두 발은 점프봉의 페달을 잡고, 두 손은 점프봉의 손잡이를 잡고, 몸은 똑바로 서 있다. 힘은 위아래로 수직이어야 한다. 앞에서 뒤로, 왼쪽에서 오른쪽으로 너무 많이 이동하지 말고 평평하고 깨끗하고 넓고 단단한 바닥에서 점프하십시오. 아이가 철봉 점프봉을 할 때 매번 너무 많이 뛰지 마라, 무릎 관절 등의 관절이 손상되지 않도록. 어른과 동행하는 것이 가장 좋다.