매일 달리기를 할 때는 반드시 땀을 흘려야 하고, 땀을 많이 흘릴수록 좋다. 보름만 버티면 독이 소진되고 면역력이 높아진다. 무엇이든 먹을 수 있어 유용하다. 그동안 매운 것도, 담배도, 술도 먹을 수 없다. , 뿌리를 내릴 수 있다. 주로 적당한 운동과 땀을 유지하고, 영원히 다시 빨아들이지 않는다. 만성 두드러기의 약은 잘 먹지 못한다. 나도 예전에는 만성적이었다. 나는 중요한 방풍동생환 몇 상자를 가져갔다.