여름이 다가오자 몸매가 좋은 사람들이 한여름으로 접어들었다. 여러 가지 타이트한 치마를 보니 부러워요. 어디 계세요? 비대한 몸매를 숨기는 것은 역시 비대한 외투이다. 누가 하루에 한 근씩 날씬해지기를 원하지 않습니까? 생각해 보세요. 7 일 동안 7 근 살이 빠져서 자신이 좋아하는 옷을 오래 입을 수 있고, 더 이상 허리에 군살을 숨길 필요가 없다. 얼마나 자랑스러운가!

하지만 하루에 한 근씩 운동하거나 다이어트를 하거나 구토를 합니다.

오, 이런!

봐라, 얼마나 유치하고 해로운 방법인가. 관건은 네가 날씬하지 않다는 것이다.

살을 빼려면 몸에 무엇이 필요한지 모르기 때문이다. 무엇을 바꿀까요?

우리 몸의 시상하부에는' 호르몬' 이라는 것이 있는데, 주로 매일 많이 먹고 적게 먹는 것을 책임진다. 지방 감량은 전체 칼로리 섭취를 조절하는 것이 아니기 때문에 살을 빼려면 체내 호르몬을 조절해야 한다.

하지만 일부 비만 친구들은 렙틴 분비에 민감하지 않고, 더 이상 분비하지 않는 반면,' HICIBI' 지방감소 기술은 렙틴 분비를 촉진시켜 정상으로 돌아가 몸매를 재창조한다.

프랑스어 "HICIBI" 는 비만의 세 가지 복구 성분을 정의합니다.

1, 빠른 지방 감소:

체중을 빠르게 조절하고, 지방 저장소를 분화하고, 신진대사를 가속화하고, 지방 합성을 직접 억제하고, 분화를 촉진하며, 빠른 지방 감소를 달성한다.

성분: 흰 강낭콩 추출물, 기름을 긁어내는 해초, 녹차가루, 감귤류 과일가루.

2, 일일 열량 차단:

각종 영양 흡수에 영향을 주지 않고 지방 축적의 원천을 차단하고 다이어트 과정의 반복성과 회복력을 해결한다. 기름, 설탕, 지질을 막다. 지방의 흡수를 방해하고 당분과 열량의 흡수를 방해하며 지방의 유입을 방해한다.

성분: 중사슬 글리세린, 해초, 밤가루 추출물, 저항성 젤라틴.

3, 얇은 체격의 변화:

여러 가지 과학 연구 성과와 발명은' HICIBI' 지능형 바이오효소 기술을 가리켜 체내' 호르몬' 을 증가시키고 비만을 역전시키는 데 큰 기여를 했다. 비만 반등을 방지하고, 살찌는 체질 복구 요인을 가동하다.

성분: 콜라겐 트리펩티드, 종합 과일 및 채소 효소 분말, 엘라스틴, 맥아 분말, 고등어 엘라스틴 펩타이드 ...

HICIBI 는 비만 복구에 대한 6 대 국제 표준이다.

1, 지방이 소비하는 기본 원소효소의 등비

2, 기본 대사율, 지방 대사율 손상 복구

3. 인체 프로바이오틱스를 개선하고 린 체질을 만듭니다.

세포 지방은 DNA 기반 비만을 줄이고 개선합니다.

지방과 체중을 조절하는 leptin 을 자극하십시오.

6, 지능형 바이오효소 조절을 통해 인체의 합성지방을 통제한다.

더 무거워요! ! ! 비료를 줄이는 5 단계

첫 번째 단계: 이 사진들을 벽에 붙이세요.

너에게 영감을 주는 사진 한 장을 찾아라. 네가 좋아하는 어떤 스타라도 괜찮다. 나는 네가 좋아하는 남자 스타가 더 진취적일 것이라고 생각한다.

예를 들어, 다음과 같습니다.

사람들은 한 입에 지방을 먹을 수 없다고 하는데, 지방 감량은 당연히 장기전이다! HICIBI' 로 음식의 열량을 천천히 차단하고, 신체호르몬을 조절하고, 체지방을 감량하고, 초반의 어려운 여정을 거쳐 점차 좋은 식습관을 형성한다.

