비만, 흡연과 음주, 과로, 수면 불규칙성, 수면 자세가 정확하지 않음, 호흡기 협착 등이 코를 골게 된다.

나는 네가 자신의 잠자는 자세를 조정하고, 베개의 높이를 조정하고, 자신의 불량한 생활 식습관을 바로잡고, 담배를 끊고 술을 끊을 것을 제안한다. 그래도 안되면 호흡기 치료로 코를 골면 효과가 가장 좋습니다. 우리 형은 과거에 코를 심하게 골았다. 그는 병원에 갔고 의사는 호흡기 사용을 제안했다. 이 물건은 비싸지만 효과가 뚜렷하다. 그는 Spire 브랜드의 환풍기를 하나 샀다. 너는 인터넷에서 호흡기 정보를 더 많이 조회하고 자신에게 적합한 브랜드와 모델을 선택할 수 있다.