우울증은 근치할 수 있지만 우울증 치료는 시간이 오래 걸리며 꾸준히 치료해야 한다. 우울증 치료: \xd\ 1, 우울증이 심하면 의사의 지도 아래 약을 써야 한다. 우울증 치료에는 인지요법, 삼전 요법과 같은 심리상담이 있다. 약물 치료는 의사의 지도 하에 약을 써야 한다. 일정 기간 동안 염산 파로시틴 정제 (악우), 백우해, 레필락을 먹는 것이 좋습니다. \xd\ 2, 우울증 음식에는 비타민 B 와 아미노산이 풍부한 음식 (예: 곡류, 생선, 녹색 채소, 알류 등) 을 많이 먹는다. \xd\ 3, 우울증의 자아심리상담: \xd\1, 평소 음악을 많이 듣고 아름다운 음악으로 정신의 피로를 풀어준다. 경쾌하고 슈창 있는 음악은 사람의 정신을 효과적으로 이완시킬 수 있다. 활짝 웃는 것이 정신적 스트레스를 없애는 가장 좋은 방법이다. 의식적으로 생활 리듬을 늦추고 침착하고 냉정하게 여러 가지 복잡하고 복잡한 일을 처리하고, 일을 잘못하더라도 자신을 탓하지 마라. 이는 사람의 심리적 균형에 도움이 되며, 동시에 사람의 정신적 스트레스를 완화시키는 데도 도움이 된다. 용감하게 현실을 직시하고, 자신의 능력이 제한되어 있다는 것을 인정하지 않고, 일을 제대로 처리할 수 없다. \xd\2, 친구를 사귀고, 자주 친구를 찾아 채팅을 하고, 마음을 털어놓는 교류나 서술은 사람들의 우정과 신뢰를 강화시킬뿐만 아니라, 당신의 정신 슈창, 고민을 해소할 수 있다. \xd\3, 스트레스 해소, 정신 진작, 기분 슈창, 신체 건강, 좋은 마음가짐으로 우정 증진, 원활한 업무, 즐거운 생활 등을 할 수 있다고 믿는다.