엽산에 대해 말하자면, 대부분의 사람들은 낯설지 않다. 대부분의 사람들은 임산부가 엽산을 필요로 한다는 것을 알고 있는데, 엽산은 태아의 수호신이다. 사실 엽산은 임산부의 특허가 아니며, 노인도 엽산을 보충하는 중점자이다.

중국의 세 번째 사망 원인 조사 보고서에 따르면 뇌혈관 질환은 이미 중국 제 1 사인이 되었다. 고혈압은 뇌졸중의 가장 중요한 요인이다.

H 형 고혈압이라는 고혈압이 있습니다. H 형 고혈압의 중요한 원인 중 하나는 체내에 엽산이 부족하다는 것이다. 따라서 노인, 특히 고혈압 환자에게 엽산을 보충하는 것은 매우 의미 있는 H 형 고혈압 치료법이다. 따라서 노인들은 엽산 정제를 복용하면 고혈압, 동맥경화, 청력 손상을 예방하고 기억력을 높일 수 있다. 엽산은 수용성 비타민으로 빛과 열에 불안정하다. 매일 음식을 통해 엽산을 보충하는 것이 반드시 효과가 있는 것은 아니다. 합성엽산을 복용하는 것만이 엽산을 보충하는 효과적인 조치이다.

엽산을 보충하면 첫 뇌졸중 위험은 265,438+0%, 첫 결혈성 뇌졸중 위험은 24%, 심혈관 복합사건은 20% 감소한다.

엽산은 비타민이지만 엽산을 너무 많이 섭취하면 해로울 수 있다. 연구에 따르면 엽산을 너무 많이 섭취하면 자연 살상 세포의 활동을 초래할 수 있다. 엽산 강화식품을 복용하지 않은 환자에게 매일 400 마이크로그램의 엽산을 복용하여 신체의 필요를 유지하는 것이 좋습니다.

엽산 정제는 세포성 빈혈의 발생을 방지하고 주변 신경에 좋은 치료 작용을 한다. 따라서 엽산을 보충하는 것은 노인들에게 매우 중요하며, 보건이자 치료이다.