전혀 쓸모가 없다. 나는 사용했는데, 나중에 조사해 보았는데, 특허가 아니다. 전혀 아닙니다. 전행 단련한 지 꽤 되었는데, 거의 반년이 되어 간간이 3cm 나 자랐다. 저는 19 입니다. 지금 매일 5 분 달리기를 하고 워밍업한 다음 높이 80 회, 발차기 100 회, 발돋움 높이 60 회, 마지막 8 조 철봉, 4 조 조합 스트레칭! 이것은 내가 양운봉의 운동 일기에서 본 방법이다. 또 영양: 지금 저녁에 자기 전에 순수한 우유! 아침 식사에는 삶은 계란 하나와 우유 한 잔이 필요합니다. 점심과 저녁 식사는 가능한 콩과 생선을 선택하세요! 늦게 자고 일찍 자요! 물론 키를 삶의 전부로 여기지 마세요. 생활은 다채롭고, 공부도 있고, 사업도 있고, 사랑도 있고, 꿈도 있어야 한다. 모두 함께 키를 위해 노력하여 시간을 내주세요. 우리가해야 할 일은 계속 지불하고 후회하지 않는 일을하는 것입니다. ...