한의학의 관점에서 볼 때, 인체의 내장 기능이 정상적으로 작동하는지, 체내의 기혈음과 양의 균형이 충만한지 여부는 인체의 노화의 관건이다.
한약이 노화를 늦추는 방법은 여러 가지가 있는데, 예를 들면 소간 이기기, 기혈 조절, 비장과 위, 가래 거습, 신장양정 등이 있다. 이것들은 노화를 지연시키는 중요한 방법입니다.
피부의 수분, 광택, 탄력은 모두 기혈진액의 공급에 달려 있다. 인삼, 아교, 황기, 당귀 등과 같이 흔히 쓰이는 보양의 한약은 모두 좋은 보익기혈 작용을 한다. 하지만 가래, 습기, 멍이 체내에 정체되면 피부부종, 색소 침착 등의 문제도 생길 수 있다. 가래 거추제를 통해 복숭아, 홍화, 천추, 진피, 산사 등 기혈 조절, 가래 제습 작용을 하는 약을 사용하는 등 조리의 목적을 달성한다.
가장 중요한 것은 자신의 기분과 음식과 생활을 잘 조정하고 충분한 수면을 유지하는 것이다. 이것들은 모두 신체 상태를 바꾸고 신체 균형을 회복하는 열쇠입니다.
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