1, 스트레스 받지 마세요
많은 젊은이들이 스트레스 때문에 머리가 하얗게 되었다. 학습 스트레스, 직장 스트레스, 가정 스트레스, 해결책은 자신의 스트레스를 푸는 것이다.
2. 일과 휴식은 규칙적이어야 한다.
평소에는 제때에 자고 밤을 새지 마라. 많은 사람들의 백발은 밤을 새워 버텼다. 밤을 새워 내분비 불균형을 일으켜 백발이나 대머리가 될 수 있다는 것을 믿지 마라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
3. 영양 보충
백발의 가장 중요한 원인은 머리카락에 영양이 부족하기 때문에 특후영양소를 복용하는 것이 좋다. 일정 기간 동안 머리카락에 전면적인 영양을 보충하여 백발의 성장을 억제하고 점차 개선할 수 있다.