1, 교태환

마음과 신장을 소통하고 정신을 가다듬다. 어텐딩: 심신 불교로 인한 불면증. 매일 경구 1 회, 매번 2 ~ 3 그램, 잠자리에 들기 30 분 전에 미지근한 물로 배달한다.

2. 자주환

부양을 들이마시고, 마음을 가라앉히고 눈을 맑게 하다. 참석: 불면증, 청각 장애, 시력 흐림 등. 하루에 세 번, 한 번에 3 그램씩. 본 제품에는 자석, 주사등 위를 상하기 쉬운 성분이 함유되어 있기 때문에 식후에 복용해야 합니다. 비장과 위 약점, 신장 기능 부전 금기; 약을 복용하는 동안 맵고 기름진 음식은 금물이다. 본 제품은 다복이나 장기간 복용해서는 안 되며, 요오드, 브롬과 함께 복용해서는 안 된다.

3. 양혈 안신환

자음하여 피를 기르니, 차라리 마음이 편안해지겠다. 음허혈허로 인한 심계항진, 현기증, 불면증, 다몽, 손발, 심열을 치료하는 데 사용할 수 있다. 신경쇠약, 갱년기 증후군도 복용할 수 있다. 하루에 세 번, 한 번에 6 그램씩. 비장 결핍, 대변이 부드럽고 감기에 걸린 사람은 복용하지 마세요.

대추인 안신 알갱이

마음을 가다듬고 간을 키우고, 정신을 가다듬고 익지를 기르다. 심장, 간, 혈허나 신경쇠약으로 인한 불면증, 건망증, 현기증, 두통에 사용할 수 있다. 신경쇠약, 갱년기 증후군 등의 증상을 보면 복용할 수 있다. 매번 경구 5g 를 복용할 때마다 잠자리에 들기 전에 미지근한 물을 선물한다. 가래 열 내성자는 신중하게 사용한다. 이 제품에는 사탕수수당이 함유되어 있어 당뇨병 사람이 먹기에 적합하지 않다.

5. 안신환

양혈로 마음을 안정시키다. 참석: 혈허로 인한 심계항진, 밤 울음. 증상으로는 수면 중의 공포, 불안한 울음, 안색이 누렇게 변하고, 심계항진, 공황 발작이 있다. 매일 경구 1 ~ 2 회, 매번 1 환환, 강탕 복용.

불면증 다몽을 치료하는 위의 약은 전문 의사의 지도 하에 사용해야 하며, 약물 불량반응이 발생하지 않도록 사사로이 사용해서는 안 된다.

질문 2: 불면증, 꿈, 어떤 약을 먹으면 효과가 빠릅니까? 하하, 우리의 상황은 매우 비슷하다 ~! ! 당신의 시각신경쇠약 신장허의 근본 원인을 알려 드리겠습니다. 당신이 뚱뚱하든 뚱뚱하든 모두 허위입니다 ~! 세 가지 해결 방법-단도직입적으로 말하다. 이것은 내가 사용한 것이다. 나는 지금 이전보다 n 배 강해서 유용하다-1. 약국에 가서 오동안신보뇌액을 사서 5 박스 이상 마셔요. 귀신의 침대와 불면증은 모두 해결할 수 있다. 2. 매일 30 분 이상 조깅 ~! 1 한 달에 치료 효과를 볼 수 있습니다 ~! 고등학교 때 (현재 대학) 매일 아침 졸린다. 대학 시간이 많아 헬스장에 갔다. 지금은 벌써 3 개월이 되었다. 너 아침에 졸려? 정력이 부족합니까? 연약한가? 다 준비됐어요 ~! 믿을 수가 없어요 ~ 하지만 사실은 그래요 ~ 요즘 헬스의 장점을 점점 더 느끼고 있어요. 솔직히 효과를 보면 (3 개월이면 충분하다) 헬스장을 떠날 수 없다 ~! 3. 미신을 믿는다면 좋은 옥대를 사세요. 고대인의 여운은 악을 피할 수 있어요 ~

질문 3: 어떤 과일을 먹으면 불면증과 꿈을 치료할 수 있습니까? 과일에는 리치, 바나나, 사과, 우매, 계원, 포도 등 수면의 질을 높일 수 있는 종류가 많다.

리치, 성온, 맛감, 새콤달콤함, 간 보양, 비장건위, 익뇌 익지작용이 있습니다. 매일 아침저녁으로 리치를 조금 먹으면 건망증과 불면증을 치료할 수 있다.

