고지혈증 식품은 저칼로리, 저콜레스테롤, 저지방, 저당, 고섬유 음식을 유지해야 한다. 1. 저칼로리: 2. 저지방 저 콜레스테롤 음식: 1) 콩제품: 2) 표고버섯 흑목이버섯: 3) 파 마늘: 4) 해어: 5) 탈지우유 요구르트: 6) 차: 7) 섬유질 음식:
고지혈증 치료 식품
1. 영지는 단독으로 또는 저지방 약물과 함께 혈청 콜레스테롤, 트리글리세린, 저밀도 지단백질을 낮추고 고밀도 지단백질을 높인다. 동시에 전혈점도와 혈장 점도를 낮춰 혈변학 장애를 개선할 수 있다. 영지의 보호 작용은 화학 합성 지방조절제로 인한 간 손상을 예방하거나 완화할 수 있다. 영지가 혈지를 조절하는 기능은 심뇌혈관 질환에 보호 작용을 하는 기초이다. 둘째, 생선과 어류에는 매우 낮은 포화지방, 특히 심해에서 온 냉수어는 대량의 W-3 지방산을 함유하고 있다. 미국 과학자들의 연구에 따르면 W-3 지방산 (EPA 와 DHA 보충제) 을 복용하는 사람들은 콜레스테롤, 글리세린, 혈액 점도가 낮고 혈압을 낮추는 역할을 한다. 셋째, 과일과 채소는 과일, 채소, 수용성 섬유를 많이 먹으면 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다. 담백한 수용성 섬유 (예: 전밀기울 피부) 는 변비를 예방할 수 있지만 콜레스테롤을 낮추는 데는 도움이 되지 않는다. 수용성 섬유를 함유한 음식으로는 콩류, 대추류, 사과, 무화과, 자두 건조, 콜리플라워, 귀리 등이 있습니다. 매실건조에는 60% 의 수용성 펙틴이 함유되어 있고, 콩과 그 제품도 같은 효능을 가지고 있으며, 곤약 식품에도 수용성 섬유가 많이 함유되어 있다. 4. 마늘 미국 연구진은 매일 마늘 반 개 (전체가 더 좋음) 를 먹으면 일부 사람들이 콜레스테롤 10% 를 낮추고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 사실을 발견했다. 마늘의 건강에 좋은 활성 성분은 마늘산이다. 매일 900 밀리그램의 무미 마늘 캡슐을 복용하면 마늘을 먹는 것과 같은 효과가 있다. 5. 양파 양파도 콜레스테롤과 혈압을 낮출 수 있어 혈액 점도를 낮추는 역할을 하며 아스피린과 상당히 비슷하다. 음식 주의사항: 1. 주식은 일반적으로 쌀과 밀가루이지만, 우리는 오트밀, 시리얼, 옥수수 가루 등과 같은 잡곡을 더 좋아한다. 이들 음식에는 무기염과 비타민, 식이 섬유가 많이 들어 있어 혈당을 낮추는 역할을 해 혈당을 조절하는 데 도움이 되기 때문이다. 특히 타타르 메밀차를 장기간 마시면 열이 나지 않아 고혈당, 고지혈증, 고혈압을 낮추는 데 좋은 치료 효과가 있다! 2. 고혈당 환자의 단백질 공급원은 콩과 콩제품이다. 한편으로, 그것은 좋은 품질의 단백질을 함유하고 있습니다. 반면에, 그것은 콜레스테롤을 함유하지 않고 혈지 감소 작용을 하기 때문에 육류와 같은 동물성 식품을 대체할 수 있다. 3. 열량 조절 기간 동안 배가 고플 때 설탕이 적은 야채를 먹을 수 있다. 물로 끓여 양념을 조금 넣으면 먹을 수 있다. 채소는 식이섬유가 높고, 수분 함량이 높고, 열이 낮고, 포만감이 강하기 때문에 당뇨병 환자에게 없어서는 안 될 음식이다. 4. 금지된 음식으로는 설탕, 홍당, 포도당, 설탕이 함유된 단 음식 (예: 사탕, 과자, 잼, 설탕에 절인 과일, 아이스크림, 단 음료 등) 이 있습니다. 또한 감자, 참마, 토란, 연근, 마늘 모종, 당근 등이 있습니다. , 탄수화물이 많이 함유되어 있어 식후에 적게 사용되거나 그에 상응하는 주식이 줄어든다. (윌리엄 셰익스피어, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물, 탄수화물) 5, 라드, 버터, 양유, 크림, 버터 등. 