저는 시간 관리에 관한 TED 강연을 들어 본 적이 있습니다. 강연자들은 최근 매우 바쁜 여성들 1, 00 1 일의 삶을 관찰하기 위한 시간 기록 프로젝트를 진행하고 있다.
이 여성들은 일이 바쁘고, 어떤 여성들은 스스로 창업을 하고, 어떤 여성들은 아이를 돌봐야 하고, 어쩌면 노인들도 있을 것이다. 요컨대, 그들은 매우 바쁘다.
강연자는 그 음반 중 하나가 매우 특별하다는 것을 발견했다. 이 여사는 밤새 바쁘게 집에 돌아왔는데, 그녀의 집 온수기가 고장난 것을 발견했다. 결국 그녀의 지하실은 물에 잠겼다. 그래서 그녀는 배관공에게 가서 잡동사니와 카펫을 치우러 갔는데 ... 그리고 매일 치료하고 일주일 동안 지속해서 회복했습니다.
기록에 따르면, 그녀는 이번 주에 고장난 온수기가 남긴 문제를 처리하는 데 7 시간을 보냈다.
7 시간, 만약 당신이 주 초에 그녀에게 "7 시간 짜서 헬스장에 갈 수 있나요? 너는 7 시간을 짜내어 춤을 배울 수 있니? 클릭합니다 그녀는 분명히 이렇게 말할 것이다. "아니, 내가 얼마나 바쁜지 못 봤어?"
그러나 그녀의 집 지하실은 물에 잠겼고, 긴급히 처리하기 위해 이 7 시간을 짜냈다.
그게 무슨 뜻이에요? 이것은 우리가 하는 모든 일, 매 분마다 우리의 선택이라는 것을 보여준다.
비록 우리가 더 많은 시간을 만들 수는 없지만, 우리는 그것으로 무엇을 할 것인지 선택할 수 있다.
그래서 시간 관리가 해야 할 일은 소중한 시간과 주의력을 가장 중요하고 의미 있는 일에 쓰는 것이다.
그렇다면 어떻게 가장 중요한 것을 찾아 시간을 효율적으로 관리할 수 있을까? 여기에 세 가지 작은 기교를 더 언급하겠습니다.
1. 가장 중요한 것을 찾다
5 년 후의 자신에게 편지를 써서 자신의 가장 중요한 곳을 찾아내다.
당신이 앞으로 5 년 동안 어떤 모습을 원하는지 상상해 보고 자세히 적어 주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언) 구체적일수록 좋을수록, 왕왕 너의 안목이 무엇인지 알 수 있다.
목표를 명확하게 하고 한 달에 한 가지만 집중하십시오.
많은 비전이 있을 수 있지만, 한 번에 하나만 선택하여 실현할 수 있습니다. 한 가지 원칙을 기억하십시오: 탐욕은 씹지 않고 매달 한 가지 일에 집중합니다.
즉, 일을 제외하고 일정 기간 동안 기술을 배우거나 습관을 길러야 한다면 실현될 확률이 높아진다는 것이다.
너의 주의력을 높이다
휴대폰, 엔터테인먼트 사이트 등을 최대한 멀리하세요. 직장에서, 이별을 잘 하고, 현재에 집중하게 하라. (서양속담, 일속담)
토마토 작업법으로 25 분, 5 분 휴식을 집중할 수도 있다. 이런 일과 휴식을 결합하는 방식도 정력의 회복에 더 유리하다.
이상은 내가 시간을 관리하는 몇 가지 방법이니, 너에게 영감을 주길 바란다.
PS: 이 글의 모든 사진은 실력이 강한 작은 싹에 의해 손으로 그려졌다.
저는' 위풍당당한 작은 싹트기' 입니다. 제가 원하는 모습으로 성장하려면 1 년이 걸립니다. 개인적인 성장 문제가 있다면 주의하세요. 우리 함께 강해지자. 위챗 위챗 공식 계정: 강력한 작은 발아 멩?