사람들이 일하고 생활하는 스트레스가 많기 때문에 많은 사람들이 잠을 잘 못 자고 꿈을 꾸기 쉽다. 심준의 불면증 회복의 길은 나에게 큰 도움이 되었다. 펜을 아는 사람은 불면증을 잘 놀아야 한다. 학교, 온라인 검색을 통해 많은 것을 배울 수 있다.

바나나는 열 제거, 폐 윤기, 완하제 작용이 있다. 마그네슘이 풍부해 긴장을 풀고, 즐겁고, 세로토닌과 멜라토닌을 안정시키고, 수면을 촉진한다.

사과에는 펙틴, 사과산, 단백질, 비타민 C 및 각종 미량 원소가 함유되어 있다. 그것은 또한 알코올이 풍부하다. 그 짙은 향기는 인체 신경에 강한 진정 작용을 하여 뇌를 자양하고 잠을 잘 수 있게 한다.

우매, 계원, 포도는 모두 양혈안신, 건뇌 강심의 작용을 한다.

달래다

야오오

질문 4: 불면증과 꿈, 산대추인을 먹으면 어떤 음식이 좋을까요? 불면증에 좋다. 끓인 물에 우려내면 기성 백합산대추인차를 마실 수 있다. 자기 전에 격렬한 운동을 하지 마라. 핸드폰을 내려놓으면 잠을 잘 수 있어요.

질문 5: 무엇을 먹으면 불면증을 개선할 수 있습니까? 인체에 가장 직접적인 피해는 기억력 저하-우울증-신경쇠약-뇌 위축이다.

불면증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

1, 몸이 허약하거나 오래 앉아 있거나 장시간 운동을 하지 않으면 몸이 점점 약해질 수 있습니다. 생명은 운동에 있다' 는 말은 알아들을 수 있는 것이 아니다. 장기간 운동과 단련이 부족하면 한의사가 말하는 신장결핍을 초래할 수도 있다. 정규한의원에 가서 내과 1-2 개월 조리를 할 것을 건의합니다. 공놀이, 달리기 1 시간, 한 시간 산책 등 매일 운동을 합니다. 규칙적인 운동은 수면을 촉진시킬 수 있다. (주의: 불면증이 신체 질환으로 인한 것이라면 치료를 위해 원인을 찾아 운동을 해야 한다. ) 을 참조하십시오

2. 당신 몸의 습도가 비교적 무겁다 (여기서 말하는 습도는 네가 자란 환경을 가리킨다. 중국 남부처럼 공기 습도가 비교적 크다. 류머티즘에 걸리기 쉽다. 해변, 강, 연못, 배수구, 하수도 등이 있을 수 있습니다. 너의 집 근처에 있다. 수분이 증발한 지 여러 해가 되었는데, 부근의 습도가 비교적 무거워, 사람의 몸에 습기가 심하다. ), 밤에 수면의 질이 좋지 않을 수 있습니다. 늘 마음이 심란하고 꿈을 꾸는 것을 좋아한다. 만약 이런 이유라면, 나는 네가 강에서 멀리 떨어진 곳으로 이사할 것을 건의한다. 동시에, 15 일마다, 나는 땀찜통을 만들어 몸의 습기를 제거한다.

3. 방 안의 침대, 창문, 의자 등 가구에는 모두 플라스틱 박막 소포가 있습니다. 침대, 창문, 의자 등 가구를 감싸는 데 사용되는 플라스틱 박막은 종종 독극물이다. 독극물은 끊임없이 방출되고, 끊임없이 * * 믿지 않으면 코를 창문에 붙이는 스티커나 침대 1 분을 감쌀 수 있습니다. 흉민, 두통, 토할 것 같은 것을 발견할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이것은 이 플라스틱 박막들이 독극물이라는 것을 증명하기에 충분하다. 방 안에 냄새를 풀어줄 수 있는 다른 플라스틱 제품이 있는지도 점검한다.

4. 불면증이 질병과 우울증으로 인한 것이라면 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 인생은 단지 수십 년밖에 되지 않는다. 우주에 있는 행성의 수명과 비교하면 너무 짧아서 생명은 단 한 번뿐이다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 80 세까지 살 수 있다 해도 인생은 2 만 9 천여 일 밖에 안 된다. 놓을 수 없는 것은 없다. 자신의 매일을 소중히 여기고, 주변 사람들을 소중히 여기다. 우리는 적극적으로 마음을 열어야 한다.