포화지방산이 풍부한 것은 적게 사용하기 때문에 사용하지 않는 것이 좋다. 식물성 기름은 일부 동물성 기름을 대체하는 데 사용할 수 있습니다. 땅콩, 호두, 참깨, 호박씨도 지방이 많이 함유되어 있다. 가능한 한 적게 먹거나 기름 섭취를 줄이십시오. 6. 노른자와 간, 뇌, 허리 등 동물의 내장에는 콜레스테롤이 상당히 높기 때문에 되도록 적게 사용하거나 사용하지 말아야 한다. 7. 과일에는 포도당과 과당이 들어 있어 혈당을 높일 수 있기 때문에 혈당과 요당이 상대적으로 안정될 때 공복혈당을 높인다
고지혈증이 발견되면 우선 음식을 조절하고 생활방식을 개선하고 이런 영향 요인을 통제해야 한다. 이를 바탕으로 약물 치료를 하다. 구체적으로 1 을 포함합니다. 고지방 식품 제한: 콜레스테롤 함량이 낮은 음식 (예: 채소, 콩제품, 살코기, 해파리 등) 을 엄격하게 선택하세요. 특히 섬유소가 많은 채소를 많이 먹으면 장 콜레스테롤 흡수를 줄일 수 있다. 그러나 일부 필수 지방산 섭취가 몸에 좋기 때문에 고지방 섭취를 일방적으로 제한할 수는 없다. 비교적 많은 불포화지방산 (포화지방산 조절) 을 함유한 음식을 적당량 먹는 것이 합리적이다. 각종 식물성 기름 (땅콩 기름, 콩기름, 유채기름 등) 은 다불포화 지방산이 풍부하며 동물성 기름 (돼지기름, 양유, 버터 등) 은 주로 포화지방산을 함유하고 있다. 음식 속의 콜레스테롤은 모두 달걀노른자, 동물 내장, 어란, 뇌 등 동물성 기름류 음식에서 나온다. , 높은 콜레스테롤을 함유하고 있으니 피하거나 적게 사용해야 한다. 2. 요리방식을 바꾼다: 기름으로 요리하지 말고 되도록 쪄서 삶고 식혀라. 튀김을 적게 먹다. 3. 단 것을 제한한다: 설탕은 간에서 내원성 글리세린으로 전환되어 혈장 속 글리세린 농도가 높아지므로 단 음식의 섭취를 제한해야 한다. 4. 다이어트: 체중이 정상기준을 초과하는 사람은 의사의 지도 아래 점차 다이어트를 해야 하고, 매달 날씬해 1 ~ 2 kg 가 적당하다. 다이어트의 음식 원칙은 저지방, 저당, 충분한 단백질이다. 5. 체력활동과 신체단련을 강화한다: 체력활동은 열에너지 소모를 증가시킬 뿐만 아니라 기체의 신진대사를 증강시켜 체내의 일부 효소의 활성, 특히 지단백질 효소를 높여 글리세롤의 운송과 분해에 도움이 되어 혈지를 낮출 수 있다. 6. 금연소주: 적당량의 음주는 혈청 중 고밀도지단백질 수준을 현저히 높이고 저밀도지단백질 수준을 낮춘다. 따라서 적당량의 음주는 관상 심장질환의 발병률을 낮출 수 있다. 과음이나 장기 음주는 간을 자극하여 내원성 글리세린을 더 많이 합성해 혈중 저밀도지단백질 농도를 높여 고콜레스테롤을 유발할 수 있다. 따라서 중년층은 술을 마시지 않는 것이 좋다. 흡연자의 관심병 발병률 및 사망률 비흡연자의 2 ~ 6 배, 일일 흡연 수에 비례한다. 7. 지나친 긴장을 피하십시오: 정서적 긴장과 과도한 흥분은 혈중 콜레스테롤과 글리세리드를 증가시킬 수 있습니다. 이런 경우는 소량의 진정제를 사용할 수 있다. 8. 약물치료: 위에서 언급한 방법으로 통제할 수 없는 고지혈증 환자는 약물치료를 받아야 한다. 전문의에게 문의하세요. 의사는 구체적인 원인과 병세에 따라 선택을 할 겁니다. 9. 물리치료: 저강도 레이저 제설치료기는 현대레이저의학과 임상실천에 따라 개발한 자주지적 재산권을 갖춘 하이테크 제품입니다. 이미 국가 발명 특허를 취득하여 여러 병원의 임상 시험을 거쳐 좋은 치료 효과를 거두었다.