2 단계: 매일 섭취하는 열량을 계산한다.

사람이 사는 것은 열량을 소모하는 것이기 때문에, 너는 먼저 자신이 매일 얼마나 많은 열량을 소비하는지 알아야 한다.

첫째, 1 대형 카드는 약 4. 184 kJ 입니다. 식품 포장에서 볼 수 있는 칼로리 수가 킬로콜라 단위라면 4. 184 로 나누면 칼로리로 변환할 수 있다.

성인은 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 건강합니까?

우리나라 주민식사영양소 참고섭취량에 따르면 우리나라 경체력활동성인 (18-49 세) 에너지 수요량 남성은 250 킬로카드, 여성은 1800 킬로카입니다.

다이어트를 하려면 이를 바탕으로 칼로리 섭취를 줄여야 한다. 중국인식가이드북에 따르면 하루에 섭취하는 에너지는 300 ~ 500 칼로리를 줄일 수 있다.

그럼 어떻게 1 근을 뺄 수 있을까요?

예를 들어, 하루에 265,438+000 칼로리를 섭취하고 65,438+0000 칼로리를 먹으면 하루에 2400 칼로리를 더 태워야 1 킬로그램 (3500 칼로리) 을 뺄 수 있다. 운동은 정말 칼로리를 태우는 데 도움이 된다!

세 번째 단계: 마음대로 먹을 수 있는 음식.

야채: 상추, 샐러리, 브로콜리, 완두콩, 시금치 등 녹색 채소.

살코기 단백질: 닭고기, 칠면조, 생선, 두부.

4 단계: 다이어트 일기를 한 권 쓰다.

예를 들면: 며칠 동안 몇 근이나 날씬하고, 언제 운동을 나가는지 등등.

시간이 지나면 적당히 휴가를 낼 수 있다. 다이어트 성공률이 다이어트를 기록한 사람보다 50% 높은 것으로 나타났다!

5 단계: 지방을 태우다.

식량이 부족하지 않으면 정상인이 운동을 하지 않으면 하루에 3500 칼로리를 뺄 수 없다.

일반적인 모션 소비:

줄넘기는 30 분마다 400 칼로리를 소비한다.

TOP2: 자전거 타기-30 분마다 330 칼로리를 소모합니다.

탑 3: 조깅-30 분마다 300 칼로리를 소모합니다.

6 단계: 이런 일을 해야 합니다.

1. 매일 10~ 12 잔의 물을 마셔서 체액을 충분히 유지한다.

2. 매일 1~2 잔의 차나 커피를 마시면 대사율을 높일 수 있다.

밥을 먹고 이를 닦아야 한다. 싱그러운 말투로 간식을 먹는 것을 막을 수 있다.

여섯 걸음을 견지하고, 하루에 한 근씩 야위지만, 그래도 그 말이다. 너는 사전에 너의 호르몬 분비를 조절해야 한다. 여기서 나는 정말 말하고 싶다, 지방 감량은 너의 외모에 간단한 영향을 미치는 문제가 아니다. 비만 문제를 중시하고 과학적으로 지방을 줄여야 한다. 비만은 이미 전 세계적으로 심각한 사회 공중 보건 문제가 되었다. 65438 부터 0997 까지 세계보건기구 (세계보건기구) 는 처음으로 비만을 질병으로 정의했다.

2000 년에 미국 식품의약청은 비만이 질병이라고 인정했다. 최근 몇 년 동안 점점 더 많은 연구가 대량의 유행병학 데이터를 바탕으로 비만이 질병이라는 것을 분명히 인정하고 있다. 중요한 것은 비만이 인체의 정상적인 생리 기능에 영향을 미치고 인체의 건강을 위협하는 것이다.

20 17 년 ~ 17 년,' 포브스' 는 문장 발표에 따르면 중국 비만 인원수가 미국을 초과했다는 사실이 의심할 여지 없이 국가의 경제와 진료 부담을 크게 증가시켰다. 이 방면은 좀 크지만, 확실히 이런 일이다. 다만 자신을 해치는 방법을 선택할 수는 없다. 건강한 지방 감소, 호르몬 향상, 쉽게 견지, 과학적 기쁨!