영양식품' 으로 확정했다. 1 1. 일본 보건협회는 "38 가지 보건품 중 하나" 라고 발표했다. 12. 중국 국가과학위는' 국가성화공사' 를 확정했다. 13. 미국 국립암연구소는 이를' 항암신약' 으로 확인했다. 14. 미국 국립보건센터는 이를' 암, 암, 심혈관 질환을 예방하는 최신 보건품' 으로 인정했다. 15. 미국은 스피루리나를 고급 영양품 대열에 올려놓았다. 16. 독일은 스피루리나를 노소 여성과 어린이 전용 식품으로 만들었다. 17. 멕시코 국민정부는 이 나라 아동식품에는 5% 의 스피루리나가 포함되어야 하고 올림픽에 참가하는 선수는 20 ~ 40% 의 스피루리나를 포함해야 한다고 규정하고 있다. 스피루리나-투여 방법 1. 일일 건강 관리: 하루 2 ~ 3 회, 매번 2 그램, 식전 30 분. 평소에는 언제든지 가져갈 수 있어요.
2. 항 피로: 하루에 두 번, 한 번에 2-4 그램, 식전 30 분에 복용합니다. 특히 피곤할 때 2 그램을 먹어요.
4. 체질이 나빠 한 번에 3 그램, 식전 3 분.
5. 저항력이 약해서 하루에 세 번 3 그램, 식전 30 분.
6. 영양실조는 하루 3 회, 매번 2 ~ 3 그램, 식전 30 분 동안 복용한다. 살찌고 싶은 것은 식후 15 분에서 30 분까지 복용해야 합니다.
7. 항방사는 하루에 2 ~ 3 회, 매번 2 그램, 식전 30 분입니다.
8. 안티에이징은 하루 3 회, 매번 2 ~ 3 그램, 식전 30 분에 복용합니다. 스피루리나 관련 지식 스피루리나의 성장 조건은 매우 가혹하여 조명, 온도, 수질 등에 특별한 요구 사항이 있다. 세계에는 크고 작은 3 만여 개의 호수가 있는데, 담수호나 짠수호가 아니다. 알칼리성 호수에 대해 들어 본 적이 있습니까? (PH > 8.6) 세계에는 알칼리성 호수인 호수가 세 개밖에 없다. 하나는 멕시코의 테스코호, 하나는 아프리카의 차드호, 하나는 중국 윈난의 성해다. 성해호는 중국 유일의 스피루리나 천연산지이다. 그것은 윈난성 북서부의 산들 사이에 위치해 있다. 국제적으로 공인된 세계에서 몇 안 되는' 정토' 로 방원 방원 200km 내에 공업오염이 없다. 성해호의 북쪽은 루구 호수로, 모계 사회의 특징을 간직하고 있는 세계 유일의 모소 집결지이다. 샹그릴라라는 디칭 고원은 서북부에 위치해 있으며 리장 고성과 세계 제 1 대협곡 호추협에 인접해 있으며 서부는 유엔이 세계문화유산으로 인정받고 동부와 남부는 급박한 금사강으로 둘러싸여 있다. 사파이어로 성해호를 묘사하는 것이 적당하다. 성해호 면적은 77.2 제곱킬로미터로 평균 수심 25 미터, 쿠용량 1.986 억 입방미터이다. 기후가 온화하고 건열일조가 충분하며 연평균 일조 2700 시간, 연평균 기온 18.7oC 는 아열대 기후형으로 수질은 천연 알칼리성 호수로, PH 는 9.2 로 염도가 높고 탄소원이 풍부하다. 멕시코의 테스코코 호수와 아프리카의 차드 호수보다 성해호의 기후, 햇빛, 온도, 수질이 스피루리나 생산에 더 적합하다는 것은 스피루리나의' 천국' 이라고 할 수 있다. 성해호라는 진귀한 자원을 더 잘 보호하기 위해 운남성대는' 성해호 보호조례' 를 반포하고 성해관리국을 설립하며 스피루리나의 환경 기준을 전문적으로 조정해 스피루리나의 성장에 더욱 유리하게 했다. 성해호는 하늘이 두터운 지리 환경과 자연 조건을 얻어 우수한 순천연 스피루리나를 낳았다. 스피루리나 제품의 의미 스피루리나 제품에는 여러 가지 형태가 있다. 