비타민 E 는 항산화제로 피부 색소침착을 개선하고 주름을 줄이며 피부 탄력을 높이는 데 어느 정도 효과가 있다. 시중에 나와 있는 많은 스킨케어 제품에는 실제로 비타민 E 가 함유되어 있다. 중산대 진옥명 교수는 인터뷰에서 비타민 E 를 직접 얼굴에 쓸 수 있다고 말했다.

비타민 E 는 지용성 비타민으로 지방 에탄올 등 유기용액에 용해된다. 따라서 얼굴 바깥쪽에 직접 바르면 진피질에 부분적으로 스며들어 미용효과를 낼 수 있지만 알레르기를 조심해야 한다.

확장 데이터:

음식에는 비타민 e:

1, 천연 비타민 E 를 얻으려면 유씨, 견과류, 옥수수, 콩기름, 땅콩기름 등을 이용하실 수 있습니다. 비타민 E 도 육류와 우유에 존재한다. 상대적으로 식량과 석유가 풍부하다. 기름은 사람들의 일상생활에서 필요한 것이고, 우리가 비타민 E 를 직접 얻을 수 있는 방법이기도 하다. 그중 아마씨유 함량이 가장 높고 마씨유, 콩기름, 면씨유, 참기름, 옥수수유, 샐러드유가 뒤를이었다.

2. 식물성 기름은 비타민 E 의 가장 좋은 식품원, 특히 야자과오일로 비타민 E 가 풍부해 콜레스테롤이 함유되어 있지 않아 소화가 잘 돼 인체의 건강한 성장을 촉진한다. 야자과유에는 카로티노이드, 트리엔토코페롤 (항응고제 및 항암작용) 등의 성분도 포함되어 있어 인체 건강을 유지하는 데 필요한 영양소입니다.

인민망-비타민 E 가 직접 얼굴을 닦을 수 있나요? 비타민 E 를 어떻게 합리적으로 보충합니까?

인민망-비타민 e 결핍은 불임으로 이어질 수 있다. 비타민 E 가 풍부한 식품 재고.