사람들의 생활방식이 바뀌면서 쌍턱은 더 이상 중년인의 특허가 아니다. 하루 종일 컴퓨터를 마주하는 화이트칼라에도 이런 통병이 있다. 장시간 컴퓨터를 마주하면 효과적인 단련을 받지 못하고, 지방이 무의식적으로 쌓이고, 불가피하게 이중 턱이 생겨 목이 굵고 짧아 보이기 때문이다. 그렇다면 어떻게 쌍턱에서 벗어나 뾰족한 턱을 돌아오게 할 수 있을까? 이제 마른 턱의 몇 가지 기술을 살펴보겠습니다.

팁 1: a, e, I, o 를 외치다.

구강 연습을 통해 턱과 얼굴 전체의 근육을 단련하고 근육을 긴장시켜 피부를 더욱 팽팽하게 만들 수 있다!

1, 입을 벌려 영어 모음 A, E, I, O; 2, 숨을 들이마시고 볼을 부풀려 입 속의 공기가 좌우로 압착되도록 한다. 3. 힘껏 숨을 들이마시고 볼이 가라앉도록 하세요. 상술한 동작을 세 번 반복하다.

팁 2: 이 방법은 가장 간단하고 편리합니다. 너는 어떤 운동이나 다이어트를 할 필요가 없다. 너는 매일 마른 얼굴 과일을 먹으면 쉽게 턱을 뺄 수 있다. 순천연 식물 레시피로 부작용이 없어 반등하지 않습니다. 살을 빼는 좋은 방법이다.

팁 3: 혀를 움직이십시오.

1 .. 혀를 안쪽으로 굴려 혀끝이 목구멍에 닿도록 합니다. 2. 입의 모든 부분에 닿을 수 있도록 혀를 말아주세요. 3. 혀를 내밀어 최대한 길게 늘여 혀가 코나 턱을 거의 핥을 수 있게 한다. 4, 혀로 잇몸을 힘껏 누르는 것은 목을 조이는 효과가 있다. 수시로 혀를 움직이면 이중 턱이 형성되는 것을 막을 수 있다. 시간이 있을 때 이 동작을 하면, 이중 턱이 조용히 사라진다!

팁 4: 목 스트레칭이 중요합니다.

1, 머리는 최대한 늘어진 다음 가능한 뒤로 젖혀주세요. 2. 왼쪽으로 돌아서 오른쪽으로 가세요. 간단한 목 운동은 이중 턱과 목의 지방을 효과적으로 제거할 수 있다. 모든 동작을 세 번 반복하면 된다!

팁 5: 수제 간단한 목

방법: 신선한 계란의 달걀 흰자위, 우유 한 숟가락, 꿀 한 숟가락, 레몬즙과 민트 오일을 조금 넣고 빠른 동작으로 섞은 다음 턱과 턱에 혼합한 목크림을 바른다. 달걀흰자와 레몬은 피부를 조여주는 최고의 파트너이며 우유와 꿀은 피부를 촉촉하게 해 줍니다. 게다가 약간의 단련을 더하면, 쌍턱은 반드시 자취를 감추게 될 것이다.

팁 6: 야채는 좋은 도우미입니다.

오이: 프로판올 디산이 함유되어 있어 체내 당분을 지방으로 전환시켜 체내 지방의 축적을 효과적으로 줄일 수 있다. 사계절에 많이 쓰이는 좋은 채소입니다! 부추: 섬유소가 풍부해서 장의 움직임을 증가시킬 수 있어요. 그것을 먹으면 장내 불필요한 영양소를 배출하고 노폐물을 대사해 장강을 청소하는 데 도움이 된다. 콩나물: 녹색 콩나물에는 칼륨이 함유되어 있어 붓기를 없애는 데 도움이 되며 씹는 효과도 높일 수 있습니다. 영양가도 있고 구강활성도 있는 좋은 음식입니다.

위에서 언급한 이중 턱을 제거하는 방법 외에 평소에도 액세서리에 신경을 써야지 자신의 단점을 드러내지 마라. 너무 넓은 귀걸이를 착용하지 않으면 중간 길이 이상의 목걸이를 착용하면 얼굴이 약간 길어질 수 있다. 또한 세안을 할 때 턱 마사지를 할 수 있어 일거양득이다!