좋은 등은 스트레칭만 할 수 있고 척추가 곧게 펴진다는 보장은 없다. 몇 년 전에 폭로됐어! 정형 신발을 사용하는 것이 가장 좋으며, 국가 발명 특허가 있습니다. 정본 테스트: 맨발, 발 앞에서 2cm 를 밟은 책, 발뒤꿈치가 바닥을 밟는다. 무게 중심을 뒤로 옮기고 등을 곧게 펴세요. 정본 스트레칭의 조합도 있고, 등이 굽은 것도 교정합니다. 곱사등이 스티커에 이거 있어요. 방금 스티커에서 스트레칭 방법을 보고 정형화 굽 신발을 찾았어요.