스피루리나 가루는 과일과 채소 소스와 섞일 수 있어 알약 캡슐은 언제든지 복용하는 것이 편리하다. 스피루리나 분말은 짙은 녹색이나 스피루리나 현미경 투란녹색, 100% 순분 무잡색 알갱이로 많은 요리에 첨가해 단백질과 비타민 함량을 증가시킬 수 있다. 수프, 빵, 샐러드 등. 스피루리나 가루로 만든 맛은 매우 좋으며, 파우더가 적으면 음식을 진한 녹색으로 염색할 수 있다. 스피루리나는 많은 천연식품과 마찬가지로 가열이 파괴될 수 있다. 그래서 음식을 만들 때, 가능한 한 가열을 적게 하고 스피루리나 가루를 즐기는 가장 쉬운 방법은 음식 믹서기에 자신이 좋아하는 과일과 야채 주스를 넣는 것이다. 소비는 적은 것에서 많은 것으로 점차 적응할 수 있다. 자주 먹는 많은 사람들이 마실 때마다 10g 의 스피루리나 가루를 먹을 수 있다. 유용한 조언: ① 젖은 숟가락을 스피루리나 파우더 병에 넣거나, 직접 스피루리나 가루 한 숟가락을 액체에 붓고, 섞으면서 천천히 넣어서 굳지 않도록 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) ② 마른 스피루리나 가루는 습기를 흡수하고 사용 후 병뚜껑을 조여야 한다. ③ 냉장고에 넣을 필요는 없지만 시원하고 건조하고 빛을 피하는 곳에 놓아야 한다. 식용급 스피루리나 가루 후 30 분 이내에 인체는 반응이 있는데, 이 가루는 특히 소화가 잘 되기 때문이다. 스피루리나 음료는 하루에 한두 번 (식사 사이 또는 정식 대신) 에너지와 영양을 적시에 공급하고 정제와 캡슐로 만들어 스피루리나가 휴대하기 쉽도록 한다. 대부분의 정제에는 200-600 밀리그램의 스피루리나가 함유되어 있고 캡슐에는 400 밀리그램 이하가 함유되어 있다. 알약과 캡슐을 준비할 때 최소한의 보조재를 넣고 정제를 누르거나 용해성 식용막으로 외층을 덮음으로써 식전 30 분에서 1 시간 또는 식후에 알약이나 캡슐을 복용할 수 있다. 하루 중 어느 시간에 허약함을 느낀다면, 언제든지 스피루리나 몇 알을 먹으면, 한두 시간 후에 몸이 일반적으로 좋은 반응을 보일 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 산성 음료를 마신 후, 예를 들면 커피, 와인, 스피루리나 캡슐을 먹어보는 것도 도움이 된다. 스피루리나-품질 표준인 스피루리나는 천연 영양보건식품이지만 만병 통치약은 아니다. 따라서 소비자들은 과장된 허위 광고를 만날 때 경계해야 한다. 2065 438+00 8 월 6 일, CCTV 는 저가의 스피루리나 제품들을 몰래 방문했는데, 이 제품들은' 다시마 가루' 로 만들어졌으며, 보통' 가장 저렴하다',' 가격 대비 성능' 이라는 기치를 내걸고 값싼 소비자들에게 매력적이다. CCTV 조사는 스피루리나를 구입하려면 반드시 큰 브랜드를 선택하거나 그 전문점에 가서 구매해야 한다는 결론을 내렸다. 중국 스피루리나 선두 기업인 그린 A 는 스피루리나 국가기준이 부족한 상황에서 20 10/0 년 9 월부터 전국 각지의 수천 명의 소비자를 초청해 친환경 A 기지를 방문해 생산 비밀을 충분히 공개하고 자신의 품질 기준을 밝혔다.
스피루리나 생태 조건;
1. 염도: 무딘 스피루리나는 원래 알칼리성 물에서 자랐으며 정상 바닷물에서 길들여 배양할 수 있다. 온도: 최적 범위는 30 ~ 37 ℃사이입니다.
3. 조명: 최적 조명 강도는 약 30000 ~ 35000 럭스입니다.
4.pH: 최적 범위는 약 pH 8.6 ~ 9.5 입니다.