셀레늄이 우리 몸에서 없어서는 안 될 것처럼 보일지 모르지만, 우리 몸에서의 역할은 없어서는 안 될 것이다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 셀레늄은 체내의 다양한 중금속의 독성을 길항하고 낮출 수 있다. 은, 수은, 납 등 중금속과 불용물을 형성하여 환경의 중금속 오염에 저항하는 데 어느 정도 역할을 한다. 또한 인체가 부족하면 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등 특정 질병이 증가할 수 있다. 비타민 E 캡슐은 인체의 미량 원소 셀레늄을 보충하는 역할을 한다. 이러한 관점에서 볼 때, 우리 몸에는 많은 미량 원소가 있으며, 모두 없어서는 안 된다. 일단 어떤 원소가 손실되면, 우리에게 주는 위험도 크다. 이것은 셀레늄 비타민 E 캡슐이 무엇인지에 대한 우리의 설명이다.