고지혈증 치료를위한 약물 선택 방법을 편집하십시오.
TC 값이 높은 지질 강하제를 선택하는 방법은 다음과 같은 약을 선택할 수 있다. 하수우 정제에는 레시틴과 대황산이 함유되어 있어 가벼운 설사 및 콜레스테롤 배설을 증가시킬 수 있다. 사용법: 경구 3 회, 하루에 3 회. 이 약은 쉽게 설사, 만성 설사 주의 사용을 일으킨다. 맥안 알갱이는 산사나무와 맥아로 이루어져 있어 소화화적 작용을 한다. 사용법: 1 가방 (18g) 마다 하루에 두 번 복용합니다. 약을 복용한 후 간혹 범산, 위 불편함, 설사 등의 부작용이 있다. 위산이 너무 많거나 궤양이 있는 사람은 신중하게 사용한다. 맥강은 안토만, 샐러리씨, 아카시아 쌀로 이루어져 있어 혈지 감소, 혈압 강하, 혈관 취성 개선 작용을 한다. 사용법: 경구 1 조각 (0.3g), 하루에 세 번. 사용 후 가끔 간 기능 손상을 초래하고, 원래 간 기능 저하자는 신중히 사용한다. 안락녕은 아토피 알루미늄염, 하수우, 단삼, 호박, 칡, 결명자, 산사나무, 비타민 C 등 중양약으로 구성되어 고지혈증, 관심병, 고혈압 환자에게 어느 정도 혈지 감소, 흉민 개선 작용을 한다. 사용법: 경구 3 회, 하루에 3 회. 사용 후 가끔 간 기능이 손상되고 원래 간 기능이 떨어진 환자는 신중하게 사용하거나 사용하지 않는다. 피노베트는 강력한 신형 지질 저하약이다. 사용법: 경구 1 조각, 하루에 세 번. 복용 후 가벼운 간 기능 손상을 일으킬 수 있으며, 몇몇 환자는 위장 증상이나 혈청 요소 질소가 일시적으로 약간 높아져 정약 후 정상으로 회복될 수 있다. 약을 복용하는 동안 간 및 신장 기능을 정기적으로 검사해야 한다. 간 및 신장 기능 저하자는 신중하게 사용하고 임산부는 사용하지 않습니다. 익도에스테르는 아트로핀의 파생물로, 지방감소 작용이 뚜렷하고, 항미혈전작용이 강하며, 혈뇨산이 낮다. 사용법: 경구 1 캡슐, 하루에 두 번. 간혹 위가 불편하고, 혈청 요소 질소가 높아지고, 궤양병, 간 신장 기능 손상이 있는 사람은 신중히 사용한다. 푸란논은 단백질 합성 대사 스테로이드로 콜레스테롤과 글리세린을 낮출 수 있어 지방 감소 효과가 뚜렷하다. 사용법: 경구 1 조각, 하루에 세 번. 간 기능에 해롭고 혈당을 높일 수 있다. 원래 간 질환이나 당뇨병 환자는 신중하게 사용한다. 지질평은 반의어, 니아신, 감락, 비타민 B6, 강리룡 등으로 구성되어 있습니다. 혈지를 낮추고 혈압을 낮추는 역할을 한다. 사용법: 경구 1 조각, 하루에 세 번. 이런 약은 지질 강하 효과가 뚜렷하지만 간에 약간의 손상이 있다. 이노시톨 연산에스테르는 담배산의 에스테르로 혈청 글리세린 트리에스테르를 낮추는 데 어느 정도 효과가 있다. 용법: 경구 1 조각, 하루에 세 번, 가벼운 메스꺼움이나 얼굴 붓기 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 앙투안은 명백한 지질 저하 효과가 있다. 사용법: 경구 1 조각, 하루 3-4 회. 위장 부작용과 일시적인 간 기능 이상이 있을 수 있어 기존 간 질환 환자는 신중하게 사용한다. 혈지강은 홍곡에서 추출한 혈지조절제로 로바스타틴, 다양한 불포화 지방산, 필수 아미노산을 함유하고 있다. 