단백질 파우더를 보충으로 선택할 수 있습니다. 위장 기능이 좋지 않다면 글루타민이 함유된 분리 유청을 사는 것이 좋습니다. 증근가루는 증근가루로 유청 석출이 없다. 이것은 완전히 IQ 세금이다. 여기에 오는 사람은 누구나 이렇게 말할 것이다. 삼사백 배럴의 증근가루를 밥과 함께 먹으면 맛이 없나요? 증근가루에 들어 있는 다른 원소는 일상생활에서 섭취할 수 있다. 증근기에 식습관을 어떻게 조절하느냐에 따라 달라진다. 깨끗한 증근을 선택하고, 식사당 탄소 섭취량을 조절하고, 지방은 양질의 지방산을 선택하는 것이 좋다! ! !