가슴 처지면 어떡하죠? 우리 같이 공부합시다.
흔들리는 예배동작
안녕, 이 동작은 모두 자주 한다. 아래에 이렇게 처리한 예배동작은 늘어진 가슴을 치료할 수 있다.
두 손을 교차시키고, 한 손으로 다른 손의 손목을 잡고, 어깨 위치로 올리고, 두 손을 서로 밀고, 밀면서 머리를 앞으로 밀고, 다시 어깨 위치로 돌아간다. 왕복은 다섯 번, 한 조는 20 번 한다. 가슴을 펴고 이렇게 하면 호흡의 리듬이 흐트러져서는 안 된다.
일상적인 유방 관리 방법 음식은 적절한 가슴 운동과 결합해 충분한 칼슘을 제공하여 가슴 성형에 더 효과적이다. 우유를 많이 마시다. 청소년 유방 발육을 촉진하기 위해 비타민 E 가 풍부하고 호르몬 분비에 유리한 음식 (예: 배추, 콜리플라워, 해바라기유, 옥수수유, 유채기름 등) 을 먹을 수 있다.
비타민 B 는 호르몬 합성에도 도움이 되며 조곡, 콩류, 우유, 쇠고기 등 식품에 존재한다. 내분비 호르몬은 유방의 발육과 유지에 중요한 역할을 하기 때문에 에스트로겐은 유방 도관을 매일 자라게 하고, 프로게스테론은 유방 도관을 계속 분기하여 유방 소관을 형성하게 한다. 잠자리에 들기 전에 마사지를 하는 것도 중요하다. 적당량의 유방 로션 (일반 바디로션도 가능) 을 손바닥에 바르고 유방 중심에서 쇄골 위치로 동그라미 마사지를 한 다음 범위를 넓혀 유방 주위의 나선마사지를 계속한다. 가슴이 은은하게 뜨거워질 때까지 각 동작마다 10 회 반복합니다. 이렇게 하면 흉부 혈액순환을 효과적으로 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 유방이 늘어지는 현상도 개선할 수 있다.
마사지 습관을 기르는 또 다른 장점은 유방의 건강을 항상 보장할 수 있다는 것이다. 손바닥으로 유방 바깥쪽을 충분히 접촉한 다음 바깥쪽에서 부드럽게 문지르면 림프 해독 효과를 얻을 수 있다. 또한 마사지를 하는 동안 언제든지 자신의 유방에 이물감이 있는지 확인할 수 있습니다. 유방암은 더 이상 중년층의 특허가 아니며, 모든 소녀들은 지금부터 유방암에 대해 극도로 경계해야 한다는 것을 기억하십시오.
가슴 관리 방법: 가슴의 아름다움을 위해 한 걸음 더 나아가면 아무리 바빠도 운동을 포기할 수 없다. 사실 생활에는 항상 운동을 늘리는 방법이 있다. 예를 들어 출퇴근길에 엘리베이터를 일찍 나가거나, 몇 층을 목적지까지 걷거나, 일찍 내려서 집으로 갈 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 출퇴근명언) 이것들은 이미 좋은 운동 기회이다. 전신의 혈액순환이 원활하여 유방의 건강이 자연히 보장된다. 1. 이상적인 위치
전신은 제 2, 6 늑간, 기저경 10- 12cm, 기초에서 유두 높이 5-6cm, 유두는 제 4 늑간 (약 팔꿈치 윗부분1/; 쇄골 중앙선이 움푹 들어간 곳과 두 유두 3 점 연결은 이등변 삼각형으로 두 유두 간격이 약 20cm 이다.
2. 자랑스러운 형식
가장 완벽한 유방 모양은 비너스 같은 반구형 물방울 모양의 유방이다. 일반적으로 유방축의 높이는 5cm 로 가슴벽과 거의 90 도, 유방 기저부 지름의 약 1/2 입니다.
젊음과 활력을 유지하다
아름답고 섹시한 유방은 풍만함이 좋아야 하며, 운동에 따라 리드미컬한 운동을 하며, 서 있거나 가만히 누워 있을 때' 물방울' 같은 입체적인 모양의 아름다움을 드러낸다.
4.u 곤혹스러운 가슴골
섹시한 가슴에는 매혹적인 가슴골이 없어서는 안 된다. 패션 미학의 관점에서 볼 때, 가슴은 유방이 충만하고, 건강하고, 완벽한 표현일 뿐만 아니라, 시각적 초점과 자기표현의 표시이기도 하다.
5. 섬세한 터치감
"자연미 유방은 양지방처럼 부드럽고 매끄럽다", 장력이 높고, 탄력이 좋고, 경도가 적당하며, 피부가 윤기가 나고, 정상적으로 서 있고, 풍만하고, 탄력이 있고, 크기가 적당하다. 첫째, 풍만비만
중국 고대에는 뚱뚱한 아름다움에 대한 자연스러운 취미가 있었는데, 이는 중국 고대인들이 인체를 전체적으로 아름다움으로 여기는 것과 직접적인 관계가 있다.
둘째, 흰색은 귀엽다
중국에서는 흰색이 줄곧 사람들의 사랑을 받고 있다. 고대에 미녀에 대한 중요한 요구 중 하나는 백인이었다. 가슴은 전체 인체의 일부이다. 고대에는 가슴의 피부도 하얗다.
셋째, 향기가 약간 취한다
고대 문인들은 흔히' 숨을 내쉬는 것' 과 같은 말로 미녀를 묘사하기를 좋아했다. 가슴의' 향' 은 한편으로는 사람의 생리적 감정이고, 다른 한편으로는 사람의 심리적 반응이다.
넷째, 탄력적인 질감
탄력적인 질감은 아름다운 가슴의 가장 중요한 미적 특징이며, 탄력 있는 유방은 아름답고 건강한 느낌을 준다.
다섯째, 평평하고 매끄 럽습니다.
중국 전통미학에서 정의의 아름다움, 균형의 아름다움, 조화의 아름다움을 중시하고, 편차에 반대하며, 심지어 극단으로 가는 것을 반대한다. 중국인의 눈에는 미녀의 가슴은 거의 같은 크기, 모양, 색깔이어야 한다.