날씬한 사람, 뚱뚱한 사람, 누구의 건강이 더 위험합니까?

이 문제도 내가 알고 싶은 것이다. 주변 사람들은 모두 나보다 고기가 많다. 나는 늘 살이 찌게 할 수 있는 음식을 먹으려고 노력하지만, 나는 먹어도 헛되이 먹는다. 내가 아무리 먹어도 효과가 전혀 없다. 나는 여전히 그렇게 날씬하다.

내 친구 중 한 명이 찬물을 마셔도 살이 찐다. 나는 그녀가 부럽다.

하지만 우리가 함께 운동할 때, 내 친구들은 항상 좀 피곤하고 기진맥진해, 아마도 그들이 고기를 너무 많이 메지 못할지도 모르지만, 나는 그런 느낌이 들지 않는다. 아마도 내가 살이 적기 때문일 수도 있지만, 내 친구들은 나보다 훨씬 강하다. 이는 뚱뚱한 사람과 마른 사람이 각각 장단점이 있다는 것을 보여준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)

개인은 뚱뚱한 사람과 마른 사람의 건강과 위험 지수가 동일해야 한다고 생각한다. 차이점은 기분과 자기 보호 건강 의식이 달라야 건강과 위험의 차이를 초래할 수 있다는 것이다.

특히 뚱뚱해야 하는 것은 건강상 더 위험하다. 여기서 강조하는 것은 특히 뚱뚱하다는 것이다. 특히 뚱뚱한 사람들은 고혈압, 고혈당, 고지혈증이라는 세 가지 높은 수치를 가지고 있는데, 이는 건강과 심지어 생명을 위협하는 주범이다.

우리 직장에는 자동차 운전사인 동료가 있어 식당을 비공개로 운영한다. 그의 몸매는 정말 뚱뚱하다: 280 근 정도, 다 먹은 고기라고는 말할 필요도 없다. 그는 키가 크지 않은 데다가 온몸에 고기가 있어서 걸을 때 숨을 헐떡였다.

어느 날 재료 창고에 가서 재료를 받고 의자에 앉아 잠시 신문을 읽었습니다. 내가 아래를 내려다보고 있는데 갑자기 급한 숨소리가 들려왔다. 나는 고개를 들어 그가 들어오는 것을 보았다. 그는 숨을 헐떡이며 들어와서 휘발유를 가져왔다. 그는 정말 슬펐다.

얼마 지나지 않아 그는 뇌일혈로 세상을 떠났고, 장년 때는 겨우 30 대였다. 그래서 사람은 너무 뚱뚱해서는 안 된다. 너무 뚱뚱하면 정말 수명에 영향을 줄 수 있다.

그리고 어떤 사람들은 날씬하면 건강할 것이라고 말하지만, 사실은 꼭 그런 것은 아니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 너무 날씬해서 건강 문제가 생길 수 있어요. 예를 들어 위장 (만성 위장염) 에서는 당뇨병도 수척함을 일으킬 수 있다. 살을 빼기 위해 저녁을 잘 먹지 못하면 장기 영양실조, 심지어 생명을 위협하는 여자들도 있다.

그래서 사람은 너무 뚱뚱하거나 너무 날씬해서는 안 된다. 합리적인 음식, 규칙적인 휴식, 적당한 운동, 키와 일치하는 체중을 유지하다.

나는 사람이 여전히 뚱뚱하다고 생각한다. 보통 뚱뚱한 사람들은 고혈압, 고지혈증, 고혈당과 같은 많은 문제를 가지고 있다. 대부분의 마른 사람들은 여전히 건강하기 때문에 많은 사람들이 다이어트를 하는 것은 아름다움을 위한 것이 아니라 건강을 위한 것이다. 좋은 몸을 갖는 것만큼 중요한 것은 없다.

한 명은 뚱뚱하고, 한 명은 날씬하고, 두 사람은 모두 문제가 있다. 하지만 살이 찌면 자율성이 높은 사람이라면 살이 좀 더 좋다. 뚱뚱한 사람은 음식을 엄격하게 통제할 수 있고, 강한 자제력이 있으면 살을 빼는 목적을 달성할 수 있기 때문이다. 하지만 꾸준한 결심을 해야 한다. 하지만 마른 사람은 세 가지 높은 문제가 없을 수도 있지만, "" 아무것도 효과가 없다. 왜냐하면 그는 영양실조를 흡수하고 있는데, 왜 또 먹었는지, 왜? 흡수할 수 없고, 신체지지가 없는 운동으로, 마른 사람은 뚱뚱한 사람보다 거의 못하다.

일반적으로, 만약 네가 뚱뚱하다면, 너는 각종 질병에 걸리기 쉽다. 만약 네가 날씬하다면, 적어도 너는 고혈압이 없다.

본인은 52 세이며 키1.78m,118kg 으로 수십 년 동안 변하지 않았습니다. 평소 몸이 건강하고, 잠을 잘 자고, 식사량이 너무 작다. 솔직히 말해서, 나는 평생 날씬해서 반바지를 입을 엄두가 나지 않아, 다른 사람이 내가 목욕하는 가는 다리를 볼까 봐 두려웠다. 나는 뚱뚱해지기 위해 옷을 벗는 것이 쑥스럽다. 매번 밥을 먹을 때마다 나는 일부러 등을 곧게 펴고 있는데, 여전히 살이 찌지 않는다. 이제 나는 사람의 지방을 완전히 이해한다.

