난소는 한의사 신장의 범주에 속하기 때문에 난소를 활성화시킬 수 있는 음식은 대부분 간 신장을 보양하는 음식이다. 예를 들어, 난소 조로화는 구기자, 마, 뽕나무, 검은 참깨, 검은 목이버섯, 은귀, 오리고기 등 음신을 많이 먹어서 예방할 수 있다. 하지만 질병이 있다면 식보만으로는 충분하지 않으며, 호르몬약, 곤태 캡슐 등과 같은 약이 필요하다. 간 신장을 보충하는 음식이 많다. 일반적으로 검은색은 신장을 보충하고, 녹색은 간을 보충하며, 짠맛은 신장에 들어가고, 신맛은 간에 들어간다.
잦은 운동은 신체의 저항력을 증강시켜 난소 건강에 좋다.
장기 우울증은 난소 질환의 주범 중 하나이며, 기분을 즐겁게 해야 한다!