1, 무기력

새벽에 잠을 오래 자면 몸에 대한 상처가 가장 뚜렷하다. 바로 사람을 정신 부진하게 하고, 정신은 계속 부진하게 한다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 밤을 새워 사람의 정신을 해치다. 몸에 질병을 일으키지는 않지만, 오래전부터 인간의 정신은 완전히 무너질 것이다. 많은 사람들이 그런 느낌을 갖게 될 것이다. 다음날 어느 날 밤 잠을 자지 않으면 하루를 자도 쉬지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이것은 사실이다.

2, 심리적 문제.

밤을 새워 중독된 많은 사람들은 밤을 새는 것을 좋아하지 않지만, 자신이 밤을 새려는 욕망을 통제할 수는 없다. 사실 이것은 심리적으로 문제가 있다는 것을 보여준다. 우울증을 앓고 있는 대부분의 사람들은 밤에 잠을 잘 수가 없다. 또 감정을 제어하지 못하는 사람은 밤에 잠을 잘 수가 없다. 이것이 그 중 하나입니다. 한편, 밤을 자주 새는 사람들은 자신의 일이 다음 날 완성될 수 있을지 끊임없이 걱정한다. 그들이 오랫동안 긴장할까 봐 걱정된다면, 견딜 수 없는 스트레스와 심리적 문제가 있을 것이다.

3, 간 손상

밤을 새워 간을 다친다는 것을 아는 사람들이 많다. 밤에 잠을 잘 때 간도 해독을 하기 때문이다. 만약 그들이 밤새 잠을 자지 않는다면, 간의 기능은 고치기 어려울 것이다. 그동안 간에 문제가 생기고 간 기능도 영향을 받았다. 그날 밤, 1 1 에서 새벽 3 시까지 피가 간담에서 흐른다. 이 시간에 잠을 못 자면 간이 손상될 수밖에 없다. 간은 인체의 소리 없는 기관이기 때문에 문제가 발생하는 증상은 분명하지 않다. 간암과 같은 심각한 결과가 나타날 때까지 발견되지 않는다.

4, 심혈관 및 뇌 혈관 질환에 취약합니다.

밤을 자주 새는 사람은 심뇌혈관 질환에 걸릴 확률이 매우 높다. 밤을 새운 후 신경이 항상 팽팽하기 때문이다. 게다가, 그들의 혈압도 평소보다 높을 것이다. 이에 따라 심뇌혈관 질환에 걸릴 확률이 높아진다. 많은 사람들은 심혈관 및 뇌 혈관 질환이 노인들의 특허라고 생각합니다. 사실, 점점 더 많은 젊은이들이 심혈관 질환의 대군에 가입했다. 이것이 많은 젊은이들이 밤을 새워 급사한 이유이다.

오랫동안 자정 이후에 잠을 자면 건강에 매우 해롭다. 생명과 건강에 대한 극도의 무책임이다. 건강을 소중히 여기고 밤을 새우는 것을 멀리하다.