야채 수프 5 행
첫 번째 방법:
레시피 재료:
백무 400g (8 82) 안팎, 무잎 200G (42) 정도, 당근 200G (42) 정도, 표고버섯 3 개, 신선한 우엉뿌리 200G (42) 정도, 말린 우엉 25g 정도
5 요소 야채 수프 연습 _ 5 색 건강 수프 연습
생산 방법:
1, 무는 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨야 한다. 껍질에 풍부한 바이오매스가 함유되어 있기 때문이다.
알루미늄 냄비 또는 내열 유리 그릇으로 야채 수프를 요리하십시오. 유리병으로 국을 담으세요.
3, 무 벨트 껍질을 큼직하게 썰지 말고 크게 썰어라.
4. 채소 총량의 3 배를 넣는다. 큰불이 끓으면 작은 불로 끓여 1 ~ 2 시간 정도 끓이면 휴전 후 마실 수 있다. (끓을 때 솥뚜껑을 들어 올리지 말고, 국물에 더 이상 가공도 하지 말고, 다른 약재나 재료를 넣지 마라.)
두 번째 방법:
레시피 재료:
백무 (중간 크기의 무의 4 분의 1 정도), 백무잎 (무의 4 분의 1 정도의 잎은 모두 사용해야 하고, 무엽은 물에 두 시간 동안 담가 농약 잔여를 피해야 한다), 당근 (중간 크기의 무의 절반 정도), 우엉 (중간 크기의 무의 절반 정도), 말린 표고버섯 1 개 (말린 재생 만약 살 수 없다면, 신선하게 말리거나 시장에 가져가서 팔 수 있다.
생산 방법:
채소는 미리 데지 말고 껍질을 크게 썰어라. 내열 유리솥으로 요리하세요. 채소보다 세 배나 많은 물을 넣다.
물이 끓으면 약한 불로 2 시간 동안 끓인다. 야채 수프를 마시고 차를 마시지 않는다. 한 번에 이틀을 만들어 유리, 도자기, 도자기로 만든 용기에 넣고 냉장고에 넣어 보관한 후 마실 때 약간 가열한다.
세 번째 방법:
레시피 재료:
당근 1/4, 당근 잎 1/4, 당근 1/2, 우엉이나 우엉차1/4 20
생산 방법:
재료를 깨끗이 씻고 큰 덩어리로 썰어 스테인리스 냄비나 유리솥에 넣고 음식량의 3 배에 달하는 물로 끓여 작은 불을 한 시간 동안 끓여 유리그릇에 넣는다. 냉각 후 냉장고에 넣어 3 일 이내에 마실 수 있습니다 (환자 600ml/ 일). (참고: 요리하기 전에 냄비 뚜껑을 들어 올리지 마십시오. 수프에 떠 있는 거품은 제거할 수 없고, 다른 약초나 식물과 섞일 수 없다. ) 을 참조하십시오
네 번째 방법:
레시피 재료:
당근 (중형) 250g (건조 1 1g), 당근 잎 125g (건조 8.5g), 당근/kloc
생산 방법:
모든 식재료를 깨끗이 씻고 껍질을 큼직하게 썰어 스테인리스 냄비나 내열 유리솥에 넣고 끓여 3 배의 물을 넣고 끓여 한 시간 더 끓인다. 채소 찌꺼기도 먹을 수 있다.
건강 팁:
오행 야채 수프는 오색 양생탕이라고도 하는데, 오색 채소를 탕으로 끓이는 것만은 아니다. 이른바 오색, 즉 녹색, 빨강, 노랑, 흰색, 검은 채소, 녹색은 흰 무엽, 빨간색은 당근, 노란색은 우엉, 흰색은 흰 무, 검은색은 버섯으로 각각 금, 나무, 물, 불, 흙 오행을 대표한다.
오색 양생탕은 오행조화와 인체의 오장육부에 대응하는 이론에 부합한다고 한다. 검은 음식은 신장을 돋우고, 흰 음식은 폐를 보충하고, 녹색 음식은 간을 보충하고, 붉은 음식은 혈관을 보충하고, 노란 음식은 비위를 보충한다고 한다.
오행야채 수프는 평일에는 차로 마실 수 있고, 하루에 몇 번 마실 수 있다. 아침, 중, 저녁에 각각 200 밀리리터 이상의' 야채 수프' 를 마신다. 일일 총 소비량은 600ml 로 식전 공복에 마신다. 많이 마시면 더 좋고, 냉열도 가능합니다. 다 마실 수 없는 수프는 요리하거나 먹는 데 사용하거나 용기에 부어 냉장고에 보관할 수 있다. 국이 흐리거나 시큼하다면 더 이상 마시지 마세요. 야채를 많이 넣을수록 효과가 좋은 것은 아니다. 레시피에 표시된 양대로 준비해 주세요.