당뇨병 환자는 연근가루를 먹지 않는 것이 좋다. 연근가루는 열량이 높고 끓인 물로 반죽을 만들어 주기 때문이다. 이런 섭취 방식은 식후 혈당이 빠르게 높아지기 쉬우므로 당뇨병 환자는 연근가루를 선택하지 않도록 한다. 연근가루는 엄밀히 말하면 주식이다. 환자가 연근가루를 먹는다면 그에 따라 다른 주식섭취를 줄여서 열량 섭취가 통제 범위 내에 있도록 해야 혈당을 조절하는 데 도움이 된다. 하지만 당뇨병 환자에게 가장 좋은 음식은 연근가루가 아니다. 환자에게 찐빵이나 건밥을 선택하는 것이 혈당에 미치는 영향이 비교적 적다고 건의한다.

당뇨병 환자는 평소에 어떤 음식을 먹을 수 없습니까?

1, 케이크: 많은 사람들이 케이크를 좋아한다고 생각하지만 케이크를 만드는 과정에서 설탕, 크림, 밀가루 등을 첨가해 당분 지수가 높다. 당뇨 환자는 자주 먹으면 혈당이 통제력을 잃기 쉽다.

2. 부침개: 거리 골목에서 부침개를 볼 수 있어요. 많은 당뇨병 사람들이 즐겨 먹어요. 하지만 이 팬케이크들은 튀겨야 하고, 튀기거나 튀기는 과정에서 기름을 많이 넣어야 하는데, 이로 인해 이 음식에는 일정한 열량이 함유되어 있다. 당뇨병 환자가 자주 먹으면, 너무 많은 열량을 섭취하기 쉬워 혈당이 불안정해진다.

3. 각종 라면: 많은 바쁜 사람들이 평소에 라면을 자주 먹습니다. 라면이 비교적 편리하기 때문에 끓는 물로 우려낼 수 있고, 대부분의 당뇨병 환자들은 일이 바빠서 라면을 자주 먹습니다. 하지만 라면은 밀가루로 만들어서 튀겨야 하기 때문에 고지방 고열량의 음식이다. 그래서 당뇨병 환자는 라면을 최대한 멀리해야 한다.

4. 과자: 일부 당뇨병 환자들은 정상적인 상황에서 과자를 간식으로 먹지만 과자는 굽고 튀겨야 한다. 당뇨병 환자가 괜찮으면 과자를 자주 먹으면 혈당이 불안정해지기 쉽다.