관절은 뼈가 서로 연결되는 곳이다. 관절은 관절낭, 관절면 및 관절강으로 구성됩니다. 관절 주위에 많은 근육이 붙어 있다. 근육이 수축할 때 스트레칭, 구부리기, 바깥쪽, 내접, 돌아설 수 있습니다.
1, 관절 면: 골격이 서로 닿는 광택 있는 표면을 관절 면이라고 합니다. 관절 표면은 관절 연골이라는 연골층으로 덮여 있다.
2. 관절낭: 결합조직으로 구성되어 관절면 주위의 중앙표면에 부착되어 있습니다.
3. 관절강: 관절 연골과 관절낭 사이에 닫힌 좁은 간격입니다. 일반적으로 관절 운동 시 마찰을 줄이기 위해 관절강 안에 소량의 액체가 있습니다. 관절이 병에 걸렸을 때 관절강 내 액체를 증가시켜 관절에 액체가 축적되고 붓는다.
인체가 자유롭게 움직일 수 있는 것은 관절의 구조 때문이다. 대부분의 관절은 인체 활동의 필요성을 제공할 뿐만 아니라 연골을 통해 골격을 마모로부터 보호합니다. 연골에서 65 ~ 80% 는 물로 이루어져 있고, 다른 것은 글리코겐, 콜라겐, 연골세포로 연골에 건강영양과 기능 보호를 제공한다. 연골 자체는 다공성 구조다. 콜라겐은 가느다란 섬유로 형성된 그물망이고, 글리코겐은 탄력구체로 물이 가득 차 있다. 이 성분들은 반드시 완전해야 연골이 중력을 견딜 수 있다. 콜라겐이 감소하면 글리코겐과 콜라겐 그물의 연결이 느슨해지거나 글리코겐 함량이 줄어들어 글리코겐이 더 이상 탄력이 없어 관절이 힘을 받을 때 마모가 빨라진다. 환자의 나이가 들면서 이 물질들은 모두 유발된다. 따라서 은발인, 갱년기 여성, 운동을 많이 하는 사람, 골절된 사람, 관절통이 많은 사람은 모두 콜라겐이 풍부한 음식을 보충해야 한다.
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관절 문제를 일으키는 요소:
첫째, 나이/노화: 45 세 이상, 관절염에 걸리기 쉽다. 나이가 들면서 관절 연골이 점차 마모되고 뼈가 노출된다. 관절 마찰, 염증, 통증을 유발합니다. 관절 조직의 흡수 및 합성 복구 메커니즘의 불균형은 뼈 가시나 뼈 군더더기를 초래한다. 2025 년 글로벌 관절염 환자는 심혈관 질환에 버금가는 8 억 명을 넘을 것으로 예상된다. 현재 우리나라에는 약 654 억 38+0 억 5 천만 관절염 환자가 있다. 인구 고령화에 따라 환자 수는 계속 증가할 것이다.
55 세 이상의 사람들 중에서:
* 1/4 명이 매년 한 달 가까이 무릎 통증을 앓고 있다.
* 50% 는 엑스레이 증상이 있습니다.
* 인구의 50% 가 운동에 어려움을 겪고 있습니다 (2020 년에는 66% 증가 할 것으로 예상)
* 1.6% 장애
둘째, 성별: 여성은 남성보다 관절염에 더 취약하다.
셋째, 유전자 결함: 연골 콜라겐 유전자 결함은 연골 퇴화를 일으킨다.
넷째, 신체 활동: 과도한 노동 또는 운동으로 인한 관절 손상; 무릎 힘줄 또는 반월 상 연골 손상은 무릎 관절염으로 이어질 수 있습니다. 일부 관절을 재사용하면 관절염이 생길 수 있습니다.
각종 운동으로 인한 관절염 발병률:
은퇴 한 축구 선수의 거의 50% 가 발가락 관절염을 앓고 있습니다.
* 48% 의 높이뛰기 선수와 85% 의 발레리나가 발목 관절염을 앓고 있다.
* 한 보고서에 따르면 100% 의 축구선수와 90% 의 역도선수들이 관절염의 초기 증상을 보이고 있다.
* 100% 의 창던지기 선수와 90% 의 체조 선수와 다이빙 선수 모두 요추 문제가 있다.
* 전전 선수 (예: 포환 밀기) 와 농구 선수의 어깨 둘레에 문제가 있는 경우가 많다.
