1. 인슐레이션

갑자기 냉열 격차가 너무 뚜렷한 환경에 출입하지 말고 일상생활에서 체육 단련을 강화하여 온도차 변화에 대한 인체의 내성을 높이십시오.

진드기의 침입을 피하기 위해 청소 조치를 취하십시오.

진드기는 보이지 않는 기생충으로 알레르기 비염의 주범이다. 베개, 이불 등. 3 개월마다 한 번씩 접촉해야 하는데, 하나는 습기를 없애고 곰팡이를 죽이는 것이고, 다른 하나는 면방직에 붙어 있는 진드기를 효과적으로 제거하는 것이다.

3. 공공장소에서의 시간을 줄이다

감기 유행 기간에는 공공장소에 가급적 적게 가서 실내 환기를 잘하세요.

비강 청소는 매일 꼭 해야 할 일이다.

담염수로 비강을 헹구면 비강을 흡입하는 알레르겐과 바이러스를 제거하여 비점막을 촉촉하게 하고 점액의 점도를 낮춰 알레르기 비염의 발생을 완화시킬 수 있다.

5. 코 연습을 꾸준히 합니다.

코를 꼬집고 코 날개를 각각 1-2 분, 아침저녁으로 각각 1 회, 발작할 때 하루에 1-2 회 증가할 수 있다.

음의 산소 이온은 간단하고 효과적입니다.

음의 산소 이온은 자연계에 존재하는 자연적인 요인이다. 현재 두 가지 국제 특허 기술인 나노 풀러렌 음이온 방출기 기술과 생태 음이온 발생 칩 기술을 통해 인공생성을 할 수 있다. 임상연구에 따르면 음산소 이온은 코점막 상피세포 재생 (다코) 을 촉진하고 점막 분비 기능을 회복하며 알레르기 비염을 개선하는 것으로 나타났다.