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사람이 늙어가는 가장 뚜렷한 표시는 무엇입니까?
다른 사람이 늙었다는 표시를 모른다. 제가 나이를 먹었다는 표시만 알고 있습니다.

첫째, 점점 더 화려한 색채를 좋아하고, 분홍색에 대한 애정이 독특하다.

둘째, 탈모, 나는 예전에 머리카락이 비교적 두꺼웠다. 나이가 들수록 헤어라인이 높아지고 머리카락이 점점 희박해진다.

셋째, 보양을 시작하고, 더 이상 먹고 마시지 않고, 일찍 자고 일찍 일어나서, 생활법칙을 유지한다.

넷째, 나는 신선한 고기와 연애에 대해 이야기하고 싶다. 신선한 고기들은 왕왕 햇빛이 열정적이다. 그들과 함께 있으면, 우리는 아름다운 청춘을 회상할 수 있을 뿐만 아니라, 오랜만에 활기를 찾을 수 있다.

다섯째, 늘 체면을 잃을까 봐 두렵다. 항상 자신이 더 이상 젊지 않다고 생각한다.

나는 죽음을 두려워한다. 나는 내가 얼마나 더 살 수 있을지, 내가 이미 죽었다고 생각하곤 했다. 이 세상에는 이런 사람이 없다. 생각해 보니 정말 슬프다.

이 사람이 늙어가고 있다는 두 가지 뚜렷한 징후가 있다. 첫째, 얼굴을 보세요. 만약 한 사람의 눈이 축 처진다면, 마치 눈을 뜰 수 없는 것처럼, 기본적으로 노화의 표시이다. 둘째, 걷는 자세를 보세요. 만약 네가 아주 느리게 걷는다면, 다리도 들 수 없고, 발걸음도 우렁차고 힘도 없어, 이 사람이 늙었다는 것을 알 수 있다.

어떤 사람들은 늙기 전에 늙었다. 중년이 막 지나자 그들의 눈가는 처지기 시작했다. 얼핏 보니 정신이 없어졌다. 이런 상황은 대부분 그의 생활습관, 특히 식습관과 관련이 있다. 예를 들어, 한 가지 음식을 좋아하고, 어떤 음식을 더 좋아하면, 자주 먹게 된다. (존 F. 케네디, 음식명언) 다른 사람들은 종종 남은 음식과 같은 신선하지 않은 음식을 먹는다. 그리고 튀김과 단 음식, 그리고 절인 식품은 노화를 가속화한다. 이런 나쁜 식습관을 피하는 것 외에 슈퍼마켓에서 가공식품과 냉식을 먹지 마라. 슈퍼마켓의 가공식품은 색소 방부제, 향료 등 첨가물 외에 유통기한이 지난 식품일 가능성이 높다. 날짜로 판단하지 마라. 또 생냉한 음식도 사람을 늙게 하는 한 가지 이유다.

나쁜 식습관 외에도, 또 다른 운동이 부족한 것도 사람이 늙기 쉬운 이유 중 하나이다. 일년 내내 운동을 하지 않고, 걸음걸이가 비틀거리고, 몸이 민첩하지 않은 사람은 한눈에 그가 늙었다는 것을 알았다.

그래서 어려서부터 좋은 생활습관과 식습관을 기르는 것 외에 자신의 얼굴을 활기차게 보이게 한다. 또 다른 하나는 어려서부터 체육 단련을 강화하여, 스스로 가벼운 자세를 취하고 노화를 늦추는 것이다.

개인의 경험과 관찰에서 볼 때, 한 사람이 언제 늙기 시작하는지, 다음 두 가지 측면에서 반영해야 한다. 하나는 정신적인 미묘한 변화다. (알버트 아인슈타인, 경험명언) 둘째, 뚜렷한 생리적 변화가 있다. 즉, 신체는 시계와 안의 자연에서 쇠퇴한다.

먼저 정신적으로 보다. 사람이 진정으로 늙기 시작할 때, 먼저 마음가짐에서 변한다. 옛사람들은 "마음대로 변하다" 는 말이 이 이치일 수 있다고 말했다. 사실 늙어가는 것은 한 사람이 가장 무섭고 치명적인 일이다. 주로 다음과 같은 측면에서 나타납니다: 우선, 수십 년 동안 열심히, 피곤 마음, 피곤 발, 휴식을 중지 해야 합니다. 그래서 이때 우리는 마음속 깊은 곳에서 점차 사회를 소외시키고, 더 많은 사람과 일을 사귀기를 원하지 않거나 거절하기 때문에, 사교 교제는 점점 줄어든다. 둘째, 사람이 일정한 나이가 되면, 정신 추구가 점차 낮아지고, 취미가 점차 약해지고, 새로운 사물이나 패션에 대한 흥미도 나이가 들면서 점차 낮아진다. 세 번째는 삶에 대한 열정, 미래에 대한 동경과 기대도 날로 줄어든다. 생활에 대한 열정은 길고 힘든 세월에 살며시 삼켜졌다. 네 번째는 과거를 회상하는 것을 좋아하고, 기억은 중장년층의 특허이다. 점차적으로, 우리는 여가 시간에 과거의 행복과 고통을 포함하여 과거의 작은 점들을 회상하는 것을 좋아한다는 것을 알게 될 것입니다. 이 기억들은 점차 우리 생활의 주요 화제가 되었다. 이러한 생활중의 미묘한 변화도 우리의 옷차림에 묵묵히 녹아들어 나타날 것이며, 옷차림에서도 점차 자유로워질 것이며, 그 스타일과 미관을 중시하지 않고 편안함과 편리함을 중시할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 옷명언) 점차적으로, 우리는 우리의 옷이 점점 더' 노기' 할 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 화려한 색채, 패션의 조류는 우리 눈의 풍경이 될 뿐, 우리 삶의 원소가 아니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 패션명언) 요약하면, 사람들의 정신적 면모와 정신 상태 지수가 현저히 하락세를 보이고 있다.

두 번째로 큰 변화는 가장 직관적이고 공감하는 생리적 변화이다. 주로 다음과 같은 주요 영역에서 나타납니다: 첫째, 머리카락이 희어집니다; 둘째, 기억력이 현저히 떨어진다. 셋째, 오래된 반점, 주름이 크게 증가하고 안주머니가 처진다. 넷째, "삼고" 의 도래; 다섯째, 수면 감소, 야뇨증 증가; 여섯째, 시력이 현저히 떨어진다. 일곱째, 걷는 속도가 점차 느려진다. 여덟째, 등이 굽은 다리는 부드럽고 키는 낮아진다. 9 는 성기능 장애, 10 은 치아 탈락 등이다.

개인적으로는 사람이 늙으면 자연의 법칙이라고 생각하는데, 누구도 거부할 수 없고 무섭지도 않다. 가장 무서운 것은 신체 노화가 아니라 정신 노화이다. 본질적으로, 사람이 정말로 늙기 시작하는 것은 우리의 마음가짐으로 시작된다. 그러므로 옛 친구는 자신의 마음을 잘 조정하고, 자신을 잘 대하고, 자신의 만년을 잘 대하고, 좋은 마음가짐과 좋은 생활 상태를 유지하고, 영원히 생활에 대한 열정을 유지하고, 취미로 자신의 삶을 장식하고 풍요롭게 해야 한다. 시간이 길어도 매일 즐거운 생활을 해야 한다. 이것이야말로 우리가 노력하고 견지해야 할 방향이다!