병원에 가서 구체적인 원인을 알아보고 종류에 따라 다른 치료법을 선택하는 것이 좋습니다. 호르몬이나 유해 물질로 기미를 제거하지 마라. 일상적인 자외선 차단을 강화하고 전리 방사선에서 벗어나 외출용 자외선 차단제를 사용하고 자외선 차단제를 바르고 신선한 과일과 채소를 많이 먹으며 비타민 함량이 높은 음식을 많이 먹는다. 일과 휴식의 결합에 주의하여 충분한 수면 시간을 확보하고 좋은 기분을 유지하다.