5. 손이 자주 흐려져서 뇌를 오랫동안 흥분과 자책상태에 빠뜨리고, 뇌가 깊은 휴식에 들어갈 수 없게 되면 제때에 끊어야 한다.

6. 자기 전에 너무 많이 먹고, 위에 음식이 너무 많으면 불면증으로 이어질 수 있다. 설령 네가 잠들었더라도, 뇌신경은 여전히 위를 제어하여 음식을 갈아야 한다. 밤새도록 꿈을 꾸게 됩니다. 잠자리에 들기 2 시간 전에 밥을 다 먹는 것이 가장 좋다. 밤에 너무 많이 먹지 않도록 주의해라. "아침에 잘 먹고, 점심에 배불리 먹고, 저녁에 적게 먹는 것" 은 일리가 있다.

7. 일찍 침대에 누워 잠을 잘 수 없다면 타오바오에 가서 경락물리 치료기를 사세요. 20 원만 주세요. 잠자리에 들기 전에 합곡 천종 등 혈에 붙이면 단시간에 깊은 수면에 들어갈 수 있다. 노인은 자주 잠을 못 자는데, 이 방법도 사용할 수 있다. 이것은 광고가 아닙니다. 타오바오의 어느 가게에서나 살 수 있다. ) 또는 잠자리에 들기 전에 타오바오에 가서 가스통을 몇 개 사서 천종, 풍지, 이풍 등 혈에서 뽑으면 잠을 잘 수 있다.

마지막으로 반드시 정규대병원에 가서 검사하자고 제안했다. 서양 의학을 먹는 것을 두려워한다면. 한의원에 간 지 몇 달이 되었다. 장기간의 불면증은 기억력 저하를 초래할 수 있다. 기억하십시오: 아무것도 먹으면 기억력이 향상되지 않습니다. 하루 8 시간의 깊은 수면 시간을 장기간 유지하면 기억력이 조금 회복된다.

특히 여자에게 깊은 수면은 세계 최고의 뷰티 스킨 케어 제품이다.

질문 6: 심한 불면증은 무엇을 많이 먹나요? 이것은 정신 붕괴이다.

먹는 효과가 크지 않아 침술이 빨리 온다.

질문 7: 불면증은 꿈을 많이 꾸고 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 1) 우유: 우유에는 트립토판이 함유되어 있는데, 이 물질은 사람을 피로하게 한다. 연구에 따르면 세로토닌은 뇌의 신경세포에 의해 분비되며 뇌의 사고 활동을 억제하여 뇌를 깊은 수면 상태에 빠뜨릴 수 있다. 불면증은 뇌세포가 분비하는 세로토닌이 적고 트립토판은 인체가 세로토닌을 만드는 원료이기 때문에 밤에 우유를 먹으면 최면 효과가 있다.

(2) 빵당탕수: 식빵당탕물을 먹은 후 체내에서 인슐린을 분비하면 트립토판이 생겨 진정 최면 효과가 있다.

3) 쌀죽: 쌀죽이 영양이 풍부하고 트립토판 함량이 모든 곡물 중 으뜸이다. 좁쌀에는 전분이 풍부하게 함유되어 있어 식후에 인슐린 분비를 촉진시켜 트립토판이 표면에서 뇌로 들어가는 양을 증가시킨다. 중국 의사들은 샤오미는' 비장과 위, 최면 작용' 을 가지고 있다.

4) 사과: 과로로 인한 불면증으로 사과, 바나나, 배를 먹을 수 있다. 이 과일은 알칼리성 식품으로 근육 피로에 저항할 수 있다. 과일 속의 당분은 체내에서 세로토닌으로 전환되어 사람을 잠들게 한다.

5) 대추: 긴장하고 잠을 잘 수 없는 사람에게는 대추 30 ~ 60 그램을 사용하고 설탕을 조금 넣고 적당량을 넣어 매일 밤 잠자리에 들기 전에 한 번 최면 작용을 잘 한다.

6) 연꽃 씨앗: 수면에 도움이되는 역할. 30 연밥은 소금과 약간의 물로 달여 매일 밤 자기 전에 한 번 한다.

7) 계원: 심비혈허로 인한 불면증을 전문적으로 치료한다. 계원 10- 15, 밤에 자기 전에 익혀서 최면 효과가 좋다.

8) 백합: 청심, 윤폐, 안신의 효능이 있다. 백합 25g 을 취하고 물을 적당량 넣고 잠자리에 들기 전에 한 번.