한의사 장수의 신비는 그들이 한의사 이론과 실천을 실천한 결과이다. 우리 조상들이 남긴 고대 의학 고전' 황제의 내경' 의 첫 편은 사람들에게 양생장수의 길을 가르쳤다. "아는 자, 법은 음양, 술수, 음식 규칙, 일하지 않고 얻을 수 있기 때문에 하나님과 조화를 이루며 평생, 백 년을 안전하게 보낼 수 있다" 고 말했다. 이후 수천 편의 의학 명작에서 건강과 장수에 대해 이야기하는 내용은 줄곧 의사가 표현해야 할 주제였다. 명상, 이기심, 운동체, 고정, 식보, 미끼, 기거 등 다양한 내용이 있어 우리나라 건강운동의학의 기초와 중요한 내용을 형성하고 있다. 오늘의 명노한의사는 선철 양생사상의 참뜻을 잘 알고 선철 양생노하우의 정수를 흡수하고, 계승을 바탕으로 한의사 양생장수의 이론과 실천을 창의적으로 발전시켜 시대적 특징에 부합하는 새로운 이론과 새로운 방법을 형성하였다. 둘 다 * * * 각기 천추를 가지고 있어 한의학 양생의 다채로운 의미와 사람, 시간, 지방에 따라 달라지는 살아있는 영혼을 보여준다.

장수' 의 장권을 떨쳐 버리자, 우리는 마치 상록수가 가득한 장수의 전당에 들어간 것 같다. 95 세의 간교수는' 몸을 보양하고 마음을 보양하라' 고 강조하며' 불필요한 자질구레한 일에 말려들지 마라' 는 여섯 가지 규칙을 세웠다. 둘째, 추세를 따라 잡지 마라. 셋째, 나는 작은 이익을 탐내지 않는다. 넷째, 다른 사람과 비교하지 마라. 다섯은 교만하지도 조급하지도 않고, 매력적이지도 않다. 6 일 동안 자기가 하고 싶지 않거나 해서는 안 되는 일을 하지 마라. " 9 1 세의 던철타오 교수는 건강이 먼저 시작되어야 한다고 강조했다. 그가 보기에 체력과 정신운동은 건강에 없어서는 안 된다. 전자는 체조, 달리기, 권투 등 외공이 있고, 후자는 오금극, 태극권, 팔단 금등 내공이 있다. 몸이 얕고 건강하지 않아 성공은 자연히 온다. 그는 특히 노인들에게 한가한' 의료 산책' 을 추천했다. 하루에 두 번, 한 번에 30-40 분, 한가한 산책 틈에서 산책을 즐기는 것이다. 90 세인 주양춘 교수는 미끼의 양생작용을 매우 중시한다. 그는 생황기와 율무인, 구기자, 백합, 녹두 등의 군복을 아침저녁으로 먹고, 익기를 활성화시키고, 두꺼운 머리를 쌓는다고 주장했다. 노후의 병을 막기 위해, 꾸준히 견지하다. 86 세인 하인 교수는 음식의 양생작용을 매우 중시하며' 먹는 것' 에 글을 쓰며 공을 들인다. 그는 양생약 식사, 양생죽, 양생차 등 다양한 식이요법 방법을 추천하여 미각에서 건강을 얻고, 즐기면서 장수를 연장한다. 노교수, 86 세 고령은' 존경양생, 연년익수' 라는 이념을 제시하며 천지를 가르치고 음양, 수양성, 약식 동원, 혜익인, 인사, 인수 성취를 가르치고 있다. 82 세의 유 교수는' 모레 자연' 이라는 관점을 제시했다. 그는 허황되고, 공부와 헌신에 힘쓰고, 적극적이고 조용하며, 일상생활이 규칙적이고, 의덕이 조화롭고, 조화로운 사람이다. 하박인 교수, 8 1 세, 유도양생을 주장하며 경락, 수기혈, 흡풍회원 등 양생 기교를 총결하였다. 그는 매일 조용히 앉아 1 ~ 5 분을 견지하며, 그의 공력에 따라 병을 예방하고 치료할 수 있다. 80 세인 장찬우 교수는 흥미와 건강 양생을 제창한다. 그는 여태껏 그의 책, 그의 시와 그의 피아노를 떠나지 않았다. 그는 바쁜 생활 속에서 스스로 즐거움을 누릴 수 있고, 문학을 친구로 삼고, 음악을 감각으로 삼아' 마음을 기르는 법' 을 깊이 얻을 수 있다. 이금용 교수의 독서양생법, 이우기 교수의 회화 양생법, 이수훈 교수의 서예양생법, 유도주 교수의 좌좌좌양법, 장의교수의 안양법, 이창원 교수의 김숙양법, 조김림 교수의 무술양생법, 장진우 교수의 등산양생법, 주백나이 교수의 진양생법 등 모두 한 쪽에서 전시된다 확실히 모든 사람은 젊은 능력을 가지고 있고, 문장 한 편마다 장수경을 숨기고 있다. 이준덕 교수는 각 집의 길이를 종합하여 그 경험을 다음과 같이 요약했다. "식사가 적당하고 채식이 주를 이룬다. 생활은 질서 정연하고, 운동을 정상적인 것으로 삼는다. 담담한 마음, 인내심이 가장 좋다. 기꺼이 헌신하고 명리보다 얇다. 성교에는 명절이 있고, 자신도 모르게 할 수 없다. 미리 쐐기를 박고, 먼저 손을 대는 것이 강하다. " 기본적으로 현대인의 모든 양생 원칙을 포괄하여 독자들이 더 쉽게 받아들이고 장악할 수 있다.

또 언급할 만한 것은' 장수' 라는 책이 그림이 나란히 있다는 것이다. 이 책에는 고대 명의의 건강과 장수 내용과 관련된 그림과 실물 사진뿐만 아니라 일부 당대 명의의 서화작품도 수록돼 고금의 거리를 좁히고 문의를 서로 빛나게 하며 한의사 건강문화의 다채로운 모습과 명의의 다재다능한 풍채를 보여준다.

"고대와 현대의 유명한 의사들은 얼마나 오래 살았습니까? 클릭합니다 중국의명연대기' 에서 149 명의 연령항목이 있는 명의자료가 과거를 입증했다. 고대 명의들의 평균 연령은 80 세 이상, 90 세 이상 37 명이었다. 장수적절한 방법' 이라는 책 이후 제공된 자료에 따르면 이 책에 수록된 170 명의 당대 유명 한의사 평균 연령도 80 세 이상이며, 100 세 이상의 사람도 적지 않다는 것을 증명한다. 명의양생술을 배우고 건강과 장수의 미래를 포용하다. 명의의 강신의 길을 걷고 건강하고 장수하는 내일을 향해 달려가다. 더 많은 건강과 장수의 비결을 알고 싶습니까? 그냥' 장수 백세' 로 가자.