우리 일상생활의 음식에는 많은 금속 원소가 함유되어 있는데, 모두 이온 형태로 존재한다. 예를 들어 소금 속의 나트륨 이온, 칼륨 이온, 육류, 과일과 채소 등 미량 원소는 칼슘 마그네슘 아연 혈장이 어디에나 있다. 이 금속 이온들은 생물 체내의 각종 생리 활동에 참여하여 큰 역할을 하고 있다. 이것은 너의 건강에 좋지만 적당량으로 해야 한다. 과주의 원료는 대부분 야생식물의 열매이지만, 일부는 인공으로 재배한 식물의 열매로 만든 것이다. 가시 배, 키위, 흑갤런, 들포도, 오미자, 팥, 월귤, 장미가, 삼침 과주를 양조한 후에 그들은 매우 풍부한 영양 성분을 유지했다. 양조한 과주는 야생과일 중 다양한 아미노산을 함유하고 있어 단백질의 기본 구조 단위이다. 황 인 나트륨 칼륨 칼슘 마그네슘 철 등 미네랄도 있다. 미량 원소에는 아연, 구리, 불소, 요오드, 크롬, 셀레늄, 코발트, 망간, 몰리브덴이 포함됩니다. 비타민 A, D, E, B 1, B2, B 12, B5, C, PP, 엽산 등 비타민 함량도 풍부하기 때문이다.