나는 내가 뚱뚱하지도 마르지도 않기를 바란다. 마른 빈혈, 뚱뚱한 고혈은 모두 상대적이다.

사람들은 일상생활에서 고혈압이 뚱뚱한 사람의 특허이고, 마른 사람은 고혈압을 앓지 않고, 마른 사람이 고혈압을 앓는 것이 몸에 미치는 영향은 비만자가 심각하다는 통속적인 인식을 가지고 있다. 사실, 본 태성 고혈압의 마른 사람은 고혈압 뚱보보다 더 많은 위험과 불리한 요소를 가지고 있는데, 구체적으로 다음 네 가지 측면에 나타난다.

1. 날씬한 사람은 고혈압 평균 연령이 뚱뚱한 사람보다 크기 때문에 동맥경화, 대상성 심장비대 등 다른 연령과 관련된 합병증이 상대적으로 두드러진다. 혈관경화는 동맥 자체의 탄력을 낮추고, 탄력의 차이는 대동맥이 혈압변화를 완충할 수 있는 잠재력에 영향을 주며, 작은 동맥을 통과하는 혈액의 저항력도 증가시킨다. 이에 따라 혈압이 계속 상승하면서 강압 치료의 난이도가 어느 정도 높아진다.

2. 기질과 심리적 소질면에서 마른 사람은 스트레스 반응 과정에서 조급하고 흥분하기 쉽다. 사람이 감정적으로 흥분하고 화를 낼 때마다 혈압이 최고치를 올리고 스트레스 하에서 심혈관 부상의 확률이 높아진다.

3. 강압 치료에서는 통상적인 강압약이 마른 사람에 대한 효능이 뚱뚱한 사람보다 나쁘다. 관례를 그대로 따르고 시기적절한 효능 감시가 부족하면, 때때로 병세가 지연되어 고혈압이 동맥내막에 미치는 손상을 가중시킬 수 있다.

4. 고혈압의 마른 사람이 다른 질병도 동반한다면 고혈압의 뚱보보다 이런 질병들이 더 도움이 되어 심혈관 질환의 악화를 가속화한다. 류머티즘 관절염은 그 중 하나로 마른 사람의 심장 발작 가능성을 높인다.

일반적으로 마른 사람은 고혈압을 앓고 있어 혈압을 면밀히 관찰하고 조절하며 정기적으로 혈압을 감시하고 의사의 지도 하에 효과적인 혈압제를 선택하고 꾸준히 복용해야 한다. 혈압의 높낮이에 관계없이 긴장, 불안, 흥분, 분노 등 지나친 감정을 피해야 한다. 평소 심호흡, 환경 변경, 산책 등을 연습해 기분을 조절하고 장을 관리할 수 있다. 또 마른 사람은 자주 체중을 재야 한다. 마른 사람이 살을 빼는 것이 반드시 좋은 것은 아니기 때문에, 때로는 다른 질병의 잠재적 위협을 암시하기도 한다. 의심스러운 징후가 발견되면 가능한 한 빨리 원인을 찾아 적극적으로 치료해야 한다.

읽어 주셔서 감사합니다!

매우 날씬하고 뚱뚱한 사람은 모두 내분비 불균형이다. 한의사는 모두 비위 허약으로 인한 것이라고 생각하지만, 단지 표현 형식이 다를 뿐이다. 제때에 조치를 취하지 않으면 모두 단명하다. 이것은 선의의 경고이며, 두 극단의 사람들은 좋아하지 않는다.

한 사람이 특히 뚱뚱하거나 날씬해도 건강에 좋지 않아 일부 질병을 일으킬 수 있다는 데는 의심의 여지가 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

특히 뚱뚱하든 날씬하든, 몸을 검사하고, 실시간으로 자신의 신체 상태를 이해하고, 자신의 신체 동태를 지켜봐야 한다. 이것이야말로 가장 중요한 것이다!

1. 유난히 뚱뚱한 사람

특히 뚱뚱한 사람이 쉽게' 삼고' 가 ... 고혈압, 고지혈증, 고혈당. 이 병은 비교적 어렵지만, 사물은 고정불변하지 않다! 통통한 사람은 일부 질병에 저항할 수 있고, 추위와 따뜻함에 대한 저항력이 좋지만, 특히 뚱뚱한 사람은 운동을 많이 해서 몸을 더 좋은 상태로 유지해야 한다!

2. 매우 날씬한 사람

그에 상응하는, 특히 날씬한 사람도 신체 상태가 좋지 않다는 것을 의미한다! 특히 특히 날씬한 사람들은 대부분 위장 문제가 있을 수 있으며 소화 기능과 밀접한 관련이 있다! 위장은 우리가 밥을 먹을 때의 소화 흡수와 관련이 있으니 얕보아서는 안 된다!

요약

그러므로 어쨌든 신체 건강에 주의하고, 실시간으로 신체 상태를 관찰하고, 매사에' 도' 를 유지해야 한다. 이' 도' 를 잘 파악해야만 비정상적인 신체 상태가 너를 찾지 못할 것이다!