Dendrobium huoshanense 의 일반적인 먹는 방법은 모두에게 권장됩니다.
1. 침지: 건품인 호산석1-3g 를 받아 보온컵에 넣고 끓는 물의 3 분의 1 을 덮고 밤을 지새우며 다음날 끓인 물로 직접 마신다. 2 ~ 3 일 동안 계속 우려낸 후 씹어 먹을 수 있다. 또는 단풍통 (정품) 을 취하여 가루로 갈아서, 1 ~ 3g/ 사람/일, 끓인 물을 타서 씻는다. 단풍통을 물에 넣고 30 분 이상 끓여 재활용할 수도 있다. 열을 식히고 음양을 키워 피로에 저항할 수 있다.
2. 신선하게 먹는다: 신선한 호산미호를 깨끗이 씻은 후 직접 씹거나 착즙기에 미지근한 물 반 컵을 넣고 하루 사용량 10-20g 을 넣는다. 디톡스 양안, 맑은 눈, 수면을 촉진하고 신체의 저항력을 높일 수 있다. 몸이 허하고, 정신이 좋지 않고, 술과 담배를 과도하게 하는 사람에게 효과가 뚜렷하며, 특히 다이어트 헬스 효과가 두드러진다.
3. 식식: 매일 음식에 호산미호 (예: 찜닭, 비둘기 스튜 등) 를 첨가할 수 있어 음생진, 간 신장 보양 효능이 있어 노소 모두에게 적합하다.
4. 호산미호주: 단풍통으로 술을 담그고 보조재 (자세한 내용은 전문 의료진에게 문의) 를 적절히 첨가하면 허리다리 통증, 피로, 류머티즘 등의 증상을 개선할 수 있다.