1. 발목 버클을 착용할 때 발목 버클의 끈은 자신의 발과 크기가 같으며 발에 맞게 넘어지지 않도록 합니다.

2. 위아래 장대 전에 발찌를 장대만큼 크게 조절해야 좋은 위아래 장대가 될 수 있다.

3. 장대를 오르내릴 때 발과 발고리는 반드시 평평하게 해야 넣을 수 있다. 넣을 때는 발을 바깥쪽으로 밟아야 꽉 끼워질 수 있고, 막대기를 미끄러지지 않을 수 있다.