* 역도 선수 90%, 창던지기 선수, 권투 선수의 팔꿈치 관절에 문제가 있습니다.
* 등산, 달리기, 자전거 타기, 배드민턴 치기, 계단 내려가기 등 일상적인 활동이 관절에 다양한 정도의 마모와 손상을 초래할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
5. 체중/비만: 중장년층의 체중 증가는 무릎관절염을 일으키기 쉽다.
음식/영양: 음식에 성분이 부족합니다.
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관절 질환의 자기 진단;
처음 세 걸음
1, 운동 통증 시작
2, 스트레스를 받을 때 아프다
3. 피곤할 때 아파요
마지막 세 단계
1, 지속적인 통증
2, 야간 통증
3, 근육통
또한 다음과 같은 전형적인 동반 증상이 있습니다.
1, 이동 제한
2, 관절에서 나오는 "찰칵" 소리
3, 날씨가 민감한 등
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골관절염 치료:
골관절염은 퇴행성 질환으로 현재 골관절염을 치료할 방법이 없다!
치료의 목적: 증상과 발전을 늦추는 것.
치료의 목표: 통증 완화, 관절 활동 범위 증가, 근육력 강화.
치료: 외과 적 치료 및 비 외과 적 치료.
수술 치료: 인공관절을 교체하면 모든 관절이 금속과 플라스틱으로 표시되어 매우 비싸 실패와 장애를 일으킬 수 있다.
비수술 치료:
* 물리 치료: 침술, 적외선
* 운동 요법: 수영, 태극권.
* 약물 치료: 약물 치료는 표면 증상만 늦출 뿐 골관절염의 발전을 막을 수는 없다. 현재로서는 골관절염을 완전히 치료할 수 있는 약이 없다. 대부분의 약물은 표면적으로 골관절염 환자의 통증을 완화시키거나 완화시킬 수 있지만 실제로는 관절 연골의 퇴화를 촉진한다. ) 을 참조하십시오
비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs) 와 진통제:
심각한 부작용
위 불편 함, 위장 궤양 또는 출혈
관절 연골 기질 단백질 다당의 합성을 억제하여 관절 연골의 퇴변을 가속화한다
아스피린, 살리실산, 보태송, 인돌 메신, 나프록센 등.
신장 손상, 특히 원래 신장병, 심부전, 간 기능 부전, 고혈압, 이뇨제 또는 안지오텐신 전환 효소 억제제를 복용하는 환자, 노인 환자를 유발할 수 있다.
아세트아미노페놀, 디클로펜산, 멜로시강, 나틴메타돈, 셀린산 에토도에스테르, 아시메신, 세레시브와 로페시부 등이 있습니다.
최근 연구에 따르면 미국에서 654.38+04 만명이 코시 사용으로 사망하거나 독리학의 영향을 받은 것으로 나타났다. ) 을 참조하십시오
* 영양요법: 연골퇴화를 예방하거나 완화시키는 영양요법이 관절 건강을 보호하고 유지하는 가장 좋은 방법이다.
천연 연골 보호제: 연골 퇴변을 늦추고 연골 조직의 복구와 개조를 촉진하는 천연 물질입니다.
작용 메커니즘: 연골 세포의 형성을 촉진한다. 연골세포 합성 투명질산, 황산 연골소 등 연골 성분을 촉진한다. 연골 분해 효소 억제; 연골의 영양 공급을 강화하고 개선하다. 항염증제 진통제 혈전 형성을 억제하여 혈액순환을 개선하다.
일반적으로 사용되는 연골 보호제: 아미노 포도당, 황산 연골소, 투명질산, II 형 콜라겐, 비타민, 미네랄 원소.
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천연 관절 보호제:
최근 몇 년 동안' 윤골금' 이라는 천연 관절 보호제가 점점 더 많은 프로 선수와 뼈, 관절에 문제가 있는 사람들이 일상적인 보건과 재활치료로 받아들여지고 있다. 윤골금' 은 전 천연의 양질의 원료를 채택하여 세계 선진 특허 소분자 생명기술로 가공되어 생물학적 활동뿐만 아니라 인체 흡수에도 유리하며 호르몬과 화학첨가제를 첨가하지 않고 올림픽 조직위의 도핑 테스트를 통과했다. 약보보다 식보만 못하니 시도해 보세요!