모두 포인팅 약국인 것 같은데 지금은 인터넷이 발달하여 온라인으로 주문할 수 있는 것도 마찬가지예요. 조깅, 빨리 걷기, 자전거 타기와 같은 지구력이 있는 것과 같이 평소에 운동을 많이 한다. , 뼈 형성을 자극하고 뼈 흡수를 억제하며 등, 엉덩이, 다리의 근육력을 증강시켜 뼈가 몸의 무게를 더 합리적으로 지탱할 수 있게 한다.