거꾸로 걷는 것은 추간 디스크 돌출증의 일상적인 재활 운동 방법으로, 그 효과가 좋고 간단하기 때문에 추앙을 받는다. 다른 운동에 비해 거꾸로 가는 본질적인 특징은 인체의 무게 중심을 뒤로 옮기는 것이고, 무게 중심은 인체 자세의 결정 요인이다. 뒤로 걸을 때, 무게 중심은 발꿈치로 이동하고, 척추는 곧게 펴지고, 몸은 앞으로 기울어지고, 요추곡도는 줄어들어 자세를 바로잡을 뿐만 아니라 탄탄한 재활운동으로 체위성 요통의 원인을 직접 겨냥한다. 하지만 안전하지 않은 요소가 있기 때문에 거꾸로 가는 대신 특허 굽 신발 사용을 고려해 보는 것이 더 안전하고 견지하기 쉽다. 재활 운동은 유익하고 무해하다. 세 개의 국가 발명 특허를 보유하고 있으며 R&D 단위는 사용자를 위한 재활 아카이브를 구축하고 일대일 지침을 제공합니다. 많이 반복해서 사다.