1. 위에 지방이 너무 많은 이유.
1. 오래 앉을 수 없다. 오래 앉아 있지 않으면 배가 뚱뚱해진다. 앉아서 일을 끝내거나 공부를 해야 하고 기름을 너무 많이 먹으면 복부 지방이 쌓일 수 있다.
지방 축적은 한 끼나 며칠 동안 지방이 쌓이는 것이 아니라 장기적인 축적 과정이다. 야식을 자주 먹으면 지방이 더 빨리 쌓인다.
사실 비만은 장기적인 과정이다. 먹고 마시는 것도 비만으로 이어질 수 있다. 보통 아기는 먹으면서 다이어트를 합니다. 결국, 그들이 잃은 것은 체중이 많이 늘지 않았고, 얼마나 많이 잃었지만, 그들은 반등하게 되어 매우 기뻤다. 이른바 반등.
둘째, 체중 감량은 스포츠와 분리 될 수 없습니다! 살을 빼는 가장 빠른 운동은 윗몸 일으키기다. 나는 더 이상 말하지 않을 것이다. 운동을 한 지 30 분 만에 지방이 소모되기 때문에, 이런 표적 훈련을 해서 복부 지방을 효과적으로 제거할 필요가 있다. 한동안 버티면 복부가 천천히 조여지는 것을 발견할 수 있다.
3. 지방 축적의 원인이 여러 가지이기 때문에, 우선 개인 비만의 원인을 찾아내야 한다. 사람마다 다른 수단이 있는데, 가장 꺼리는 것은 야만적인 다이어트와 미친 운동이다. 자신의 상황에 대해 냉정하게 성공적인 지방 감축 계획을 세워야 한다. 네가 필요로 하는 것은 지속가능하고, 지속가능하며, 과학적인 근거가 있는 계획이다. HICIBI 의 3 단계 체중 관리는 종합적인 지방 감소 전략이다. 수만 건의 임상 검증을 거쳐 각국에서 온 기술 특허 100 개 이상을 수록했다. 우리의 원래 생활법과 습관에 영향을 주지 않고 이상적인 체중에 순조롭게 도달하여 반등을 막을 수 있다.
네 개. 。 HICIBI 체중 관리 3 단계 방법:
1, 입을 다물고 걷지 못하는 음식. HICIBI 의 체중 관리 방법은 운동을 지지하지만 운동을 강요하지 않는다. 음식에 대한 열량을 자발적으로 차단하여 지방 축적의 원천을 차단하기 때문에 일상적인 음식의 향락에 영향을 주지 않는다.
임산부가 체중을 조절하는 데 적합합니다. 임신과 출산 기간 동안 프로게스테론이나 에스트로겐은 인체 내 지방의 축적을 초래할 수 있다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 국제 안전식품 기준을 채택하여 임산부의 체내 소화효소를 조절하여 체중을 조절하여 안전하고 효과적이다.
3. 장기간 체중 조절에 적합하고 평생 살을 빼면 다이어트가 유지되기 쉬우므로 히치비를 휴대하고 대형 만찬에 사용한다. HICIBI 의 주성분은 인체에 필요한 영양소로 국제안전식품급이다. 장기 체중 관리 프로그램으로서 더 많은 사용자가 유명인과 직업 모델이다.
옛날에 한 친구가 있었는데, 모두들 그를 소방통이라고 불렀다. HICIBI 의 3 단계 체중 관리를 통해 그의 체중은 200 근에서 140 근으로 떨어졌고, 전체 과정은 60 근이 빠졌다. 이 시점에서, 우리는 뿐만 아니라 물어야 한다: 어떤 방법이냐? 완전 다이어트? 미친 운동? 매일 이뇨제를 마십니까? 당신은 위를 절제했습니까? 장 우회 수술을 받았습니까? 설사약을 많이 먹어요? 답은 모두 부정적이다.
프랑스의 체중 조절 이념이 세계 최전방에 있다는 것을 모두 알고 있다. 프랑스 일선 브랜드로서 HICIBI 는 과학적 체중 관리에 집중하고 있다. HICIBI 는 전통적인 대식, 억제, 설사의 다이어트 오해에서 벗어났다. 체중관리 3 보곡: 1, 음식물 열원 흡수 차단, 2, 소화효소 대사 균형 조정, 3, 과도하게 팽창한 위장조직 수축. 삼위일체 제품 구조를 통해 이 세 단계를 동시에 진행하면 여러 가지 목적을 달성할 수 있다.
5. 반드시 아침을 먹어야 합니다.
가족과 친구들이 함께 있을 때, "살을 빼야겠다, 아침을 먹지 않겠다" 는 말을 자주 듣는다. 사실 아침을 안 먹으면 다이어트를 할 수 없을 뿐만 아니라 살이 찐다!
아침을 먹지 않으면 대사 수준이 늦어져 다이어트에 불리하다.
만약 네가 아침을 먹지 않는다면, 너의 중식은 네가 배가 고파서 기준을 초과할 것이다. 너는 쉽게 살이 찌고 혈당도 쉽게 올라간다.
아침을 먹지 않으면 담즙을 이용할 수 없다. 담즙이 쉽게 퇴적하여 담석을 일으킨다.
아침을 먹지 않으면 혈당 수준이 낮고 감정 조절 능력이 약해서 화를 잘 낸다.
아침을 먹지 않으면, 너는 네가 가장 좋아하는 고열량 음식에 기회를 준다.
보아하니 우리는 내일 아침에 아침을 먹어야 할 것 같다.
한 작은 파트너가 나에게 말했다: 나는 다이어트를 하고 싶지만, 나는 나의 습관을 바꾸고 싶지 않다! 나한테 묻지 마! 이것은 너 자신의 일이다. 난 그냥 당신에 게 말하고 싶은, 모든 나쁜 사람, 종종 자신에 게, 내가 뭘 원하지 않아, 내가 주장 하지 않는 말? 그래서 그녀는 줄곧 잘 지내지 못했다. 잘 지내는 사람은 모두 자신이 무엇을 견지해야 하는지 안다. 견지해야 너의 사고방식을 바꿀 수 있다. 그렇지 않으면 너의 생활이 정말 좋아지지 않을 것이다.
복부 지방을 줄이는 것은 사실 간단하다. 적어도 살이 찌는 것보다 훨씬 간단하고 시간도 짧다! 너는 반드시 정확한 방법이 있어야 한다. 그리고 너는 정말 성공하고 싶어, 진짜가 아니지만, 너는 반드시 해야 한다! 마법을 받아들이고자 하는 사람은 흔히 신체적인 도전이 아니라 내면의 마법이다! 이 과정에서, 당신은 점점 더 강해지고, 점점 더 자신을 좋아하게 되고, 더 중요한 것은, 당신이 성공을 견지할 때, 당신은 다른 사람의 눈에서 당신에 대한 존중을 보게 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 성공명언) 유스호스텔 유스호스텔