첫째, 양고기가 우선이다. 양고기는 먹기에 달콤하고 따뜻하다. 지방, 단백질, 칼슘, 인 등의 물질이 풍부하다. 겨울에 가장 따뜻하고 따뜻한 음식입니다. 겨울철 장양 온보의 좋은 상품으로 자주 뽑혔다. 온중 신장과 건위 건비의 효능을 가지고 있다. 겨울에는 양고기를 먹고 위를 따뜻하게 하는 것이 좋다. 사오양고기, 샤브샤브, 삶은 양고기, 삶은 양고기 등 형태를 선택할 수 있습니다. 양고기가 위를 따뜻하게 하는 가장 큰 특징은 단맛이라 쉽게 선호된다.
둘째, 개고기는 뜨겁다. 개고기는 맵고 달다. 온신, 따뜻한 위, 산한, 습기 제거의 효능이 강하다. 날씨가 추울 때, 사람들이 위가 춥거나 사지가 차갑다고 느낄 때, 개고기를 선택해 몸을 빨리 따뜻하게 하는 것은 빠른 식이요법이다. 개고기 역시 고원 지역과 고습도 지역의 한겨울 보온 위 보호를 위한 최선의 선택이다. 화강개고기가 가장 유명하고, 맛이 신선하고, 탕온이며, 고기가 맑다. 개고기를 먹는 가장 좋은 방법이다.
셋째, 은 잉어 머리로 국을 만든다. 고등어 성온이 적당하다. 어두탕은 육질이 풍부하고, 어두가 신선하고, 칼슘과 인이 충분하며, 맛이 담백하여 겨울철에 몸을 따뜻하게 하고 위를 따뜻하게 하는 좋은 선택이다. 이 기사는 한겨울에 자각하여 비위가 허약하지만, 열이 너무 강함을 보충하는 것을 두려워하는 사람에게 특히 적용된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겨울명언) 강남 지역의 겨울철 워밍업을 위한 좋은 선택이다. 겨울에 고등어머리로 국을 끓이고 두부와 고춧가루를 넣어 아주 좋은 양념입니다.
넷째, 생강차 생강탕을 좀 마셔요. 생강이 추위를 쫓다. 겨울철 사람들이 자주 선택하는 속효 따뜻한 음식이다. 사람들이 빗속에서 추위를 만나 에어컨이 불편하고 체질이 허약할 때 생강차강탕을 마실 수 있다. 점막을 즉시 자극하고 혈액순환을 가속화하고 열량을 높이며 한습을 분산시키고 위한불편함을 없애고 습냉과 병균의 영향을 제거한다. 겨울에 집에서 생강차를 준비하는 것도 필요하다.
다섯째, 부추달걀볶음. 부추에는 대량의 비타민과 칼슘인 물질이 함유되어 있어 온양보중이 함유되어 있다. 계란은 단백질이 풍부하다. 그들은 함께 몸과 위를 따뜻하게 한다. 겨울에는 이 요리가 건강의 선택이다.