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밤에 잠을 자면 어떻게 이를 가는 거야?
1. 낮에는 입을 살짝 벌리거나 볼찜질을 하며 턱 근육을 최대한 풀어줍니다.

껌을 적게 씹고 담배나 연필을 물지 않는다.

3. 이를 가는 것이 스트레스로 인한 것이라면 운동, 심호흡, 요가를 통해 긴장을 풀 수 있다.

회충 환자는 제때에 구충치료를 받아야 한다.

5. 깨끗한 음식을 먹고 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 보충한다.

6. 자기치료가 한 달 후에도 나아지지 않으면 치과의사에게 교합판이나 보호대를 매치해 치아 손상을 막을 수 있다.

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/health.people.com.cn/n1/2016/0220/C2147 좋은 생활 습관을 기르다