혈청 총 콜레스테롤, 글리세린, LDL-C 수준을 현저히 낮추고 HDL-C 를 약간 높일 수 있다. 혈지강은 동맥죽상 경화점 병변을 다양한 정도로 줄이고 지방간을 예방하며 당뇨병 환자의 혈당을 낮추고 뇌경색 환자의 회복을 촉진하며 간 TC 합성을 억제하고 LDL-C 를 낮추고 부작용이 뚜렷하지 않다. 일일 복용량은 0.6- 1.2g 입니다. 중저고도 고지혈증의 경우 매일 0.6 g 경구 반년 효과가 뚜렷하다. 고지혈증 환자는 매일 0.9- 1.2g 를 복용한다. Abeta 는 고 글리세린 트리글리 세라이드 혈증, 고 콜레스테롤 혈증 및 혼합 고지혈증을 치료하는 지질 조절 약물입니다. 임상 연구에 따르면 글리세린과 콜레스테롤을 현저히 낮추고 고밀도 지단백질을 높이면 동맥죽경화와 관심병을 예방하고 당뇨병 환자의 인슐린 저항을 개선하는 데 도움이 된다. 성인 복용량: 경구 200mg, 하루 3 회. 효능이 좋은 환자는 하루에 두 번 200mg 의 복용량을 유지할 수 있다. 신장 기능이 손상되었을 때, 크레아티닌 제거율에 따라 복용량을 조절한다: 40-60ML/분, 하루 2 회, 200mg 1 회; 15-40ml/min, 1 하루에 한 번 또는 격일에 한 번, 200mg 마다; 15ml/min 이하, 3 일마다 1 회, 매번 400mg. 5438 년 6 월부터 2009 년 10 월까지 일본 자혜 [4] 대학에서 천연 새우안토시아닌 (영어로는 새우안토시아닌) 이 인체 글리세린을 소비하여 HDL30% 와 아디포넥틴을 35% 증가시킨다는 사실을 발견했다. 원인이 분명하지 않다. 또한 아티 초크, silymarin 및 기타 약물은 저지방, 간 보호 효과가 있으며 고지혈증 및 간 기능 부전이있는 환자에게 적합합니다.
이 단락의 고지혈증 환자의 일상적인 주의사항을 편집하다.
1, 나트륨 섭취를 제한한다. 음식은 담백하고 짜지 않아야 한다. 소금을 많이 먹으면 혈관이 경화되고 혈압이 높아진다. 매일 소금을 5g 미만으로 먹는 것이 좋다. 2. 동물성 지방을 적게 먹어요. 동물성 지방 콜레스테롤 함량이 높으면 동맥경화를 가속화할 수 있다. 간, 뇌, 마음 등 덜 먹어야 한다. 단 음식을 적게 먹다. 단 음식은 당량이 높아서 체내에서 지방으로 변할 수 있어 비만과 동맥경화를 촉진하기 쉽다. 4. 담배를 끊고 술을 피하십시오. 술과 담배에 중독된 환자는 술과 담배 과다로 심근경색과 뇌졸중이 발생할 수 있다. 5. 칼륨이 함유된 음식을 많이 먹어요. 칼륨은 체내에서 나트륨의 유해작용을 경감시키고 나트륨 배출을 촉진하며 혈압을 낮출 수 있다. 칼륨 식품으로는 콩류, 토마토, 유제품, 다시마, 신선한 버섯, 각종 푸른 잎채소, 과일에는 오렌지, 사과, 바나나, 배, 파인애플, 키위, 호두, 산사, 수박 등이 있다. 6. 단백질과 비타민이 함유된 음식을 많이 먹어요. 생선, 우유, 살코기, 콩제품 등. 7. 칼슘이 함유된 음식을 많이 먹어요. 미국 의학 전문가들은 고혈압 환자가 매일 고칼슘 음식을 꾸준히 먹는 것이 뚜렷한 항 고혈압 작용을 할 수 있다고 보고 있다. 칼슘이 함유된 음식은 유제품, 콩제품, 땅콩, 대추, 다시마, 검은 목이버섯, 호두, 생선 등이다.
