겨울 부동액 고려 사항:

1, 찬물로 손을 씻으세요

평소 찬물로 세수하고 흡수하거나 겨울에 찬물로 목욕을 하면 몸의 혈액순환을 가속화하고 내한성을 높일 수 있다.

2, 겨울에는 보온에 주의하세요

겨울에는 날씨가 추워서 이럴 때 동상이 생기기 쉽다. 따라서 추운 환경에서 몸을 따뜻하게 하고 동상 부위의 보온 작업을 잘 해야 하며, 환경 내 습도를 낮추고 환경 건조를 보장해야 동상을 효과적으로 피할 수 있다.

3, 운동에 주의하세요.

신체 운동을 꾸준히 하면 전신의 혈액순환을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 기체의 내한성을 높이고 기체의 면역 기능을 향상시킬 수 있다. 동상은 국부적으로 발생하지만 전신과 밀접한 관계가 있다. 그래서 동상을 피하려면 운동을 꾸준히 해야 합니다.

확장 데이터:

기타 겨울 보온 기술:

1, 코트가 허리를 넘지 않는다

속담에' 추위는 발바닥에서 온다' 는 말이 있듯이 가을겨울 보온은 하체부터 시작해야 한다. 하지만 많은 코트가 허리에만 닿아 하체가 따뜻해지지 않고 상체 온도차가 커져 혈액순환이 원활하지 않아 점점 추워지고 있다.

2. 옷을 너무 꽉 쌌어요

각 옷 사이의 공기층은 찬 공기를 차단하는 좋은 작용을 한다. 옷을 꽉 싸면 옷층과 레이어 사이의 공기가 적지만 보온 효과가 뚜렷하지 않아 추위를 느끼게 한다.

참고 자료:

인민망-겨울 부동액 5 수법으로 썩은 손을 걱정할 필요가 없다.

참고 자료:

인민망-겨울 방한 보온은 다섯 가지 오해를 피해야 한다.