수면과 다이어트의 관계
수면과 다이어트의 관계-위 그림은 Ettoday 뉴스 칼럼을 인용해 다이어트 영양사 이가혜가 그린 것이다.
Sujimi Nitez 특허 레시피는 뇌가 긴장을 풀고, 깊은 수면으로 빠르게 들어가고, 체내 멜라토닌을 늘리고, ghrelin 을 줄이고, 날씬한 체중을 늘리고, 야간에 인체의 신진대사가 8 시간 떨어지면 신진대사가 안정될 수 있도록 도와준다.