이 단락의 고지혈증 편집에 대한 7 가지 오해
[5] 오해 1: 고지혈증은 트리글리 세라이드 높이입니다. 많은 사람들은 고지혈증이' 유수' 가 너무 많다는 것, 즉 글리세린 트리 에스테르 지수가 높다고 생각한다. 사실 혈지는 혈중 지방류의 총칭으로 주로 콜레스테롤과 글리세린을 포함한다. 혈지 이상은 일반적으로 혈청 중 총 콜레스테롤이나 저밀도지단백질 콜레스테롤 (LDL-C) 이 정상 범위보다 높고 글리세린 3 에스테르 수치가 정상 범위보다 높거나 고밀도 지단백질 콜레스테롤 (HDL-C) 수치가 낮은 세 가지 경우를 포함한다. 상해교통대학 부속 제 1 인민병원 심장내과 주임 의사 다이 교수는 콜레스테롤 이상, 특히 저밀도지단백질 콜레스테롤이 높아 인체 건강에 심각한 해를 끼친다고 지적했다. 저밀도지단백질 콜레스테롤은' 나쁜 콜레스테롤' 이라고도 하는데, 혈액에는 너무 많은 저밀도지단백질이 함유되어 있어 동맥벽에 퇴적되어 혈관 내피를 손상시키는 다른 요인과 함께 동맥죽상 경화점을 형성한다. 이 반점들은 혈관의' 시한폭탄' 과 같다. 플라크가 파열되면 혈전이 형성되어 혈관이 좁아지거나 급성 심근경색, 뇌졸중, 급사로 이어질 수 있다. 따라서 저밀도지단백질 콜레스테롤은 현재 중요한 혈지 검사 지표이다. 총 콜레스테롤 수치가 그리 높지 않더라도 저밀도 지단백질이 너무 많더라도 주의해야 한다. 반면 HDL 은 보호성 지단백질로 동맥죽의 경화를 막을 수 있다. 따라서 콜레스테롤 상승이 고밀도 지단백질로 인한 것이라면 건강에 영향을 미치지 않습니다. 오해 2: 실험실 목록에 "화살표" 가 없는 것은 정상입니다. 고지혈증 환자들은 대부분 혈액 검사 중에 발견되기 때문에 많은 사람들이 신체검사 결과 중 콜레스테롤 지표에 특히 관심을 기울이고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤) 실험실 목록에서' 화살표' 가 발견되지 않으면 그들은 안전하다고 느낀다. 실제로 일반인과 관심병, 고혈압, 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중을 앓고 있는 환자 사이의 혈지 정상치는 다르다. 이런 집단의 혈지 목표값은 더욱 엄격하므로 혈지 검사표에 있는 기준치보다 낮아야 한다. 즉 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 (LDL-C) 은 100mg/dL 또는 2.6 mmol/L 보다 낮아야 한다. 40 대 이상 남성, 폐경 후 여성, 비만인 그리고 고지혈증을 앓고 있는 고위험군으로서, 이런 사람은 일 년에 한 번 혈지를 검사해야 한다. 신화 # 3: 마른 사람은 고지혈증에 걸리지 않습니다. 사람들의 인상에서 고지혈증은 왕왕 비만과 같다. 고지혈증은 뚱뚱한 사람의 특허 인 것 같습니다. 몸매가 날씬한 사람들은 종종 혈지 검사를 소홀히 한다. 다이 교수는 사람의 혈지 수준은 체형과 필연적인 관계가 없다고 지적했다. 고지혈증은 원발성과 계발성으로 나뉜다. 원발성 고지혈증은 환경과 유전과 관련이 있다. 계발성 고지혈증은 당뇨병, 고혈압, 신장증후군, 갑상선 기능 감퇴, 만성 차단성 간 질환, 췌장염 등 다른 질병에 이차적이다. 그래서 마른 사람은 고지혈증에도 면역을 할 수 없다. 신화 # 4: 혈중 지질이 낮을수록 좋습니다. 고지혈증은 혈관의 감화에 대한 위험성을 중시해야 하지만 혈지가 낮을수록 좋다. 외국에서는 혈지가 너무 낮으면 종양의 발병률 수치가 높아진다는 연구결과가 나왔다. 콜레스테롤과 글리세린은 인체에 필요한 영양소이기 때문에 너무 많거나 적으면 건강에 좋지 않다. 다이 교수는 저밀도지단백질 콜레스테롤 상승이 관심병 등 심뇌혈관 질환의 주요 원인 중 하나라고 지적했다. 최근 몇 년 동안, 과학 연구 결과는 저밀도 지방단백질 콜레스테롤을 낮추면 관심병의 위험을 현저히 낮출 수 있다는 것을 일관되게 보여준다. 이에 따라 대부분의 혈지 이상 예방 지침은 심혈관 질환 고위험 환자의 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 (LDL-C) 을 100 mg/dL(2.6 mmol/L) 이하로 낮추는 것을 주장한다. 심혈관 질환의 고위험군에 속하는 사람들은 다음과 같습니다. 하나는 장기 흡연자입니다. 둘째, 고혈압 (혈압 ≥140/90MMHG); 셋째, 고밀도 지단백질 콜레스테롤 수치가 너무 낮습니다 (