긴 여름방학 동안, 아이는 아이의 활동을 안배하는 것 외에도 수시로 최종선을 시험하고, 어머니의 인내심을 시험하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 어떻게 하면 번거로운 일상 생활에서 쉽게 학부모가 될 수 있을까? 최근 인터넷에는 간단한 적극적인 육아법이 있다. 고무줄 다섯 개를 제외하고는 다른 도구가 없다.
최근 미국 아마존 온라인 서점은' 즐거운 그대, 행복한 가족' 이라는 오성평가라는 교육과 치유책을 개발했다. 저자인 켈리 홀름스는 자신의 블로그' 이상주의 엄마' 에서' 5 개의 고무줄 마술' 을 소개하며 엄마들에게 무의식적인 나쁜 습관을 바꾸고 친자 관계를 개선하도록 가르치기 위한 것이다. 이 게시물은 큰 반향을 불러일으켰고 조회수가 50 만 건이 넘었을 뿐만 아니라 많은 엄마와 네티즌이 자신의 우수한 실천 경험을 전파하고 있다.
홀름스는 학부모와의 인터뷰에서' 5 개의 고무줄 마술' 은 생활 중 언제든지 눈으로 볼 수 있는 자기알림 방법이며 여러 번 시도해 볼 수 있다고 지적했다. 방법은 매우 간단하다. 매일 왼쪽 손목에 보통 고무줄 다섯 개를 끼면 아이에게 화를 내면 고무줄 중 하나를 왼쪽 손목에서 오른쪽 손목으로 옮겨야 한다.
구제책은' 1 5 법칙' 이다. 아이에게 다섯 가지 긍정적인 일을 더 할 수 있다면 고무줄을 왼손으로 다시 옮길 수 있다. 목표는 하루에 가능한 한 많은 왼쪽 손목에 고무줄 다섯 개를 매는 것이다.
홈스는 가정 혼란과 자녀에 대한 조급함의 주된 원인은 부주의한 생활 습관들, 이를테면 항상 엄한 어조로 아이를 대하고 협조하지 않고 서로 긴장하게 하는 것 때문이라고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
연구에 따르면, 40% 의 사람들의 행동은 습관의 지배를 받는다. 습관 형성의 세 가지 요소는 명백한 암시를 찾고, 암시를 행동과 연결시키고, 자기 장려를 위한 방법과 목표를 설정하는 것이다. 습관이 어떻게 형성되는지 알면 습관의 기본 공식을 이용하여 새로운 습관을 만들어 친자 관계를 개선할 수 있다. 손목에 있는 고무줄 다섯 개는 눈에 띄는' 암시' 이자 하루 동안 아이와 상호 작용하는 강력한 도구이다.