태극권은 종합적인 시스템 공학으로, 중국 전통 문화의 특색을 지닌 종합 학과이다. 고전 문학, 물리학, 양생학, 의학, 무술, 생리학, 심리학, 스포츠 생체역학 등 인간과 사회, 인간과 자연, 인체 자체에 관한 문제.

둘째, 적응성:

태극권의 동작은 부드럽고 느리며 주먹도 배우기 어렵지 않다. 그리고 자세의 높이와 운동량은 개인의 체질에 따라 다른 나이와 체질의 요구를 충족시킬 수 있다. 그것은 노인과 약자의 특허가 아니다.

셋째, 보안:

태극권은 가볍고 유연한 운동 특징으로 동작이 부드럽고 힘을 쓰지 않아도 권투 연습자의 원래 경직된 힘을 없애고 근육 관절 인대 등의 장기 손상을 막을 수 있다. 사람의 힘 습관과 본능을 바꿀 수 있을 뿐만 아니라, 힘과 호흡이 부적절하여 흉민, 긴장, 기혈이 통하지 않을 가능성도 피할 수 있다.

태극권의 기본 기준을 판단하다.

기술적 관점에서 볼 때 최소한 세 가지 기본 기능이 있습니다.

첫 번째는 특공입니다. 태극권은 주먹이지 드릴이 아니고 춤이 아니다. 그래서 그는 무술을 제창하지는 않지만, 무술을 사용할 수 있고, 이런 무술은 어떤 무술과는 다르다. 그는' 강유합제' 를 매우 중시하고' 남에게 의지하다' 와' 자기희생' 을 중시하는 것은 매우 높은 수준의 무공이다.

둘째, 걸출한 철학. 태극권의 발생부터 구체적인 동작까지 깊은 철리가 있으며, 이미 이성지도의 수준으로 올라가 구체적인 동작 형식 (예: 음양변증철학, 특히 권술의 허실, 개합, 운동 등) 으로 융합되었다.

세 번째 특징은 헬스가 뚜렷하다는 것이다. 헬스 방면에서 태극권의 일련의 기술적 요구는 전통의학에 뿌리를 두고 현대과학에 부합하며 뚜렷한 헬스성을 보여준다. 권투론이 말한 바와 같이, "그 뜻이 무엇인지 물어보면 수명이 길다" 는 것은 대량의 현대 과학 실험도 바로 이 점을 설명하고 있다.

요컨대 공방이 특별하고 철리가 뛰어나며 헬스가 뚜렷한 태극권이며 태극권 시리즈의 기술적 요구 사항을 동시에 충족한다고 생각한다. 각기 다른 연습 목적에 중점을 둘 수 있지만, 완전한 태극권 기술 요구 사항으로서 가장 좋은 연습 효과는 세 가지의 유기적 통일이어야 한다.

위 내용을 참고하시겠습니까? 바이두 백과-태극권