토마토
토마토는 과일과 채소에서 공인된 미백 주근깨로 비타민 C 가 풍부해' 비타민 C 의 창고' 로 불린다. 피부에 있는 티로시나제의 활성을 억제하여 멜라닌 색소의 형성을 효과적으로 줄여 피부를 더욱 희고 연하게 한다. 얼굴에 반점이 있는 사람에게 토마토를 먹으면 토마토에 풍부한 글루타티온을 통해 얼굴 멜라닌을 억제하고 멜라닌을 용해시켜 반점을 희석시키는 데 도움이 된다.
양파
많은 사람들이 이런 채소를 좋아하지 않지만, 여전히 영양가가 있고 가격도 매우 친민이다. 양파에는 대량의 비타민 C 가 함유되어 있어 멜라닌 분해를 촉진하고 멜라닌 생성을 억제하며 손상된 피부 세포의 회복을 촉진한다. 평소에 양파를 좀 먹으면 몸을 조절할 수 있고 효과적인 스킨케어를 결합할 수 있다.
한 가지 더, 기미를 없애려면 자신의 기미가 무엇인지 먼저 아는 것이 좋다. 자신의 반점이 무엇인지 알아야 증상에 약을 투여할 수 있어 기미가 더 빠르고 효과적이다.